北京朝陽(yáng)區(qū)少兒跆拳道培訓(xùn)班哪個(gè)比較好，昨天看了關(guān)于北京少兒跆拳道培訓(xùn)，今天在看看能不能在詳細(xì)了解一下學(xué)習(xí)跆拳道的好處，5歲可以學(xué)跆拳道嗎，少兒跆拳道影響大嗎，少兒跆拳道可以提高身體素質(zhì)，少兒跆拳道鍛煉右腦，練跆拳道注意事項(xiàng)。

1.學(xué)習(xí)跆拳道的好處

跆拳道自始至終尊重武學(xué)精神，講究先不學(xué)藝后學(xué)禮，先不學(xué)武后學(xué)德。 通過(guò)老師和孩子之間的相互尊重，活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式，孩子之間的相互禮讓，讓孩子明白儀式的意義，知道怎么做。 練過(guò)跆拳道的孩子都知道，跆拳道課前后，都要向國(guó)旗敬禮，向教練敬禮，向家長(zhǎng)敬禮。 交換目標(biāo)時(shí)，學(xué)生之間互相敬禮也是必要的。 這種禮儀有一種莊重之美，可以陶冶情操，凈化心靈。

2.5歲可以學(xué)跆拳道嗎

對(duì)于5歲左右的孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樯眢w條件和接受能力有限，學(xué)習(xí)跆拳道處于模仿階段。 換句話說(shuō)，更多的是模仿教練的動(dòng)作來(lái)完成學(xué)習(xí)，而不是完成獨(dú)立思考和記憶。 雖然訓(xùn)練效果不明顯，但是健身的效果不可小覷。 現(xiàn)在孩子體弱多病，吃藥打針都是正常的，而有效的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，減少感冒發(fā)燒等正常癥狀。

3.少兒跆拳道影響大嗎

少兒跆拳道影響大嗎？那是肯定的，練跆拳道對(duì)孩子的身心影響很大。因?yàn)閷W(xué)習(xí)跆拳道可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌、果斷自信、堅(jiān)忍、拼搏的精神和毅力，培養(yǎng)克己、有禮寬厚、勇敢的品德，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。 總體來(lái)說(shuō)對(duì)孩子的益處還是非常多的。

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4.少兒跆拳道可以提高身體素質(zhì)

跆拳道是一項(xiàng)需要一定體力消耗的運(yùn)動(dòng)。適度的練習(xí)可以提高身體的抵抗力，減少生病的幾率。 此外，兒童期練習(xí)跆拳道可以適應(yīng)性地改善神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、肢體感覺(jué)等各種感覺(jué)功能的提高，使大腦更加靈活、健全、反應(yīng)靈敏。 同時(shí)，跆拳道訓(xùn)練還可以改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，降低血壓，增加骨密度。長(zhǎng)期的訓(xùn)練可以使人更有精神和體力，更不容易疲勞。

5.少兒跆拳道鍛煉右腦

練跆拳道的孩子可以很好地鍛煉右腦。在練習(xí)的過(guò)程中，不僅僅是骨骼肌的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮。因此它對(duì)兒童大腦的空間轉(zhuǎn)換和他們對(duì)身體的感知有很好的鍛煉作用，它很快提高了兒童的形象思維和創(chuàng)造力。

6.練跆拳道注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)在讓孩子學(xué)習(xí)跆拳道之前，*和教練溝通一下，確保孩子可以學(xué)習(xí)跆拳道，根據(jù)孩子的實(shí)際情況決定是否可以學(xué)習(xí)跆拳道。在孩子練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，體力消耗比較大，應(yīng)該適當(dāng)讓孩子多吃一些高蛋白的食物。同時(shí)需要注意的是，孩子在練習(xí)跆拳道時(shí)可能會(huì)有羅圈腿，也就是O型腿，家長(zhǎng)需要及時(shí)糾正孩子的不良姿勢(shì)。

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