北京注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排名名單出爐，這段時(shí)間看到很多廣告都在說北京專注力培訓(xùn)，剛剛還特意查了下注意力不集中會(huì)怎樣，注意力不集中怎么辦，打斷行為會(huì)影響的專注力，提高專注力的方法，大聲指讀訓(xùn)練注意力，鍛煉專注力，從小做起，提高專注力，學(xué)會(huì)聆聽。

1.注意力不集中會(huì)怎樣

平時(shí)孩子上課注意力不集中，容易走神是比較常見的?？隙▽?dǎo)致孩子學(xué)習(xí)的效率降低，這也是最主要的原因。如果孩子注意力不集中，在上課時(shí)就容易出現(xiàn)跟不上老師的思路，跟不上教學(xué)內(nèi)容，慢慢的就失去聽課的興趣，長期這樣下去成績自然就會(huì)受影響的。因此作為家長必須要引起高度重視。

2.注意力不集中怎么辦

孩子注意力不集中該怎么辦？首先咱們要培養(yǎng)孩子的興趣，比如培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。其次要培養(yǎng)孩子的自控力，要讓孩子有意識(shí)的自我控制，這個(gè)可以從做作業(yè)，繪畫，做手工等等來培養(yǎng)。第三平時(shí)讓孩子多注意勞逸結(jié)合，多和老師溝通，和自己的爸爸媽媽溝通。

3.打斷行為會(huì)影響的專注力

在咱們平時(shí)生活中就會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，孩子正在專注做一件事時(shí)，大人會(huì)不經(jīng)意的打斷孩子的行為。其實(shí)這樣是不好的，經(jīng)常打斷會(huì)影響孩子的專注力。因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘κ切枰S護(hù)的，其實(shí)不主動(dòng)破壞是*的維護(hù)培養(yǎng)了。尤其是孩子在做作業(yè)看書時(shí)，*不好去打斷。

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4.提高專注力的方法

要想提高孩子的專注力，其實(shí)家長是*的榜樣。首先可以給孩子頂一個(gè)目標(biāo)，在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿煽梢越o一定的鼓勵(lì)。其次平時(shí)多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做自己喜歡的事情。另外平時(shí)盡量減少對(duì)孩子的訓(xùn)斥和批評(píng)。只要父母做到這些，孩子的專注力肯定會(huì)有所提高的。

5.大聲指讀訓(xùn)練注意力

大聲指讀訓(xùn)練是可以很好地訓(xùn)練孩子的注意力的，家長們可以讓孩子自己選擇他們喜歡的小文章或者短文，大聲的朗讀，當(dāng)然朗讀時(shí)家長一定要聽著，陪伴著這也能更好的堅(jiān)持。當(dāng)然這也是一個(gè)可以使孩子口眼腦相互協(xié)調(diào)的一過程。在朗讀過程中注意力就需要高度集中，可以很好的鍛煉孩子的注意力。

6.鍛煉專注力，從小做起

當(dāng)我們成功地吸引了孩子的注意力，我們就可以逐漸建立他們之間的合作實(shí)踐。 在集中力鍛煉開始的時(shí)候，可以選擇幾分鐘作為一段時(shí)間。在這個(gè)適應(yīng)階段，要保持積極支持的態(tài)度，做好孩子在過渡期的相互適應(yīng)過程。 對(duì)于一個(gè)孩子來說，保持注意力集中3分鐘是一個(gè)參考點(diǎn)。如果他能達(dá)到這種能力水平，我們會(huì)增加持續(xù)時(shí)間。 不要擔(dān)心時(shí)間短，有很多方法和活動(dòng)可以把它拉長。

7.提高專注力，學(xué)會(huì)聆聽

提高專注力，學(xué)會(huì)聆聽。因?yàn)閮A聽可以讓我們與當(dāng)下產(chǎn)生緊密的聯(lián)系，也是一種非常有效的練習(xí)專注力的方式。 當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了傾聽，也就是學(xué)會(huì)了給大腦下達(dá)指令，他們可以安靜地專注于某件事情，這對(duì)于適應(yīng)我們現(xiàn)在這個(gè)充滿感官信息刺激的社會(huì)環(huán)境是非常有益的。

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