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怎么提高10歲兒子專注力,怎樣提高專注力?

日期:2021-10-26 09:44:09     瀏覽:452    來源:博沃思青少年教育
核心提示:當(dāng)孩子做作業(yè)或完成某件事時,他們總是無法集中注意力,即使是在短時間內(nèi),他們也可以按照老師和家長的要求去做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅會影響孩子的學(xué)習(xí),還會導(dǎo)致不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。孩子注意力不集中有改善的方

當(dāng)孩子做作業(yè)或完成某件事時,他們總是無法集中注意力,即使是在短時間內(nèi),他們也可以按照老師和家長的要求去做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅會影響孩子的學(xué)習(xí),還會導(dǎo)致不良的學(xué)習(xí)態(tài)度。孩子注意力不集中有改善的方法嗎?如何提高專注力?,如何提高專注力?這幾點可以詳細了解。

1.如何提高專注力?

為了更好地了解*生注意力的發(fā)展背景,有必要了解他們注意力發(fā)展的一般特點。研究表明,*生注意力發(fā)展的一般特點是;(1)從無意注意占優(yōu)勢,逐漸發(fā)展到以有意注意為主。一般來說,孩子剛?cè)雽W(xué)的時候,熱情很高,經(jīng)常能在課堂上集中注意力。但是,過了幾天,他就坐不住了,外面的麻煩也在發(fā)生。學(xué)生的一舉一動都能引起他的注意,使他無法集中注意力。然而,隨著年齡的增長,隨著教師教育的加強,他可以有意識地聽老師講粗糙抽象的內(nèi)容。這個特點也和*生大腦的發(fā)育密切相關(guān)。一般來說,大腦皮層中的額葉與有意注意密切相關(guān)。如果額葉受損,有意注意會受到極大的破壞。前蘇聯(lián)著名神經(jīng)心理學(xué)家利亞的研究表明,額葉受傷的患者甚至無法完成從房子里走出來的行為,因為在這個過程中,他們無法控制自己的有意注意力。注意力不集中與額葉有什么關(guān)系?首先,大腦是分區(qū)輪流工作的。額葉有三個功能:*個功能是管理注意力。

集中與保持高級注意力,這是人與動物的基本區(qū)別,集中與保持,大家注意這兩個字,一是把零散無用的東西去掉,揀出主要的東西,這是有方向的,比如老師講課時,他不注意別的,他就注意老師講的內(nèi)容,這叫集中,能聽多久叫保持,這部分功能由額葉起作用。二是負責(zé)協(xié)調(diào)監(jiān)督全腦,所有大腦的工作,都由額葉指揮,如記憶,由額葉分配枕葉做。三是控制情緒,有人說情商,情商在哪里,就在腦門里,所有人的精神系統(tǒng)都是額葉在起作用。復(fù)習(xí)一下,三大功能,一是集中與保持注意,二是協(xié)調(diào)監(jiān)督,三是控制情緒,所以我們給額葉一個詞:大腦的大腦,如果沒有額葉,就會變成印度狼孩,給大家校正一下觀念,印度狼孩并非智商低下,是因為他從來沒有人類的高級注意力,額葉的功能沒有了,記憶與思考無法發(fā)揮。兒童額葉的發(fā)展比大腦的其它部分要晚,直到6.7歲,額葉才能開始加速發(fā)展,但到了11.12歲,由于他從來沒有人類的高級注意力,額葉的記憶與思維無法發(fā)展。

小孩的額葉可以達到基本的成熟。因此,到了*高年級,*生就能發(fā)展出一定程度的有意注意力。(2)*生對抽象材料的關(guān)注逐漸發(fā)展,但具體而直觀的東西在吸引孩子注意力方面仍然起著很大的作用。一般來說,*生很容易關(guān)注直觀和具體的東西,而那些抽象的概念和定理不容易吸引他們的注意力。因此,在課堂上,*生往往會將注意力分散到一些無關(guān)緊要的細節(jié)上。但是隨著年齡的增長,孩子會逐漸學(xué)會把注意力集中在需要更多關(guān)注的抽象材料上。(3)*生的注意力有明顯的情緒色彩。*生和幼兒一樣,很容易因為一些新的刺激而興奮起來。我們經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn),當(dāng)電影院有集體組織的孩子來看電影時,電影院的情況會很熱鬧,有些成年人甚至承受不起孩子的熱鬧,轉(zhuǎn)而中途離開。有經(jīng)驗的老師也會發(fā)現(xiàn),當(dāng)*生在課堂上津津有味地聽著時,他們總是一動不動地表現(xiàn)出非常專注的樣子當(dāng)他們聽到快樂時,他們會露出微笑的小臉。老師很容易通過孩子的表情來判斷他是否在認真聽講,轉(zhuǎn)而中。

即使有些小家伙表面上想假裝用心聽講,中學(xué)生也不會這樣。具體到*生的專注力發(fā)展水平,國內(nèi)外發(fā)展心理學(xué)家的相關(guān)研究可以總結(jié)為這樣一些特點:首先,從注意力集中的角度來看,*低年級的學(xué)生集中度很差,但是到了*中高年級之后,*生的注意力集中度有了很大的提高,說明*生的注意力集中度發(fā)展非???。*中高年級以上,學(xué)生的注意力集中度可以達到相當(dāng)高的水平。比如在教學(xué)觀察課上,*的*生經(jīng)常在課堂上回頭看老師,但是到了*3~4年級,雖然很多人坐在教室后面,但是這個時候的*生幾乎都可以專注于學(xué)習(xí),好像孩子不知道坐在后面聽課的老師。隨著持續(xù)注意力的發(fā)展,很多心理學(xué)家都從不同的角度進行了研究。一般來說,*生的注意力持續(xù)能力隨著年齡的增長,7~10歲兒童的注意力持續(xù)能力是20分鐘,10~12歲兒童的注意力持續(xù)能力可以達到30分鐘。

二、如何提高專注力?

學(xué)員評價ASK list

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