食療調(diào)理師

飲食養(yǎng)生是養(yǎng)生文化之一:是通過合理的飲食達(dá)到養(yǎng)生的目的。養(yǎng)生的意義也很好理解。無非是主食、正餐、葷素搭配要合理,決定了養(yǎng)生....

益壽、防衰:飲食調(diào)節(jié)是長壽的重要環(huán)節(jié),利用飲食營養(yǎng)達(dá)到抗衰防老、益壽延年的目的。中醫(yī)認(rèn)為:精生于先天,而養(yǎng)于后天,精藏于而養(yǎng)....

如糧食類食物主要含有豐富的糖類,蔬菜、水果中含有大量的維生素、礦和纖維素,魚、肉、奶、蛋類則是蛋白質(zhì)的良好來源。如果一味追....

而自古以來,我們就有這樣一句老話:"病從口入",也就是說,我們的大部分,往往都是吃出來的。但如果學(xué)會正確吃,反而能起到養(yǎng)生的作用....

想要?那就試試高蛋白飲食吧!隨著健康飲食潮流的興起,高蛋白飲食正逐漸成為越來越多人選擇的健康。我們將深入探討高蛋白飲食的原....

養(yǎng)肝護(hù)肝:梨中富含維生素C和黃類化合物,這些具有抗氧化和作用,能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生,增強(qiáng)的功能。適量食用梨有助于養(yǎng)肝護(hù)....

中醫(yī)食療調(diào)理的主要包括:觀察飲食習(xí)慣和體質(zhì),根據(jù)中醫(yī)理論制定合理的飲食方案;運用和食物的性味歸經(jīng)特點,進(jìn)行膳食調(diào)理;根據(jù)具體....

食療調(diào)理師;涵蓋:中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、五行、藏象、經(jīng)絡(luò)學(xué)說;不同體質(zhì)辨識;飲食營養(yǎng)學(xué);食療養(yǎng)生學(xué);四季養(yǎng)生學(xué);慢病食療養(yǎng)生方;是健康行業(yè)....

食物多樣化:食物多樣化是指在平時生活中,食物種類要多,新鮮蔬菜、水果、肉類、主食等要有一定的量,不要過于單一,保證營養(yǎng)均衡。....

菠菜。這綠油油的菠菜,看著就讓人心情好。它里面藏著好多胡蘿卜素,吃了能變成我們眼睛需要的維生素A。維生素A干啥用的呢?簡單來....

單一食物無法提供全部營養(yǎng)素,因此多樣化的飲食極為重要。堅果類如核桃和瓜子,雖然富含健康脂肪和其他關(guān)鍵營養(yǎng)素,但如果過量,可能....

中膳調(diào)理師的專業(yè)特點;1.與品相比,沖湯藥膳更容易以其"普通實用"的形式贏得消費者的信任和青睞。2.藥膳優(yōu)點是所用的藥材和食品材....

食療是通過平時飲食來調(diào)理的一種,食療具有的特點是平時服用方便時間長,食療的弊端主要是效果沒有直接明顯,比如說陰虧虛平時可以....

保證營養(yǎng),五味協(xié)調(diào) 日常飲食要注重合理調(diào)配,配伍,不能有所偏嗜,這樣才能人體所必需的六類營養(yǎng)。飲食有節(jié) 保證定時、定量進(jìn)餐,做....

食療常識:水果佳品:水果中所含的維生素、礦等營養(yǎng)成分有其獨特的健康,如能增強(qiáng)人體機(jī)能和抗病能力等。建議在每天的膳食中適量地....

食療簡單的講是通過飲食來起到的作用。一些食物中的成分對有益處。比如高血壓的患者可以多吃芹菜,糖尿病的患者可以多吃無花果等....

有降脂、降壓、防止血管硬化作用的食物;如海藻、紫菜、山楂、黑木耳、香茹、大蒜、洋蔥、茶葉、荷葉、蓮心、芹菜、荸薺、海蜇、....

維持水平衡:規(guī)律飲水有助于維持的水平衡。人體的大部分組織和都需要水來正常運作,包括細(xì)胞、組織、血液、消化液等。通過規(guī)律飲水....

飲食養(yǎng)生屬于重中之重,現(xiàn)代人也是越發(fā)注重飲食養(yǎng)生,只是有太多人只是"隨大流",看見別人吃什么就跟著吃什么,看見別人怎么吃就跟著....

食補養(yǎng)生的參考;如果平時有心情或者情緒急躁、易怒多屬于氣郁體質(zhì),平時可以吃舒肝解郁類食物,如玫瑰百合湯、茉莉花茶、蘿卜汁等....