很多家長(zhǎng)說(shuō)孩子不專心，沒(méi)毅力……其實(shí)這些不良表現(xiàn)，是孩子自控力差。以下是小編為您整理的如何提高孩子自控能力的相關(guān)內(nèi)容。 ?
如何提高孩子自控能力 ?
通過(guò)簡(jiǎn)單的小游戲，訓(xùn)練孩子的自控力 ?
帶孩子玩一個(gè)模仿類的游戲，在游戲過(guò)程中，孩子需要集中精神做出一樣的動(dòng)作。還有“一二三，木頭人”、“躲貓貓”、“比比誰(shuí)先笑”這些需要“忍”和“等”的游戲，都是對(duì)孩子自控力的充分鍛煉，在游戲的情境里，孩子更樂(lè)意主動(dòng)地控制自己。 ?
契約教育 ?
低齡的孩子不能判斷自己行為是否適宜時(shí)，家長(zhǎng)有必要制定適當(dāng)?shù)摹凹乙?guī)”，也就是契約教育，家長(zhǎng)跟孩子約定好規(guī)章制度，比如休閑娛樂(lè)的時(shí)間和做作業(yè)的時(shí)間，規(guī)矩一旦定下來(lái)就不允許變動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子都要遵守。 ?
適當(dāng)?shù)刈尯⒆禹槕?yīng)自己的規(guī)則 ?
孩子在剛學(xué)會(huì)一件事時(shí)，喜歡邊做邊自言自語(yǔ)地講解步驟。心理學(xué)家維果斯基解釋了孩子這一行為時(shí)說(shuō)道：這是孩子自控力發(fā)展的自然表現(xiàn)，因?yàn)樽匝宰哉Z(yǔ)時(shí)他們可以更專注更持久。 ?
如何解決孩子缺乏自控力的問(wèn)題 ?
成人回應(yīng)孩子行為的方式影響著孩子自控能力的發(fā)展。那些使用積極的紀(jì)律約束策略、使用權(quán)威的行為管理方式的成人，更容易培養(yǎng)孩子的自控能力，因?yàn)樗麄兪购⒆訁⑴c到了積極的認(rèn)知過(guò)程中。 ?
如果父母受到孩子的尊重并對(duì)孩子具有一定約束力，他們給孩子制定的規(guī)則更容易被遵守，即使父母不在場(chǎng)也一樣。心理學(xué)家克萊爾·考普(ClaireKopp)對(duì)自我調(diào)節(jié)的發(fā)展做過(guò)許多研究，強(qiáng)調(diào)父母的愛(ài)的重要。 ?
她這樣寫道：“孩子的自我控制來(lái)自哪里?它來(lái)自想要成為社會(huì)群體中的一部分的愿望，想要得到愛(ài)和積極情感的愿望。孩子不會(huì)因?yàn)橐?guī)則好就遵守規(guī)則，孩子不喜歡那樣。他們想得到愛(ài)和積極的情感，如果他們遵守規(guī)則之后得到這些，他們就得到愛(ài)和積極的強(qiáng)化?！? ?
因此，我們?cè)诮o孩子約束和規(guī)則的同時(shí)，不能缺少積極的關(guān)愛(ài)和支持。管教之中需要有智慧的愛(ài)相伴，規(guī)則之中需要有適度的自由并行。這樣的管教才能得到孩子的自發(fā)尊重，如此的規(guī)則才能得到孩子的自覺(jué)遵守。 ?
怎樣解決孩子缺乏自控力的問(wèn)題 ?
在米歇爾的實(shí)驗(yàn)后，很多研究者提出要是給孩子營(yíng)造一個(gè)*的環(huán)境，尤其是沒(méi)有父母或家庭的過(guò)度“干擾”，或許他們的控制力會(huì)增強(qiáng)。比如，在家庭比較舒適的環(huán)境中。 ?
基本上孩子的任何愿望都能夠沒(méi)有阻礙而輕易達(dá)成，但這種狀態(tài)卻非常不適合孩子自控力的培養(yǎng)。由于自控力作用于人的深層意志層面，因而*選擇具有“逆”性的環(huán)境來(lái)激發(fā)他們的意志作用力。 ?
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是不要讓孩子的愿望和欲望過(guò)于輕易達(dá)成，或不經(jīng)過(guò)任何自主用力而得到心中想要的一切。那么，這樣的條件要求在他們熟悉或已經(jīng)安排好的環(huán)境中發(fā)生的可能性就自然不大。 ?
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所以，我們需要尋找一個(gè)具有一定的可控“風(fēng)險(xiǎn)”那樣的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境需要孩子動(dòng)用主觀能動(dòng)力才能達(dá)成或做到他們心想的一切事物。 ?
怎樣提高孩子自控能力 ?
首先，我們先要明白哪些是情緒問(wèn)題，哪些不是情緒問(wèn)題。從氣質(zhì)心理學(xué)的角度看，情緒反應(yīng)的快、慢、強(qiáng)、弱、靈活性與穩(wěn)定性都是天然而正常的，家長(zhǎng)們經(jīng)常按照成人標(biāo)準(zhǔn)去看待孩子，過(guò)高的要求，反而給孩子帶來(lái)了成長(zhǎng)的壓力，成為真正情緒問(wèn)題的原因之一。 ?
如我們家庭教育的常見(jiàn)問(wèn)題——哭必哄，摔必扶，嚷必阻，玩必陪。這些不起眼的動(dòng)作，都會(huì)對(duì)培養(yǎng)良好情緒帶來(lái)影響?！翱薇睾濉弊尯⒆用靼卓奘且环N非常有效的吸引大人注意的辦法，“摔必扶”讓孩子缺少了自己站起來(lái)的勇氣，“嚷必阻”讓孩子不敢在任何場(chǎng)合表達(dá)自我。 ?
“玩必陪”讓孩子不知道自己獨(dú)立思考的樂(lè)趣。除了教育帶來(lái)的情緒問(wèn)題以外，屏幕形象中情緒模仿、小伙伴們間的相互學(xué)習(xí)也會(huì)形成影響。然而，早期最能起到?jīng)Q定性作用的依然是父母。優(yōu)質(zhì)情緒的形成是在親子互動(dòng)中形成。如親子溝通、親子運(yùn)動(dòng)、親子旅游、親子閱讀等各個(gè)領(lǐng)域。 ?
