2023年新統(tǒng)計廣州瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校排行，來看看廣州瑜伽館相關(guān)知識學(xué)瑜伽建議自學(xué)嗎，學(xué)瑜伽可以跟著視頻練習(xí)嗎，練習(xí)瑜伽容易受傷嗎，每天練習(xí)瑜伽練習(xí)多久，當(dāng)瑜伽老師能賺錢嗎，瑜伽自學(xué)好嗎。

1.學(xué)瑜伽建議自學(xué)嗎

瑜伽這門運(yùn)動特別著重動作的精準(zhǔn)度，而且還需要常年的堅持。自學(xué)的話，一旦剛開始動作不標(biāo)準(zhǔn)，留下誤區(qū)。再加上日后長期的運(yùn)動，身體難免會受到傷害。所以學(xué)習(xí)瑜伽，自學(xué)不是一個明智的選擇，因為你無法單憑視頻就學(xué)到正確的東西，掌握精髓。

2.學(xué)瑜伽可以跟著視頻練習(xí)嗎

可以，因為你能在正規(guī)練習(xí)前掌握一些基本的知識，練習(xí)一些體式。然后老師就只是糾正你的錯誤動作；同時又不可以，因為你自己練習(xí)到一定程度，必須有人在檢測你才可以，不然自己的一些錯誤被忽視，往往容易和自己最初的目標(biāo)背道而馳，造成無法挽回的錯誤和傷害。

3.練習(xí)瑜伽容易受傷嗎

練習(xí)瑜伽時如果過于追求高難度的體式，那么就很容易受傷。聯(lián)系瑜伽之前要考慮自己的年齡、身體柔韌度。如果是少兒和老人就放棄這個打算，很容易受傷。其次練習(xí)的時候要量力而行，多鞏固基礎(chǔ)，提高自身的平衡力，不要追求體式。

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4.每天練習(xí)瑜伽練習(xí)多久

瑜伽是一個經(jīng)濟(jì)方便的運(yùn)動，對于練習(xí)的場地沒有什么要求。所以你一般可以選擇在自己空閑時間并且身心放松的時候進(jìn)行練習(xí)，一般練習(xí)一個小時比較好。注意的是，時長可以適當(dāng)?shù)販p少，但不要增加，這樣會增大身體的負(fù)擔(dān)，適得其反。

5.當(dāng)瑜伽老師能賺錢嗎

答案是肯定的，做瑜伽老師能賺錢。瑜伽館授課的老師可以月入幾萬，這就已經(jīng)很高了。如果是專門上門培訓(xùn)的，工資會更高一點。不過做瑜伽老師想要有一個可觀的收入，自身要有過硬的實力，并且愿意投入時間金錢。這樣做你的工資自然就會上去了。

6.瑜伽自學(xué)好嗎

如果是在家自學(xué)的話，你*只練習(xí)一些特別基礎(chǔ)的動作，重在呼吸和感受。切記不要看網(wǎng)絡(luò)上的教程去嘗試一些體式，畢竟這對身體關(guān)節(jié)有很大的挑戰(zhàn)，自己一個人把握不住細(xì)節(jié)，很容易就會受傷。所以自學(xué)瑜伽只適用于做一些簡單的動作。

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