東莞人氣靠前的青少年心理健康咨詢機構名單榜首盤點，最近這段時間周圍很多人都在議論keyword}，為此我還在手機上查了下青春期的叛逆家長怎么做，小孩出現(xiàn)叛逆行為怎么辦，引導青少年合理確定目標減少壓力，如何有效緩解學生的學習壓力。

1.青春期的叛逆家長怎么做

青春期叛逆也是孩子成長的正常過程，在叛逆的過程中，父母可能很難接受孩子的改變。 但家長要明白，這個時候的孩子會受到身心變化、學習壓力、對情緒的無知、友情的變化、人際交往等的困擾。所以他們有時敏感易怒，渴望心理援助和情感支持。面對青春期的孩子，父母要做的就是理解，學會理解引導給孩子情感上的支持。

2.小孩出現(xiàn)叛逆行為怎么辦

當孩子出現(xiàn)逆反行為時，家長可以堅持冷靜、堅決、不加控制的態(tài)度來處理問題。孩子叛逆的時候，父母很容易大喊大叫。 殊不知這種方式只會火上澆油，適得其反。當處理叛逆的孩子時，父母保持冷靜是非常重要的。學會了解自己的孩子，了解自己的情緒，用心去感受孩子的感受，把孩子的負面情緒當成親近他、教導他的機會，而不是對權威的挑戰(zhàn)。

3.引導青少年合理確定目標減少壓力

有些孩子因為學習目標難以實現(xiàn)而壓力很大，經(jīng)常會為自己離目標越來越遠而感到難過。 雖然設定學習目標可以增加孩子的學習動力，但是不切實際的目標會給孩子帶來很大的壓力，甚至會讓孩子失去學習的自信心。 所以家長要引導孩子合理確定目標。他們既要充分考慮自己的實際學習情況，又要根據(jù)成績調(diào)整學習目標，避免因目標不當造成學習壓力過大的問題。

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4.如何有效緩解學生的學習壓力

孩子學習壓力大，部分原因是家長的高標準、嚴要求。所以適當放開一些成績要求，允許孩子犯一些小錯誤，可以從根本上緩解孩子的學習壓力。 而且如果孩子每犯一個小錯都要被教訓一頓，長此以往會導致孩子越來越懦弱，越來越不自信。會造成他的逆反心理，不再聽父母的話。 所以家長要減少責罵，增加獎勵。即使他們時不時獎勵孩子零食，也能緩解孩子的學習壓力。

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