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1.一周歲寶寶記憶力訓(xùn)練方法
很多父母都覺得寶寶才一歲沒必要去訓(xùn)練他的記憶力,其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的說法,更多的父母肯定是不知道該怎么去訓(xùn)練吧。其實(shí)一歲的寶寶大腦個(gè)方面都處于發(fā)展階段,只有就近幾天的記憶力,父母可以多跟他說說話,多做一些肢體上的語言,其實(shí)寶寶都能接受的到的,這也是比較簡單直接的方法。
2.我忘了的各種表現(xiàn)
在現(xiàn)代的社會(huì)生活中,無論是中老年還是小孩子,我們都經(jīng)常聽見這么一句話,“我忘了”,這幾個(gè)字很多時(shí)候都已經(jīng)成大部分人的口頭禪了,老年人說這句話我覺得是可以理解的,因?yàn)槔夏耆穗S著年齡增長的原因一些身體器官逐步老化,導(dǎo)致記憶力下降,這些都是自然規(guī)律正?,F(xiàn)象。如果你是年輕人,記憶力下降速度過快,與你的年齡增長不相吻合,那你就應(yīng)該要重視了。
3.大腦擅長的圖像記憶
當(dāng)我們把固定的事物想象成生動(dòng)的畫面時(shí),對(duì)我們記憶這些事物會(huì)更有幫助。孩子的學(xué)習(xí)也是如此,尤其是小時(shí)候,孩子不會(huì)讀,也不會(huì)拼音,很多時(shí)候只能通過圖形來記憶。 這時(shí)候,家長讓孩子背單詞,孩子卻無法理解和接受,更記不住了。父母在教給孩子知識(shí)的時(shí)候,可以使用更多的圖形記憶方法來幫助孩子更好地記憶。
4.學(xué)生如何提升記憶力
很多人覺得上高中之后記憶力直線衰退,那怎樣才能提升自己的記憶力呢?1間隔式練習(xí),就是不要只專注于一件事,可以嘗試展開多項(xiàng),這樣記憶會(huì)更牢靠;2二次加工,因?yàn)槁殘?chǎng)里很多東西死記硬背已經(jīng)不行了,要有自己的方法處理信息,這樣就跟記憶一些知識(shí)的順口溜一樣,效果非常不錯(cuò)。
5.記憶力下降需警惕
記憶力下降是有正常衰老和認(rèn)知障礙的。其中正常衰老是不可避免的,不過也可以通過鍛煉來改善或延遲。不過要是認(rèn)知障礙就要引起重視了,其表現(xiàn)有在熟悉的地方迷路,記憶力下降比同齡人嚴(yán)重。出現(xiàn)這些表現(xiàn)一定要高度重視,處理不好癡呆可能就找上門了。
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