最近，網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于瑜伽的爭(zhēng)論又起，主要還是對(duì)于瑜伽的鍛煉是對(duì)身體有傷害還是有健康的辯論。有句話叫作：越辯越明。在正反兩方面中，小編看到人們都據(jù)理力爭(zhēng)，純粹罵人的發(fā)言少了很多?？磥?lái)，隨著人們素質(zhì)的提高，思想的開(kāi)放，網(wǎng)絡(luò)風(fēng)氣得到了一定的改善。

　　廣州可以修煉瑜伽的地方不少，相信不少人也對(duì)這種帶有異國(guó)風(fēng)情的身體鍛煉活動(dòng)很感興趣。不過(guò)不得不承認(rèn)，事物都是有兩面性的，不一定所有人都適用，有時(shí)候又會(huì)“過(guò)猶不及”。下面就收集了一些網(wǎng)友對(duì)瑜伽的討論，看你支持哪一邊？

　　正方：瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

　　觀點(diǎn)一：健身的目的在于改變身體的狀況，讓自己的身體感覺(jué)舒服就好，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)都要量力而行，瑜伽并不是要每個(gè)人一下就練到難度很高的程度，必竟它是一個(gè)不用任何器械的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的情況慢慢來(lái)，怎么會(huì)受傷呢。

　　觀點(diǎn)二：聰明的人會(huì)去找好的瑜伽教練，就像學(xué)生愿意上名校、聽(tīng)名師授課一樣，學(xué)校里也有誤人子弟的老師。所以不能因?yàn)橛袀€(gè)別濫竽充數(shù)的瑜伽教練就整體否定瑜伽本身。

　　觀點(diǎn)三：我經(jīng)常坐著打電腦工作，頸椎一直不舒服。前年年末參加研究生考試，幾次摩擬考試和實(shí)考都是一考一整天，一直低著頭寫(xiě)，所以每次考試后，脖子都得疼很多天，尤其是頭幾天，就感覺(jué)是直不起來(lái)一樣，但是工作很忙，不能不用電腦，更是雪上加霜。后來(lái)和朋友一起連續(xù)練了三個(gè)月的瑜伽，之后就是有時(shí)間就去練，頸椎和脖子的問(wèn)題一點(diǎn)一點(diǎn)好轉(zhuǎn)了，現(xiàn)在再不會(huì)因?yàn)槌r(shí)間用電腦脖子疼了。所以我覺(jué)得練瑜伽還是很有好處的。

　　反方：一業(yè)內(nèi)人士表示，“瑜伽本身就存在非常大的錯(cuò)誤，理論基礎(chǔ)和方法存在根本性錯(cuò)誤和方向性的誤導(dǎo)。我如果跟會(huì)員講實(shí)話，會(huì)傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。瑜伽是雙輸選擇。”一些醫(yī)學(xué)專家也證實(shí)了一些瑜伽體式對(duì)脊柱的傷害。

　　觀點(diǎn)一：任何東西適度就好的，超過(guò)度量就會(huì)變壞。不過(guò)現(xiàn)在瑜伽商業(yè)成份太重。炒作大于健身……

　　觀點(diǎn)二：一切東西都有一個(gè)度，過(guò)猶不及?，F(xiàn)在社會(huì)上的yoga實(shí)在是太多，那些教練很多都是半路出家，真正懂得運(yùn)動(dòng)知識(shí)的是少之又少。跟著這些教練練習(xí)，怎么能夠正確練習(xí)呢？

　　觀點(diǎn)三：大自然設(shè)計(jì)好了，人的身體只適合一定的彎曲。若強(qiáng)行進(jìn)行非正常的彎曲，或許身體會(huì)適應(yīng)，但必定會(huì)落下永久性損害。鍛煉身體，跑步走路爬山跳繩都很好，為什么要追求潮流做傷身又費(fèi)錢(qián)的事呢？有時(shí)無(wú)非是人的虛榮在作怪，覺(jué)得練瑜伽就是新潮，就是高檔了。

　　后記： 仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。任何事物都有兩面性，比如說(shuō)電腦，它的誕生改變了人類幾千年來(lái)的工作生活方式，使人類文明跨越了一大步，但同時(shí)它又因?yàn)?a href="#">輻射會(huì)傷害到人的健康；比如說(shuō)藥物，它能夠治病，但它同時(shí)又有副作用……關(guān)鍵是看人們?cè)趺蠢斫?，怎么?duì)待。但有一點(diǎn)是很清楚的，人決不會(huì)因噎廢食，更不會(huì)停止前進(jìn)的腳步，只有在不斷的總結(jié)和探索中向前邁進(jìn)，讓瑜伽這一古老的文化遺產(chǎn)淵源流長(zhǎng)，福澤后世。