深圳瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個(gè)好?深圳瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦深圳市瑜伽協(xié)會考證中心,深圳市瑜伽協(xié)會會長陳琳女士創(chuàng)辦,專注教練培訓(xùn)16年,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。 教學(xué)理念: 因材施教,因人而異,挖掘每一個(gè)學(xué)生內(nèi)在的潛能。教培課程體系吸取國內(nèi)外瑜伽精華,以瑜伽文化,技術(shù)指導(dǎo)為核心,秉承;接納、包容、感恩、付出的理念傳播瑜伽文化。 深圳瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜推薦深圳市瑜伽協(xié)會官方,是指定瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu),體育指導(dǎo)員及瑜伽教練從業(yè)資格考試指定考點(diǎn),段位制考評授權(quán)單位。 創(chuàng)始人琳子會長精益求精的教學(xué)之外,熱衷于慈善與公益事業(yè)。連續(xù)五年舉辦深圳福田瑜伽節(jié)大型千人展演活動(dòng),創(chuàng)辦粵港澳大灣區(qū)賽事,對推動(dòng)瑜伽事業(yè)的發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn)。
初階內(nèi)容瑜伽發(fā)展史,主要派系和八支分法瑜伽;瑜伽禮儀;瑜伽的目的,練習(xí)效果和注意事項(xiàng);瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印;瑜伽呼吸的重要性;瑜伽的損傷預(yù)防;瑜伽體位名稱的由來;瑜伽體位的分類及作用;瑜伽教練的口語表達(dá)要求。
中階內(nèi)容瑜伽的健康飲食和斷食法;基礎(chǔ)功能解剖常識;瑜伽懸息術(shù)及收束法;瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌;瑜伽常用11種坐姿;瑜伽中級體位教學(xué);經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué);哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識;不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇。
高階內(nèi)容成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐;瑜伽四大清潔法;瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用;瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用(放松的藝術(shù)與技巧);瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系;瑜伽高階體位教學(xué)高溫瑜伽26式;辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽。
- 1 17年專注瑜伽教練培訓(xùn),已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。
- 2 教學(xué)團(tuán)隊(duì)全部是由深圳市瑜伽協(xié)會技術(shù)組成員組成,全部擁有15年以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
- 3 小班制授課,因材施教,因人而異,課程循環(huán)教學(xué),隨到隨學(xué)。
- 4 擁有強(qiáng)大的社會實(shí)踐資源,百分百安排推薦就業(yè)。
- 5 導(dǎo)師不僅擁有授課的能力,重要的是解決會員問題的私教能力,擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能。
- 6 除了培訓(xùn)課,還不定期的邀請協(xié)會技術(shù)來講課,支持學(xué)員對瑜伽知識的充分吸收。
| 目錄 | 內(nèi)容 |
| 瑜伽概述 | 健身瑜伽基本知識、健身瑜伽概論 |
| 健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn) | 0-6級體式要點(diǎn)精講 |
| 瑜伽解剖學(xué) | 1.人體基本結(jié)構(gòu) 2.如何安全的練習(xí)與教學(xué)避免運(yùn)動(dòng)傷害。 |
| 人體體統(tǒng) | 1.循環(huán)系統(tǒng) 2.內(nèi)分泌系統(tǒng)3.消化系統(tǒng) 4.排泄系統(tǒng) 5.生殖系統(tǒng) 6.神經(jīng)系統(tǒng) 7.血液系統(tǒng) 8.淋巴 9.細(xì)胞。 |
| 體態(tài)評估 | 1.高低肩 2.O型腿 3.骨盆高低位 4 .假髖寬 |
| 私教理療 | 1.肩周炎如何調(diào)整 2.富貴包 3.頸椎病 4.關(guān)節(jié)穩(wěn)定 5.腰椎間盤突出 |
| 呼吸法 | 1.呼吸法的分類 2.常用的瑜伽呼吸法3. 呼吸控制法簡介4.瑜伽收束法。 |
| 瑜伽體位法 | 1.體式的分類和功效 2.體式的輔助教學(xué) 3.休息術(shù) 4.瑜伽練習(xí)對人體的影響。 |
| 瑜伽飲食觀 | 1.人體所需的七大營養(yǎng)要素 2.瑜伽的飲食觀 3.健康膳食的規(guī)則4.瑜伽食物的分類。 |
| 瑜伽清潔術(shù) | 1.腸道的清潔(商卡排毒等)2.鼻腔的清潔 |
| 授課 | 1.授課流程 2.課程編排及原理 3.瑜伽大課、小班、私教的教學(xué)特點(diǎn)與技巧 |
| 瑜伽教師的基本禮 | 1.Namaste的運(yùn)用 2.瑜伽教師的行為規(guī)范 3.瑜伽教師道德規(guī)范和行為指南 |
| 語言能力訓(xùn)練與實(shí)踐 | 1.瑜伽老師形象與表達(dá)能力的提升 2.如何安排一節(jié)會員課程 3.如何給出正確的語言指導(dǎo) |
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