廣州人氣高的瑜伽教練培訓機構(gòu)名單榜首今日盤點，我們對廣州瑜伽館可能還存在誤區(qū)，讓我們一起通過怎樣選擇瑜伽老師，瑜伽讓你告別失眠，為什么大家愿意練習瑜伽，身體不靈活可以練習瑜伽嗎，瑜伽教練工作怎么樣，學瑜伽教練要多久來了解一下吧。

1.怎樣選擇瑜伽老師

很多人找老師時都覺得那些自己瑜伽練得特別厲害的一定是好老師。其實不然，大多數(shù)瑜伽練得好的，她的身體條件都不是你能夠比的，她的方法甚至并不適合你。選擇老師時，盡量找一個熱愛瑜伽，和你身體條件相符，關(guān)注你們的基礎(chǔ)動作以及心理狀態(tài)的老師。

2.瑜伽讓你告別失眠

如今失眠算得上是影響人們健康的一個重要因素，很多人動輒花大幾千買各種藥品，*不僅沒有一點效果，反而讓自己苦不堪言。其實練習瑜伽會是一個非常好的方法，能讓你放松身心，幫助睡眠，從此和失眠say 拜拜。

3.為什么大家愿意練習瑜伽

1徒手，跟很多的運動比起來，瑜伽練習的條件很低，對于器材和場地沒有硬性的要求。徒手就可以練習； 2有效，練習瑜伽不僅效果顯著，而且還具有不可替代性，*一種融合心智與精神的運動，不僅強身健體還能讓緊張的精神放松。

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4.身體不靈活可以練習瑜伽嗎

許多不熟悉瑜伽的人們認為只有身體足夠靈活的人才可以練瑜伽，實際上，身體柔韌度和靈活性不夠也是可以練習瑜伽的。練習瑜伽不是說練習難度多么大的動作，你只需要根據(jù)自己的身體承受能力，選擇適合自己的動作配合呼吸練習拉伸或者平衡性就行了。

5.瑜伽教練工作怎么樣

瑜伽這項運動近年來受到越來越多的人歡迎，瑜伽教練這個行業(yè)也就變得熱門起來。那這個行業(yè)怎么樣呢。這是一個非常不錯的職位，這個崗位薪資可觀，并且工作比較輕松，自己也可以跟著學員一起練習，賺錢的同時還能強身健體保持良好的身材

6.學瑜伽教練要多久

學習時間的長短主要是根據(jù)個人的情況而定，比如有些人肢體協(xié)調(diào)能力比較強，并且身體素質(zhì)比較適合瑜伽，同樣的東西，可能半個 月就能學會了，但是換成另外一個人，可能需要花費個一個月甚至幾個月的時間，才能完全掌握。不過想要學到教練的水平至少要報班3-6個月的教練培訓班才可以。

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