健身別做“周末戰(zhàn)士”
隨著生活節(jié)奏的加快，不少人利用雙休日進(jìn)行集中式健身，以彌補平日鍛煉的不足。但健身專家指出，周末時間充裕，卻并非體育健身的*時間，這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益于健康。
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健身別做“周末戰(zhàn)士”
隨著生活節(jié)奏的加快，不少人利用雙休日進(jìn)行集中式健身，以彌補平日鍛煉的不足。但健身專家指出，周末時間充裕，卻并非體育健身的*時間，這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益于健康。
