廣州花都區(qū)排名少兒籃球訓(xùn)練營(yíng)推薦，今天想要給大家分享的是廣州少兒籃球培訓(xùn) ，以及練習(xí)籃球的好處，練習(xí)籃球?qū)Φ暮锰?，籃球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，籃球可以促進(jìn)身體發(fā)育，體育籃球運(yùn)動(dòng)，少兒籃球的優(yōu)勢(shì)。

1.練習(xí)籃球的好處

要在瞬息萬(wàn)變、復(fù)雜的環(huán)境中打籃球。籃球比賽中，籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下進(jìn)行的，如在被對(duì)手夾擊、補(bǔ)防等情況下傳球、投籃等情況下，需要運(yùn)動(dòng)員做出及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷，并將這種思維轉(zhuǎn)化為正確的技術(shù)運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)換是在瞬間完成的，而且籃球中的動(dòng)作完成也是在極短的時(shí)間內(nèi)完成的。青少年更容易處在這種環(huán)境變化中，有利于培養(yǎng)他們思考和行動(dòng)的靈活性。

2.練習(xí)籃球?qū)Φ暮锰?/strong>

籃球賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)任務(wù)時(shí)所進(jìn)行的思維活動(dòng)，其特點(diǎn)是直接與動(dòng)作動(dòng)作密切相關(guān)。籃球場(chǎng)地快速、變化多端，環(huán)境極不穩(wěn)定。它的任務(wù)是在動(dòng)態(tài)過(guò)程中解決問(wèn)題，只有不斷地快速解決問(wèn)題，才能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)將要發(fā)生的變化。要適應(yīng)場(chǎng)上的變化，在一開(kāi)始就立即做出下一步?jīng)Q策?；@球運(yùn)動(dòng)的迅速轉(zhuǎn)變，首先來(lái)自于正確的觀察判斷，觀察判斷的過(guò)程就是思維過(guò)程。少年時(shí)期籃球運(yùn)動(dòng)頻繁，隨著技戰(zhàn)術(shù)的不斷加強(qiáng)，熟練程度不斷提高，思維也會(huì)變得越來(lái)越敏捷，越來(lái)越發(fā)達(dá)?；@球賽場(chǎng)景復(fù)雜，變幻莫測(cè)，因此在青少年中尤其需要穩(wěn)定、注意集中、注意范圍、注意轉(zhuǎn)移、注意分配等方面發(fā)揮良好的促進(jìn)作用，大大促進(jìn)了青少年的智力發(fā)展。

3.籃球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

籃球運(yùn)動(dòng)是*詮釋團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，其表現(xiàn)是團(tuán)隊(duì)全體成員為了在比賽中取勝，有意識(shí)地在團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練、比賽等活動(dòng)中，將團(tuán)隊(duì)的整體利益放在個(gè)人利益上，通過(guò)團(tuán)隊(duì)各成員之間的合作，*限度地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)整體的潛力。實(shí)質(zhì)上，團(tuán)隊(duì)精神是由奮斗目標(biāo)引起的積極的團(tuán)體思想。為了取得勝利，團(tuán)隊(duì)各選手必須合作，密切合作。為了贏得勝利，他們會(huì)互相鼓勵(lì)，互相學(xué)習(xí)，把技術(shù)發(fā)揮到*限度，爭(zhēng)取競(jìng)技場(chǎng)上的勝利。

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4.籃球可以促進(jìn)身體發(fā)育

籃球可以促進(jìn)身體發(fā)育，少兒時(shí)期經(jīng)常參加籃球，可以活動(dòng)和鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，充分供應(yīng)長(zhǎng)骨組織的血液和營(yíng)養(yǎng)，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)和身高的增長(zhǎng)。因此家長(zhǎng)在孩子的業(yè)余可以選擇籃球訓(xùn)練班，不要報(bào)那么多的輔導(dǎo)班。

5.體育籃球運(yùn)動(dòng)

人生在于營(yíng)養(yǎng)，健康在于鍛煉。人們都知道生活的真諦。人們都知道體育鍛煉對(duì)健康的重要性。一方面，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，增強(qiáng)和提高免疫力；另一方面，運(yùn)動(dòng)還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。所以，健康在于鍛煉不僅是我們現(xiàn)代人的時(shí)尚口號(hào)，也是我們必須努力的事情。多運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)成年人的說(shuō)法少兒和青少年同樣也要多運(yùn)動(dòng)。

6.少兒籃球的優(yōu)勢(shì)

籃球賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求較高。青春期正是兒童骨骼發(fā)育的時(shí)期，在籃球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行許多柔韌、彈性的練習(xí)能更好地幫助孩子成長(zhǎng)。籃球賽同時(shí)能鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。有些孩子長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)出現(xiàn)疲勞、腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕@球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身體有百利而無(wú)一害的作用。

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