Miniband彈力圈塑形
采用經(jīng)濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進一步加強。
訓(xùn)練效果:增強身體肌肉的募集感,規(guī)范動作模式,使訓(xùn)練效果更佳。
訓(xùn)練時間:15min
上課方式:團體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★
趣味指數(shù):★
作用部位:全身

教練團隊:
教練審核嚴(yán)守FAT BOOK運動減肥教練培訓(xùn)*標(biāo)準(zhǔn)及專業(yè)資質(zhì)門檻,雙重*確保每一位教練都能為學(xué)員提供貼心的服務(wù)與科學(xué)的指導(dǎo)。15年沉淀專業(yè)團隊,人均幫助800人完成減肥夢想,以"1:12"*佳人效比,1名教練*多負責(zé)12名營員,精細化照顧每位學(xué)員的飲食、起居及訓(xùn)練。