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腳上有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連,和我們的健康息息相關(guān)。因此,我們要經(jīng)常用熱水洗腳,能增強(qiáng)機(jī)體和抵抗力,具有強(qiáng)身健體、預(yù)防、的。足療養(yǎng)生三大必知常識什么是足療?即足部,一種非療法。是通過對足部各個反射區(qū)的使的機(jī)能(調(diào)和臟腑,平衡陰陽),達(dá)到自身免疫的功能(調(diào)節(jié)神經(jīng)反射,血液循環(huán),內(nèi),通經(jīng)活絡(luò),扶正祛邪),從而達(dá)到防病,起到的作用,強(qiáng)身的目的。
時,應(yīng)先按腳底,從腳底內(nèi)側(cè)、到外側(cè),后是腳背。足部完畢后,在對部分穴位進(jìn)行。足底的時候,先從基本反射區(qū)開始,再到病變反射區(qū)。對于、和反射區(qū)的對應(yīng)穴位,需先進(jìn)行,從而,再與心、胃、脾等部位相應(yīng)的反射區(qū)。力度足療時需要用到一定力度,力度不宜過輕。 常言道"養(yǎng)樹護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)腳",足部的保暖至關(guān)重要。人們的保暖是穿著厚重御寒的服裝,即被動式保暖服,通過著裝的熱阻來達(dá)到保暖目的,不僅影響美觀,也會影響著裝舒適性,使人體行動笨拙。 常言道"養(yǎng)樹護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)腳",足部的保暖至關(guān)重要。人們的保暖是穿著厚重御寒的服裝,即被動式保暖服,通過著裝的熱阻來達(dá)到保暖目的,不僅影響美觀,也會影響著裝舒適性,使人體行動笨拙。
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