深圳幾大受歡迎的青少年心理健康咨詢機構名單榜首一覽，今天和朋友聊天，無意間聽到青少年的心理疏導最近很火，在網絡上了解了一下關于它的一些介紹化解學業(yè)壓力的方法，青少年的心理疏導如何開導，青少年產生自卑情結的原因，怎么通過語言鼓勵改善自卑，逆反心理會增加的負面情緒，*生玩手機上癮怎么辦，學生壓力大該如何緩解壓力呢。

1.化解學業(yè)壓力的方法

比學習成績更重要的是孩子的努力。 用動態(tài)的觀點看待孩子的學習問題，把學習成績作為學習內容的一部分。更需要學習的是如何解決問題；化解人際壓力的兩種方式，一是具體問題具體分析，把人際問題作為認識自己、認識他人、認識世界的橋梁，在人際關系中找到自己是誰、向何處去的答案。 提供足夠的社會支持是每個孩子的父母、老師和其他團體需要做的。讓孩子感覺到自己是被愛的，遇到問題可以向別人求助，這一點很重要。

2.青少年的心理疏導如何開導

青少年是從嬰兒期到成熟期的過渡期，是充滿活力的階段，也是巨變和多重危機的時期。 青少年正處于學習階段，沉重的學習負擔會給他們帶來沉重的心理壓力。 青少年雖然身心發(fā)育快，但由于思想不成熟，對社會的認識和明辨是非的能力較差，所以家長要警惕孩子的心理問題。如果發(fā)現孩子有異常癥狀，要及時和孩子溝通。必要時尋求專業(yè)人士的幫助配合治療，讓孩子在青春期學會良好的習慣，養(yǎng)成良好的性格，面對青春期會遇到的各種心理問題。

3.青少年產生自卑情結的原因

很多孩子因為身體缺陷而產生自卑心理，比如胎記、肥胖、長相丑等等。 很多孩子會因為自己在某一方面的能力水平稍弱而產生自卑心理。 例如，小明經常在班級賽跑中跑在*，每次他都受到同學們陣陣嘲笑。甚至老師當面批評小明，導致小明越來越不自信，產生自卑心理，慢慢開始封閉自己。

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4.怎么通過語言鼓勵改善自卑

因為孩子處于自卑的狀態(tài)，對自己沒有信心，家長要積極鼓勵孩子，讓孩子重拾信心，看到希望，首先在心理狀態(tài)上做出改變。 例如因為大衛(wèi)的肥胖已經產生了自卑心理，父母可以先在語言上鼓勵孩子，對他們說:有辦法控制體重，既然你不喜歡自己這么重，那我們就一起想辦法減輕體重好嗎？幫助孩子樹立減肥成功的信心。

5.逆反心理會增加的負面情緒

如果孩子的逆反心理很嚴重，那么很可能會和父母發(fā)生各種摩擦。和父母發(fā)生摩擦后，父母會非常嚴厲地教育孩子，這會讓孩子的情緒非常低落，以至于在看待一些事情時會出現消極的態(tài)度。在嚴重的情況下，他們可能會失去對生活的信念和信心。這么大的負面影響，如果家長不及時制止，可能會導致孩子心理畸形，長大后只會更加嚴重。

6.*生玩手機上癮怎么辦

手機的可玩性很強，但這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子更有吸引力。 但是有些家長為了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機。孩子一旦愛上手機游戲，就會愛不釋手，很難戒掉。 所以，一定要給孩子買一些益智玩具，或者有科技感和新鮮感的玩具，讓孩子不僅喜歡玩，還能增強孩子的創(chuàng)造力。

7.學生壓力大該如何緩解壓力呢

學生壓力很大，有的學生甚至因為壓力而自殺。其實這是不理智的。 學習的壓力是存在的，但只要調整好時間分配和學習計劃，就能克服要懂得化壓力為動力，適當的睡眠也很重要。學生壓力大的時候，要學會適當放松自己學習之余也要學會放松自己的身心。我們可以出去玩，和親戚朋友聊天，可以放松自己，緩解神經緊張，從而緩解壓力。其實適當的放松可以給學習的進度帶來一些力量，給我們學習的動力，為我們接下來的學習打下一個精神動力。

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