總有家長(zhǎng)反映孩子自制力差，沉迷手機(jī)，撒謊，厭學(xué)。以下是家長(zhǎng)戒掉網(wǎng)癮的好方法。

1.什么方法戒網(wǎng)癮更有效？

一直忙不要讓自己閑下來(lái) 想上網(wǎng)就長(zhǎng)跑，不要停，累了就想睡覺(jué)，跑，不要停 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離網(wǎng)癮者.培養(yǎng)一些愛(ài)好，如打球、旅游、下棋等，豐富生活.多在現(xiàn)實(shí)生活中找樂(lè)趣.

2.戒掉網(wǎng)癮有沒(méi)有有效快捷的方法？

我覺(jué)得沒(méi)有普通人的幫助，我只能找專(zhuān)家。CCTV北京家戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)比較權(quán)威，好像叫北京青百年戒網(wǎng)癮 電記清楚了 自己查查

3.戒除網(wǎng)癮的方法

許多人認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)行為問(wèn)題，事實(shí)上，網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)心理問(wèn)題，解決兒童網(wǎng)絡(luò)成癮不能僅僅依靠阻塞的方法，因?yàn)檫@只是頭痛，腳痛，不能解決根本問(wèn)題。當(dāng)真正了解兒童問(wèn)題的內(nèi)在原因，解決心理缺失時(shí)，兒童的網(wǎng)絡(luò)成癮就會(huì)自然消失?？捣铺厍嗄瓿砷L(zhǎng)中心想給父母一些建議：1。更好地關(guān)注孩子，進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界。通常父母給孩子豐富的材料生活，但忽視精神生活，父母必須了解孩子的生理和心理需求，并真正給孩子他們需要的東西。2、為孩子們找到一種積極的發(fā)泄方式，如鍛煉等。如果孩子的負(fù)面情緒能夠得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，他們就不會(huì)完全沉迷于互聯(lián)網(wǎng)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)來(lái)維持情緒或發(fā)泄情緒。3、給孩子一個(gè)快樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。如果父母對(duì)孩子的要求太高，孩子不符合父母的要求，必然會(huì)給孩子造成心理壓力，長(zhǎng)期循環(huán)會(huì)讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏自我價(jià)值感，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)體驗(yàn)勝利的樂(lè)趣和優(yōu)越感。父母所要做的就是根據(jù)孩子的實(shí)際情況為他們定制多個(gè)目標(biāo)。每當(dāng)他們完成一個(gè)目標(biāo)時(shí)，他們就會(huì)根據(jù)完成率給出相應(yīng)的游戲時(shí)間，從而爭(zhēng)取更多的游戲時(shí)間成為他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。4.對(duì)于一些網(wǎng)癮嚴(yán)重的青少年，如果父母不能與孩子溝通，或者發(fā)現(xiàn)孩子有自閉癥和抑郁的傾向，應(yīng)盡快找專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)和治療。