網(wǎng)絡上對于瑜伽的爭論又起，主要還是對于瑜伽的鍛煉是對身體有傷害還是有健康的辯論。有句話叫作：越辯越明。在正反兩方面中，小編看到人們都據(jù)理力爭，純粹罵人的發(fā)言少了很多?？磥?，隨著人們素質的提高，思想的開放，網(wǎng)絡風氣得到了一定的改善。

　　廣州可以修煉瑜伽的地方不少，相信不少人也對這種帶有異國風情的身體鍛煉活動很感興趣。不過不得不承認，事物都是有兩面性的，不一定所有人都適用，有時候又會“過猶不及”。下面就收集了一些網(wǎng)友對瑜伽的討論，看你支持哪一邊？

　　正方：

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協(xié)調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調平衡，保持健康。

　　觀點一：健身的目的在于改變身體的狀況，讓自己的身體感覺舒服就好，無論做什么運動都要量力而行，瑜伽并不是要每個人一下就練到難度很高的程度，必竟它是一個不用任何器械的運動，根據(jù)自己的情況慢慢來，怎么會受傷呢。

　　觀點二：聰明的人會去找好的瑜伽教練，就像學生愿意上名校、聽名師授課一樣，學校里也有誤人子弟的老師。所以不能因為有個別濫竽充數(shù)的瑜伽教練就整體否定瑜伽本身。

　　觀點三：我經常坐著打電腦工作，頸椎一直不舒服。前年年末參加研究生考試，幾次摩擬考試和實考都是一考一整天，一直低著頭寫，所以每次考試后，脖子都得疼很多天，尤其是頭幾天，就感覺是直不起來一樣，但是工作很忙，不能不用電腦，更是雪上加霜。后來和朋友一起連續(xù)練了三個月的瑜伽，之后就是有時間就去練，頸椎和脖子的問題一點一點好轉了，現(xiàn)在再不會因為常時間用電腦脖子疼了。所以我覺得練瑜伽還是很有好處的。

　　反方：

　　一業(yè)內人士表示，“瑜伽本身就存在非常大的錯誤，理論基礎和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導。我如果跟會員講實話，會傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。瑜伽是雙輸選擇?！币恍┽t(yī)學專家也證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害。

　　觀點一：任何東西適度就好的，超過度量就會變壞。不過現(xiàn)在瑜伽商業(yè)成份太重。炒作大于健身……

　　觀點二：一切東西都有一個度，過猶不及?，F(xiàn)在社會上的yoga實在是太多，那些教練很多都是半路出家，真正懂得運動知識的是少之又少。跟著這些教練練習，怎么能夠正確練習呢？

　　觀點三：大自然設計好了，人的身體只適合一定的彎曲。若強行進行非正常的彎曲，或許身體會適應，但必定會落下永久性損害。鍛煉身體，跑步走路爬山跳繩都很好，為什么要追求潮流做傷身又費錢的事呢？有時無非是人的虛榮在作怪，覺得練瑜伽就是新潮，就是高檔了。

　　后記： 仁者見仁，智者見智。任何事物都有兩面性，比如說電腦，它的誕生改變了人類幾千年來的工作生活方式，使人類文明跨越了一大步，但同時它又因為輻射會傷害到人的健康；比如說藥物，它能夠治病，但它同時又有副作用……關鍵是看人們怎么理解，怎么對待。但有一點是很清楚的，人決不會因噎廢食，更不會停止前進的腳步，只有在不斷的總結和探索中向前邁進，讓瑜伽這一古老的文化遺產淵源流長，福澤后世。