我相信沒有那個女人是不愛美的,也都知道瑜伽會帶給我們很多好處,我之前也去過很多瑜伽館去體驗,因為自己沒有基礎(chǔ),各種體式做不到,出現(xiàn)頭暈,身體的疼痛*終沒有堅持。還是朋友提醒了我,可以去參加瑜伽教培班,從基礎(chǔ)的系統(tǒng)培訓,所以我現(xiàn)在已經(jīng)參完兩個培訓班,談一下我的感受吧!

兩個月里,瑜伽*老師會從基礎(chǔ)瑜伽來源、瑜伽解剖基礎(chǔ)學、呼吸呼吸法、體式要點、輔助手法、教學技巧和理論知識、讓學員掌握如何安全體式以及多變化的瑜伽課程,一點一點的教我們系統(tǒng)的學習完之后出去是有能力可以上課的。練習中我*大的感受就是皮膚氣色比之前變好了,心情也好了,學會了正位的體式頭暈也沒有出現(xiàn),更開心的是瑜伽愛好者的我代課都沒問題,也可以作為一門職業(yè)。
 

因為我堅持,因為我的改變 現(xiàn)在我已經(jīng)在規(guī)劃開瑜伽館,做自己喜歡的事情,又可以變美,又可以幫助別人變美。