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深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位

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深圳瑜伽老師初級(jí)培訓(xùn)班

深圳瑜伽老師初級(jí)培訓(xùn)班

授課機(jī)構(gòu): 深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位

課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢客服

開(kāi)班時(shí)間:隨到隨學(xué)

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課程介紹

發(fā)布日期:2024-11-10

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深圳瑜伽培訓(xùn)哪家好
 

深圳瑜伽培訓(xùn)哪家好?深圳瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦深圳市瑜伽協(xié)會(huì),深圳市瑜伽協(xié)會(huì)專注教練培訓(xùn)16年,已幫助超過(guò)10萬(wàn)的瑜伽愛(ài)好者通過(guò)瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。 教學(xué)理念: 因材施教,因人而異,挖掘每一個(gè)學(xué)生內(nèi)在的潛能。教培課程體系吸取國(guó)內(nèi)外瑜伽精華,以瑜伽文化,技術(shù)指導(dǎo)為核心,秉承;接納、包容、感恩、付出的理念傳播瑜伽文化。 深圳瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好?推薦深圳深圳市瑜伽協(xié)會(huì),是官方指定瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu),體育指導(dǎo)員及瑜伽教練從業(yè)資格考試指定考點(diǎn),段位制考評(píng)授權(quán)單位。 創(chuàng)始人琳子會(huì)長(zhǎng)精益求精的教學(xué)之外,熱衷于慈善與公益事業(yè)。連續(xù)五年舉辦深圳福田瑜伽節(jié)大型千人展演活動(dòng),創(chuàng)辦粵港澳大灣區(qū)賽事,對(duì)推動(dòng)瑜伽事業(yè)的發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn)。

瑜伽教練系統(tǒng)班的適合人群
  1、零基礎(chǔ),對(duì)瑜伽感興趣者
  2、多年瑜伽愛(ài)好者,想提升自己的
  3、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽,多一項(xiàng)社會(huì)技能的人
  4、期望提升氣質(zhì)形象,讓身材更緊致的白領(lǐng)
  5、想擺脫全職太太的枷鎖,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人
  6 、想一生擁有瑜伽、健康、美麗的人
  7 、經(jīng)常容易焦躁、煩悶、心態(tài)不好的人
  8 、工作壓力大,想換一種生活方式的人
  9 、有志于傳播健康美麗,從事瑜伽教師事業(yè)人士
瑜伽老師初級(jí)班要訣
  • 練前暖身
    練前暖身

    不要一開(kāi)始就做高難度的動(dòng)作,以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。應(yīng)該先做一些瑜伽暖身動(dòng)作,循序漸進(jìn),避免身體受到驚嚇。

  • 空氣流通
    空氣流通

    練習(xí)時(shí)要保持室內(nèi)相對(duì)安靜,空氣要流通。不要在太軟的床上練習(xí),準(zhǔn)備一個(gè)瑜伽墊子,然后穿著睡衣,光腳練習(xí)。

  • 保持愉悅
    保持愉悅

    練習(xí)瑜伽時(shí),每個(gè)動(dòng)作一定都要保持3至5次呼吸,練習(xí)瑜伽后應(yīng)該感覺(jué)心情的愉悅而不是身體酸累,甚至是痛苦。

  • 切勿勉強(qiáng)
    切勿勉強(qiáng)

    練習(xí)瑜伽時(shí)不要勉強(qiáng),瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺(jué)好、時(shí)間空閑時(shí)做瑜伽,才會(huì)事半功倍。

瑜伽教練培訓(xùn)為什么選擇我們?
  • 1 17年專注瑜伽教練培訓(xùn),已幫助超過(guò)10萬(wàn)的瑜伽愛(ài)好者通過(guò)瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。
  • 2 教學(xué)團(tuán)隊(duì)全部是由深圳市瑜伽協(xié)會(huì)技術(shù)組成員組成,全部擁有15年以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
  • 3 小班制授課,因材施教,因人而異,課程循環(huán)教學(xué),隨到隨學(xué)。
  • 4 擁有強(qiáng)大的社會(huì)實(shí)踐資源,百分百安排推薦就業(yè)。
  • 5 導(dǎo)師不僅擁有授課的能力,重要的是解決會(huì)員問(wèn)題的私教能力,擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能。
  • 6 除了培訓(xùn)課,還不定期的邀請(qǐng)協(xié)會(huì)技術(shù)來(lái)講課,支持學(xué)員對(duì)瑜伽知識(shí)的充分吸收。
瑜伽教練班的課程內(nèi)容
目錄內(nèi)容
瑜伽概述 健身瑜伽基本知識(shí)、健身瑜伽概論
健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn) 0-2級(jí)體式要點(diǎn)精講
瑜伽解剖學(xué) 1.人體基本結(jié)構(gòu) 2.如何安全的練習(xí)與教學(xué)避免運(yùn)動(dòng)傷害。
人體體統(tǒng) 1.循環(huán)系統(tǒng)  2.內(nèi)分泌系統(tǒng)3.消化系統(tǒng)  4.排泄系統(tǒng)  5.生殖系統(tǒng)  6.神經(jīng)系統(tǒng) 7.血液系統(tǒng)  8.淋巴 9.細(xì)胞。
體態(tài)評(píng)估 1.高低肩 2.O型腿  3.骨盆高低位 4 .假髖寬
瑜伽體位法 1.體式的分類和功效 2.體式的輔助教學(xué) 3.休息術(shù) 4.瑜伽練習(xí)對(duì)人體的影響。


部分活動(dòng)圖展示
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學(xué)員評(píng)價(jià)ASK list

  • 韋**評(píng)價(jià):總體來(lái)說(shuō)還是很不錯(cuò)的選擇。環(huán)境很好,老師上課很也溫柔, 上課體驗(yàn)很棒,上完很累可是很舒服,瑜伽是一 種態(tài)度和方式,慢慢習(xí)慣之后就會(huì)愛(ài)上, 一掃的疲憊,同時(shí)還可以收緊核心減脂,老師很專業(yè)也很溫柔,推薦
    手機(jī)號(hào)碼: 152****3127   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2024-11-10
  • 黎**評(píng)價(jià):瑜伽鐵人減肥營(yíng)效果真的不錯(cuò),我才練習(xí)了幾個(gè)月就瘦了近二十斤,搭配上合理的飲食,相信效果會(huì)更好的!
    手機(jī)號(hào)碼: 186****9809   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2024-11-10
  • 周**評(píng)價(jià):一直想練習(xí)瑜伽,就在網(wǎng)上搜索到這家,約了同事一起來(lái)體檢,老師很有親和力,細(xì)心專業(yè)指導(dǎo)我們,我是次練瑜伽,老師夸我柔軟度很好,很多動(dòng)作也能跟得上,上完感覺(jué)很舒服,很開(kāi)心,環(huán)境也很好,很喜歡前臺(tái)擺的鮮花,老師介紹辦了長(zhǎng)期班,堅(jiān)持練習(xí)
    手機(jī)號(hào)碼: 182****3167   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2024-11-10
  • 阮**評(píng)價(jià):朋友推薦介紹過(guò)來(lái),日常的身材管理也是精致女生的必備,次過(guò)來(lái)做身體評(píng)估后發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題點(diǎn),在老師的專業(yè)講解后立即報(bào)名私教課程,老師上課前會(huì)告知你今天練習(xí)哪里,雙手雙腳整體發(fā)力點(diǎn),以及方案都是很清晰的講解,都會(huì)引導(dǎo)生活跟瑜伽的鏈接,好的體態(tài)真的可以讓我們穿衣好看,加分不少,堅(jiān)持打卡
    手機(jī)號(hào)碼: 156****7294   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2024-11-10
  • 先**評(píng)價(jià):老師經(jīng)驗(yàn)豐富,很負(fù)責(zé)任,對(duì)待學(xué)員很有耐心,對(duì)體式的講解非常到位,在這里改善體態(tài)那是必須的,主要的是自己對(duì)瑜伽更加了解,做的動(dòng)作更加到位,不過(guò)后續(xù)自己還是要加強(qiáng)練習(xí),總的來(lái)說(shuō)這一個(gè)月很值得!
    手機(jī)號(hào)碼: 151****2616   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2024-11-10
  • 邱**評(píng)價(jià):很喜歡這里的老師,很有耐心,喜歡流瑜伽,每周必上這兩節(jié)課,環(huán)境也挺好,挺干凈的,因?yàn)橥砩弦o導(dǎo)孩子作業(yè),只有白天有空上課,也沒(méi)機(jī)會(huì)上晚上的課,聽(tīng)說(shuō)晚上的課也很有意思,之后可以嘗試下
    手機(jī)號(hào)碼: 152****3398   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2024-11-10

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