合肥演講培訓(xùn)備受關(guān)注，對(duì)于合肥蜀山區(qū)有沒有語言藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)這些知識(shí)，我們會(huì)通過演講緊張?jiān)趺崔k，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，緊張是人類的一種本能反應(yīng)，演講的思維怎么訓(xùn)練，找到適合自己風(fēng)格的口才榜樣，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)，演講是一種學(xué)習(xí)方式來為您詳細(xì)解答。

1.演講緊張?jiān)趺崔k

演講這個(gè)事兒，不只是你緊張有壓力，每一個(gè)人演講都會(huì)緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個(gè)世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：*類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準(zhǔn)備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺(tái)就不緊張了。

2.演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧

當(dāng)你要參加演講或者會(huì)議發(fā)言時(shí)，提前把自己好好打扮一下，會(huì)贏得多數(shù)人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應(yīng)”，人們對(duì)光鮮亮麗的人總會(huì)有種下意識(shí)的信任感，另外，演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶，紅色是激情的象征，聽眾的視線和情緒都更容易集中到你的身上。當(dāng)你準(zhǔn)備面試或者上臺(tái)演講，精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，可以事前嚼兩?？谙闾?，你的緊張會(huì)立馬得到緩解，上臺(tái)的狀態(tài)會(huì)更好，“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人潛意識(shí)里感到放松和安全感。

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3.緊張是人類的一種本能反應(yīng)

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現(xiàn)了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應(yīng)急機(jī)制，在你面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候，它一般會(huì)做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時(shí)候，當(dāng)你暴露在觀眾的關(guān)注下，大腦就會(huì)把這種場(chǎng)景視為一種危險(xiǎn)。此時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應(yīng)。

4.演講的思維怎么訓(xùn)練

說話思維跑偏，就像火車沒有軌道一樣，想到哪說到哪，特別容易跑偏。所以，我們要給說的話按上一條軌道，這條軌道就是話術(shù)。按照話術(shù)去說，語言就會(huì)邏輯清晰，觀點(diǎn)明確。要想提升說話的技術(shù)，首先要提升自己說話的邏輯和具體，而很多人話說的不好，既不邏輯也不具體讓人信服。成人要想被你的每一句話所信服必須要有三個(gè)點(diǎn)，分別是1觀點(diǎn)，2原因和3舉例。

5.找到適合自己風(fēng)格的口才榜樣

在平時(shí)咱們看見的那些口才很厲害的人，時(shí)長給人們的感覺就像是口若懸河，其實(shí)每個(gè)人的口才表演風(fēng)格也都完全不一樣的。就好比董卿給人一種知性、堅(jiān)定的感覺，撒貝寧給人一種幽默、睿智的感覺，何炅則給人一種親和、溫暖的感覺等。不管怎么樣的口才風(fēng)格，都有一種自己喜歡而且適合自己的。找到這種風(fēng)格，并且就定它為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有了目標(biāo)學(xué)起來就有了學(xué)習(xí)方向。

6.如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)

演講的手勢(shì)動(dòng)作分為：動(dòng)和靜兩種狀態(tài)。靜的時(shí)候，雙手盡量放在肚子的前面一點(diǎn)，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢(shì)。演講的過程中不要一直重復(fù)一個(gè)動(dòng)作不放，要有開有合，有動(dòng)有靜，有節(jié)奏感，根據(jù)你演講的表達(dá)來進(jìn)行調(diào)整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會(huì)顯得非常拘謹(jǐn)，要稍微地脫開一些距離。

7.演講是一種學(xué)習(xí)方式

當(dāng)你在準(zhǔn)備演講時(shí)，寫演講的過程不僅是整理你已有的知識(shí)、概念和情感的過程，而且往往還需要獲取、思考、評(píng)價(jià)和應(yīng)用新知識(shí)。 甚至需要對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行挑選、整理、精細(xì)處理，反復(fù)提問，以保證演講的質(zhì)量。在這個(gè)過程中，“輸出”帶動(dòng)“輸入”。 在我們的日常生活中，我們可能很少有機(jī)會(huì)說話，但我們從不缺少說話的機(jī)會(huì)。

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