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孩子專(zhuān)注力不好怎么訓(xùn)練,孩子的專(zhuān)注力怎么訓(xùn)練?

日期:2021-08-27 19:27:39     瀏覽:370    來(lái)源:兒童關(guān)愛(ài)發(fā)展中心
核心提示:孩子是上天賜給父母的天使,然而不是每個(gè)天使都是完美的,在此過(guò)程中將碰見(jiàn)孩子專(zhuān)注力不好怎么訓(xùn)練 ,不妨跟著小編來(lái)看看這其中上了2年的專(zhuān)注力訓(xùn)練課,一個(gè)13歲娃的老母親有哪些不花錢(qián)的專(zhuān)注力訓(xùn)練存貨,如何提高孩

孩子是上天賜給父母的天使,然而不是每個(gè)天使都是完美的,在此過(guò)程中將碰見(jiàn)孩子專(zhuān)注力不好怎么訓(xùn)練 ,不妨跟著小編來(lái)看看這其中上了2年的專(zhuān)注力訓(xùn)練課,一個(gè)13歲娃的老母親有哪些不花錢(qián)的專(zhuān)注力訓(xùn)練存貨,如何提高孩子的專(zhuān)注力(1)——世紀(jì)之問(wèn),孩子專(zhuān)注力不行,主要是以下原因造成的!,孩子的專(zhuān)注力怎么訓(xùn)練?,教孩子培養(yǎng)專(zhuān)注力的14種方法(上)?? 的奧秘。

1.上了2年的專(zhuān)注力訓(xùn)練課,一個(gè)13歲娃的老母親有哪些不花錢(qián)的專(zhuān)注力訓(xùn)練存貨

作為一個(gè)知乎里的資深潛水員,我可是悶聲藏了好多的寶藏,從技能學(xué)習(xí)到趣味百科,從好物推薦到吃喝攻略,尤其作為一個(gè)孩子的媽?zhuān)谴媪烁鞣N各樣的學(xué)習(xí)資源,藝術(shù)啟蒙資料包、神一樣的益智游戲包、看不完的繪本推薦……最近關(guān)于孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)的話題總被提及,巧了不是,像我這么有先見(jiàn)之明的寶媽?zhuān)缇投诹艘徊赓M(fèi)的專(zhuān)注力訓(xùn)練的小游戲,在特殊時(shí)期,為了安全也不能讓孩子出去撒歡了,就在家練習(xí)專(zhuān)注力了,一邊玩一邊練,孩子還喜歡,一點(diǎn)都不無(wú)聊。一直都在知乎囤貨,現(xiàn)在咱也做一個(gè)活雷鋒,兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練包免費(fèi)分享給家長(zhǎng)盆友們,在家和孩子玩起來(lái)吧。專(zhuān)注力培養(yǎng)是一個(gè)比較系統(tǒng)的體系,需要聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練、視覺(jué)訓(xùn)練、感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練等多方面的協(xié)調(diào)訓(xùn)練,因?yàn)槠脚_(tái)功能的限制,暫時(shí)分享目前可以在家做的訓(xùn)練,主要是聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)訓(xùn)練,后期會(huì)繼續(xù)給大家分享其它方面的針對(duì)性訓(xùn)練方法。【視覺(jué)訓(xùn)練小游戲】視覺(jué)項(xiàng)目1:按順序數(shù)物 主要訓(xùn)練孩子們的視覺(jué)控制視覺(jué)控制是指人對(duì)眼球的把控能力也是我們視知覺(jué)能力的基礎(chǔ)會(huì)影響閱讀過(guò)程中視覺(jué)真實(shí)能力避免出現(xiàn)眼球酸痛、跳行漏行等現(xiàn)象

2.如何提高孩子的專(zhuān)注力(1)——世紀(jì)之問(wèn)

主講人:劉建鴻兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人?前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出的這一發(fā)人深省的問(wèn)題堪稱(chēng)“世紀(jì)之問(wèn)”:現(xiàn)在是信息時(shí)代,很多小朋友都玩手機(jī)、玩ipad,身邊的誘惑還有很多,這時(shí)候孩子是成為環(huán)境的奴隸還是自身行為的主人,就成為一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。對(duì)一個(gè)孩子成就影響*的因素是什么?50年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是智商,但當(dāng)代研究表明,一個(gè)人的智商只能決定他成就的20-30%;30年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是情商,但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),情商和成就未必相關(guān);比如研究者發(fā)現(xiàn)監(jiān)獄里的犯人情商平均比普通人還高些,因?yàn)樗麄円ㄑ郧烧Z(yǔ)來(lái)贏得別人信任,還要善于應(yīng)變。那么,對(duì)成就影響*的因素是什么呢?現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),自控力是影響孩子成就的重要因素,其重要性甚至超過(guò)了智商和情商。而專(zhuān)注力就是自控力的一個(gè)重要體現(xiàn)。自控力確實(shí)會(huì)影響一個(gè)孩子的成就。比如我們看到有不少聰明的孩子,*高中在比較嚴(yán)格的環(huán)境下長(zhǎng)大,成績(jī)也不錯(cuò),但到了*以后環(huán)境比較寬松,缺乏自控力,松懈下來(lái)成績(jī)掉得很厲害,甚至無(wú)法畢業(yè)。再比如很多家長(zhǎng)關(guān)心孩子上網(wǎng)。上網(wǎng),到底是孩子在“上”網(wǎng),還是網(wǎng)在“上”孩子?的確,有些孩子缺少自控力,身不由己,仿佛已是網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”,還有些孩子在網(wǎng)絡(luò)上上看小說(shuō),甚至上qq聊天下不來(lái),都有可能成為環(huán)境的奴隸。我們來(lái)看一個(gè)不容樂(lè)觀的研究發(fā)現(xiàn):現(xiàn)在的孩子跟跟30年前的孩子比,專(zhuān)注力不但沒(méi)有提高,反而是下降了,這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,全世界都一樣,什么原因呢,原因很復(fù)雜,應(yīng)該說(shuō)電視是其中一個(gè)原因。美國(guó)的兒科協(xié)會(huì)建議,2歲以前的孩子*不要看電視。大家可能覺(jué)得奇怪啊,電視有什么影響呢?大家注意啊,對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō),看電視屬于一種被動(dòng)注意,就是畫(huà)面上一閃一閃的,不管他理解不理解就都跳過(guò)去了;我們?yōu)槭裁垂膭?lì)閱讀呢,因?yàn)殚喿x是一種主動(dòng)注意,他不理解他可以要求爸媽反復(fù)講,他可以在(書(shū)的)畫(huà)面上停留很久。所以我們建議,0-3歲的孩子,特別是孩子2歲以前,盡量不看電視,甚至連一些教育類(lèi)的節(jié)目,像《小小愛(ài)因斯坦》啊,《巧虎》啊,(對(duì)2歲以前的孩子)都是弊大于利。專(zhuān)注力是什么?通常孩子都在什么場(chǎng)合不專(zhuān)心呢?情況非常多樣。比如有些孩子在他不喜歡的課上不專(zhuān)心;還有些家長(zhǎng)說(shuō),在家里,大人在外面打電話,小孩在房間里做作業(yè),但好像電話內(nèi)容他在里面比在外面的人還清楚,也就是一有風(fēng)吹草動(dòng)就分散注意力;另一種情況是情緒容易波動(dòng),比如過(guò)幾天有個(gè)競(jìng)賽,一想到就緊張沒(méi)法集中注意力;還有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子容易沖動(dòng),答題時(shí)沒(méi)多想就把答案寫(xiě)上了,沒(méi)有經(jīng)過(guò)審慎的思考,這也是一種不專(zhuān)心;還有的孩子做事情沒(méi)計(jì)劃,什么事情都得家長(zhǎng)幫忙提醒。還有很多……,這些好像都叫不專(zhuān)心!但大家會(huì)發(fā)現(xiàn),不同種類(lèi)的不專(zhuān)心差異很大,背后原因?qū)嶋H上非常復(fù)雜。什么是專(zhuān)注力呢,假設(shè)我站的這個(gè)地方是舞臺(tái),那人的專(zhuān)注力就像聚光燈,聚光燈照射的位置就是我們的專(zhuān)注力。我們?nèi)祟?lèi)所有的情感的波動(dòng),興趣點(diǎn)的轉(zhuǎn)移,其實(shí)都會(huì)影響我們的專(zhuān)注力。所以談專(zhuān)注力,是談一個(gè)背后很寬廣的領(lǐng)域,幾乎所有人的心理過(guò)程(情緒、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)等)都會(huì)對(duì)它有影響。小戴的例子在展開(kāi)談?wù)撉埃蚁冉榻B一個(gè)我的好友小戴的例子。他本科是復(fù)旦*畢業(yè)的,碩士的時(shí)候和我是華東師大心理系的同班同學(xué)。他的例子給我印象特別深,什么原因呢?他的成績(jī)非常優(yōu)秀,研究生入學(xué)考試也是*名考入。但之后我吃驚地發(fā)現(xiàn),他非常喜歡玩電子游戲,幾乎每天必玩。他自己說(shuō),他從*就開(kāi)始玩,從小玩到大,還經(jīng)常周末約了別的朋友一起玩。但他和那些“受困”于網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”確實(shí)不太一樣。每天晚上9點(diǎn)鐘我到隔壁宿舍“串門(mén)”時(shí)他常常都在玩游戲,那他是怎么安排的呢?他給自己布置任務(wù)也安排玩的時(shí)間(平均每天白天玩一個(gè)小時(shí)),如果他白天任務(wù)完成的比預(yù)想中順利的話,他晚上再獎(jiǎng)勵(lì)自己半個(gè)小時(shí)! 各位家長(zhǎng)們,你們想把孩子培養(yǎng)成什么樣?是希望孩子在自己的監(jiān)督下完成功課,還是想把孩子培養(yǎng)成善于自我管理的孩子?大家不難發(fā)現(xiàn),無(wú)論是*還是高考,真正考得好的同學(xué),大部分都是比較自覺(jué)的孩子。所以我要特別提醒家長(zhǎng),不管是幼兒園階段還是*階段,培養(yǎng)孩子自我管理的能力,是我們很重要的任務(wù)。你前期花的精力多,孩子逐步培養(yǎng)起自我管理的好習(xí)慣。后期就很輕松。小戴這個(gè)例子,顯然他可以成為自己行為的主人,不但沒(méi)有被游戲控制,還可以用自己喜歡的游戲來(lái)激勵(lì)自己?!肚啻浩凇肥撬x研期間翻譯的一本學(xué)術(shù)教材,大約50萬(wàn)字,他每天平均可以翻譯8000字左右,三個(gè)月就把這本書(shū)翻譯完了!可見(jiàn)他的高度專(zhuān)注。(未完待續(xù))如何提高孩子的專(zhuān)注力(2)——挑戰(zhàn)區(qū),游戲和心流體驗(yàn) 注:謝謝韓揚(yáng)幫助將我去年在福州的專(zhuān)注力講座整理成文。歡迎關(guān)注微信公眾號(hào): 或 小鴻積極教養(yǎng)

3.孩子專(zhuān)注力不行,主要是以下原因造成的!

孩子專(zhuān)注力不行,主要是以下原因造成的!你的孩子有沒(méi)有粗心、愛(ài)動(dòng)、聽(tīng)課走神或開(kāi)小差、說(shuō)話含糊不清、哭鬧、不想上學(xué)等情況,或者更嚴(yán)重的情況?其實(shí)這都是孩子專(zhuān)注力不集中的緣故!專(zhuān)注力對(duì)于幼兒的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)非常重要,沒(méi)有專(zhuān)注就沒(méi)有學(xué)習(xí)效果。造成注意力不集中的因素很多,一般來(lái)說(shuō),注意力不集中的原因主要是以下5種。一、生理原因由于幼兒大腦發(fā)育不完善,神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡,故而自制能力差。尤其是長(zhǎng)期的假期生活使得生理方面還不適應(yīng)幼兒園、學(xué)校生活,這是正常的,只要教育得法,絕大多數(shù)孩子能逐漸做到注意力集中。解決辦法:家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子科學(xué)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)、作息習(xí)慣,使孩子興奮的神經(jīng)系統(tǒng)放松下來(lái);入園后積極詢問(wèn)孩子幼兒園發(fā)生的趣事,提高孩子對(duì)幼兒園生活體驗(yàn)的感知力;睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、伴讀故事等幫助孩子慢慢入睡。二、病理原因1、兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常,另外,有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞,不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。2、兒童多動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)等都會(huì)有注意力不集中的表現(xiàn)。出現(xiàn)這一癥狀需要家長(zhǎng)重視,到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療,以免影響幼兒成長(zhǎng)發(fā)育,以及形成不好的行為習(xí)慣。解決辦法:對(duì)于較輕微性的,可以通過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練來(lái)矯正孩子不規(guī)范的行為,孩子感統(tǒng)失調(diào)分別為觸覺(jué)失調(diào)、前庭覺(jué)失調(diào)、本體覺(jué)失調(diào)。須提前做感覺(jué)統(tǒng)合測(cè)評(píng),確定孩子的失調(diào)類(lèi)別,從而有針對(duì)性的開(kāi)展訓(xùn)練。重度失調(diào)、或者確實(shí)存在腦組織損傷等異常需要到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。三、環(huán)境原因孩子的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。請(qǐng)檢查家庭環(huán)境、孩子幼兒園班級(jí)環(huán)境是否混亂、嘈雜、讓人眼花繚亂。解決辦法:環(huán)境是教育的基礎(chǔ),為孩子創(chuàng)設(shè)與提供適宜成長(zhǎng)的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境是讓孩子專(zhuān)注的前提??缡兰o(jì)幼兒園創(chuàng)設(shè)的蒙氏領(lǐng)域教室環(huán)境 秩序、溫馨、美觀,符合幼兒成長(zhǎng)規(guī)律。四、教育原因1、父母教養(yǎng)態(tài)度是否一致?2、是否太寵愛(ài)孩子,使孩子缺少行為規(guī)范?3、是否為孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具或書(shū)籍?4、家庭生活步調(diào)是否太快令幼兒不能適應(yīng)?5、家里的活動(dòng)是否太多,無(wú)法給孩子提供安靜的環(huán)境?6、學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)?例如孩子程度跟不上老師家長(zhǎng)的要求,孩子注意力不好時(shí)大人給予強(qiáng)化等。7、孩子是否有情緒上的壓力?是否過(guò)多的批評(píng)、數(shù)落孩子?解決辦法:對(duì)照上述問(wèn)題,反思孩子不專(zhuān)注的原因,與專(zhuān)家或者與班主任進(jìn)行交流,找到問(wèn)題根源。五、心理原因?yàn)榱艘鹚俗⒁?,得到關(guān)注,或者為了逃避父母給予的過(guò)重的負(fù)擔(dān),便下意識(shí)地通過(guò)一些行為來(lái)達(dá)到目的。心理壓力過(guò)大,不良情緒,心理疾病等,都會(huì)影響注意力的集中。解決辦法:注重孩子的心理教育與疏導(dǎo),使孩子完成自我構(gòu)建以有效引導(dǎo)孩子更加專(zhuān)注的投入到自己有興趣的工作中,培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力,再結(jié)合適當(dāng)?shù)母薪y(tǒng)訓(xùn)練,能夠矯正孩子一些不規(guī)范的情感行為,使孩子心理健康成長(zhǎng)。專(zhuān)注力會(huì)如同釘子一樣,具備釘子的尖銳和深入,只有專(zhuān)注的孩子才能更加會(huì)使孩子產(chǎn)生爆發(fā)的教育成果。

4.孩子的專(zhuān)注力怎么訓(xùn)練?

你好,很高興為你解答,培養(yǎng)孩子的轉(zhuǎn)注力很重要,平常給寶寶穿的衣服就不要太花哨,平常寶寶在家看書(shū)閱讀、玩玩具、畫(huà)畫(huà)及看電視就給寶寶一個(gè)空間和時(shí)間不要輕易去打擾,吃飯也要讓寶寶自己好好吃,不要邊吃邊看電視或大人自己帶著聊天,這些在家里都能很好的培養(yǎng)寶寶的集中的。

5.教孩子培養(yǎng)專(zhuān)注力的14種方法(上)

作為家長(zhǎng),我們希望孩子能夠輕松快樂(lè)地成長(zhǎng),并且培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和思考力。然而,生存在這樣一個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境中,要引導(dǎo)孩子的專(zhuān)注力也是一件需要技巧的事?!皩?zhuān)注力訓(xùn)練”指的是教會(huì)我們的孩子如何根據(jù)周?chē)沫h(huán)境/事物來(lái)對(duì)他們自身的情感與思想進(jìn)行“調(diào)頻”,換句話說(shuō),就是教會(huì)孩子如何把自身的情感和大腦里的思考內(nèi)容與所處的環(huán)境/所面對(duì)的事物相匹配起來(lái)。越早地培養(yǎng)孩子這項(xiàng)能力就越能有效地幫助他們?cè)诮窈蟮纳钪懈玫孛鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)。為什么培養(yǎng)兒童的專(zhuān)注力很重要?研究表明,培養(yǎng)兒童專(zhuān)注力能:1.有利于他們調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)自尊心;2.促進(jìn)孩子的正面行為,比如同理心、情緒控制和積極性、勝任感;3.促進(jìn)孩子認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力的發(fā)展;4.降低孩子的焦慮、負(fù)面情緒,有利于孩子的心理健康;5.促進(jìn)孩子與同齡人的合作意識(shí)及能力。如何引導(dǎo)孩子提高專(zhuān)注力?引導(dǎo)方式有很多種,不同年齡及性格的孩子所適用的方法也不同。1.從自己做起如果我們平時(shí)自身就有習(xí)慣來(lái)培養(yǎng)專(zhuān)注力,做一些專(zhuān)注力訓(xùn)練,那么這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就會(huì)起到一個(gè)示范作用。比如說(shuō):瑜伽練習(xí)、讀書(shū)活動(dòng)、冥想活動(dòng)。當(dāng)然,也可以通過(guò)兩人之間的互動(dòng)問(wèn)答來(lái)鍛煉:一個(gè)人提問(wèn)(任何問(wèn)題),另一個(gè)人專(zhuān)注聆聽(tīng)并回答。一開(kāi)始不要急于求成,*的方式是讓孩子自己摸索出學(xué)習(xí)的速度。如果我們對(duì)孩子堅(jiān)持要求,很可能會(huì)適得其反,給他們?cè)斐蓧毫痛鞌「?。所以從自身的?xùn)練開(kāi)始是一個(gè)好方法,如果孩子對(duì)你的活動(dòng)感興趣,那就邀請(qǐng)他一起加入。一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)能慢慢跟上你的節(jié)奏了。2.從小做起當(dāng)我們成功引起了孩子的關(guān)注之后,我們就可以逐漸地建立兩人之間的合作練習(xí)。一開(kāi)始鍛煉專(zhuān)注力時(shí),可以選擇幾分鐘為一個(gè)時(shí)段,在這個(gè)適應(yīng)階段,我們要保持一個(gè)積極、支持性的態(tài)度來(lái)為孩子做好過(guò)渡期的相互調(diào)節(jié)過(guò)程。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),保持3分鐘的專(zhuān)注是一個(gè)參考點(diǎn),如果他能達(dá)到這個(gè)能力水平,我們?cè)偬岣邥r(shí)長(zhǎng)。不必?fù)?dān)心時(shí)間短,拉長(zhǎng)時(shí)間的方法和活動(dòng)有很多。3.保持活動(dòng)內(nèi)容簡(jiǎn)單明了對(duì)孩子來(lái)說(shuō),保持專(zhuān)注力是一個(gè)全新的能力領(lǐng)域,因此在孩子剛接觸這類(lèi)活動(dòng)/訓(xùn)練的時(shí)候,盡量保持活動(dòng)內(nèi)容形式的簡(jiǎn)單明了。專(zhuān)注力就等于自我意識(shí),它能察覺(jué)我們的思想、情感、身體感知覺(jué)以及周遭環(huán)境中的事物。我們甚至不需要使用“專(zhuān)注力”這個(gè)詞語(yǔ),它可以是聆聽(tīng)、感受、觀察。也許可以讓孩子自己來(lái)挑選活動(dòng)形式,給他們選擇的權(quán)利,也就使他們的選擇更有意義。4.全家參與把專(zhuān)注力訓(xùn)練變成一個(gè)全家參與的活動(dòng),活動(dòng)主題是全家人都可以參與討論的。通過(guò)這種方式,你就可以讓這種專(zhuān)注力練習(xí)變成一個(gè)家庭日?;顒?dòng),或者說(shuō)是你們家的生活方式,而不是一個(gè)專(zhuān)門(mén)針對(duì)孩子的訓(xùn)練環(huán)節(jié)。一個(gè)很好的例子就是晚餐時(shí)間,大家都圍坐在餐桌前的時(shí)候,可以設(shè)置一個(gè)交流環(huán)節(jié),大家講述一下自己一天發(fā)生的有趣的事情,也可以相互提問(wèn)。這種全家參與的氛圍會(huì)使專(zhuān)注力練習(xí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)逐漸變得簡(jiǎn)單而自然。專(zhuān)注力訓(xùn)練活動(dòng)5.手工類(lèi)活動(dòng)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)“關(guān)注事物”是很好,但是同時(shí)我們也需要讓這些活動(dòng)內(nèi)容/形式變得更加吸引人,保持孩子參與的積極性,并提高他們的假想能力。手工類(lèi)活動(dòng)就是非常理想的活動(dòng)類(lèi)型。我們可以通過(guò)各種不同種類(lèi)、不同形式的手工活動(dòng)來(lái)激發(fā)孩子的專(zhuān)注力。例如編織類(lèi)活動(dòng),我們可以邀請(qǐng)孩子來(lái)感受布料的材質(zhì),觀察布料的顏色,聆聽(tīng)編織時(shí)針線接觸發(fā)出的聲音;繪畫(huà)類(lèi)活動(dòng),可以讓孩子辨別不同畫(huà)筆的材質(zhì)、顏色,甚至是聞聞紙張、顏料的味道。6.保持身體的活躍度保持專(zhuān)注力并不只是專(zhuān)注某個(gè)人的思想和感受,還有專(zhuān)注身體上發(fā)生的變化,這是一件非常有趣的事。舉例來(lái)說(shuō),我們可以請(qǐng)孩子原地上下蹦跳一分鐘,然后引導(dǎo)他們坐下,閉上眼睛,把手搭在胸前感受他們自己的呼吸和心跳。我們可以想辦法讓孩子有這樣一個(gè)概念:活躍、健康的身體會(huì)發(fā)展出活躍、健康的思維能力。如果孩子某個(gè)時(shí)候能意識(shí)到現(xiàn)在他是傷心的,也許做一些輕松的身體運(yùn)動(dòng)比如跳舞會(huì)改變自己的情緒。換句話說(shuō),讓孩子關(guān)注身體的運(yùn)動(dòng)變化能有效地調(diào)節(jié)他們自身的情緒。7.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)聆聽(tīng)能使我們與當(dāng)下產(chǎn)生密切的聯(lián)系,同時(shí)也是練習(xí)專(zhuān)注力的一種很有效的方法。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了聆聽(tīng),也就是學(xué)會(huì)了向大腦發(fā)出指令,能夠安靜地專(zhuān)注在某件事物上,這對(duì)適應(yīng)我們現(xiàn)在這個(gè)充斥著各種感覺(jué)信息刺激的社會(huì)環(huán)境非常有益?;顒?dòng)示例:我們可以準(zhǔn)備一個(gè)金屬小碗,一把金屬勺子,然后用勺子柄敲擊小碗。這種撞擊會(huì)發(fā)出一陣持續(xù)的聲音,這時(shí)我們就可以引導(dǎo)孩子注意聆聽(tīng),聽(tīng)聽(tīng)什么時(shí)候這個(gè)聲音才會(huì)消失。聲音消失后,請(qǐng)孩子繼續(xù)保持安靜,聆聽(tīng)周?chē)h(huán)境中是否還有別的聲音。若干時(shí)間后(10秒,30秒,1分鐘),請(qǐng)孩子描述他在這段時(shí)間內(nèi)聽(tīng)到的別的聲音。8.觸摸身體接觸也是一種連接專(zhuān)注力和人體感知覺(jué)的練習(xí)。進(jìn)行這種感覺(jué)觸摸式的練習(xí)能鍛煉孩子敏銳的洞察力。感覺(jué)觸摸是孩子探索周?chē)澜绲囊环N非常重要的方式??梢哉?qǐng)孩子拿一些他們喜歡的玩具,讓孩子蒙上/閉上眼睛,然后觸摸這些玩具,請(qǐng)他們描述觸摸的玩具是什么感覺(jué)。另外,你還可以問(wèn)得更深入:“如果這個(gè)玩具從水里拿出來(lái),摸起來(lái)是什么感覺(jué)?”“如果放在太陽(yáng)底下呢?”不斷地用這種方式引導(dǎo)孩子來(lái)探索他們的感知覺(jué)系統(tǒng),拓展他們的思維。9.花1分半鐘的時(shí)間來(lái)吃一粒葡萄干現(xiàn)在的生活節(jié)奏普遍偏快,家長(zhǎng)們每天都要為工作,為生計(jì)而奔波忙碌。而往往作為原來(lái)應(yīng)該是放松享受的用餐時(shí)間,也變得緊迫又匆忙。事實(shí)上,人的味覺(jué)感官恰恰是一個(gè)非常強(qiáng)大的感知當(dāng)下?tīng)顩r的工具,細(xì)細(xì)品味食物對(duì)成人和孩子都是一種非常重要的體驗(yàn)。看起來(lái)似乎教孩子細(xì)嚼慢咽地品味食物是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),我們可以用這個(gè)吃葡萄干(或者其他類(lèi)似的食物)的活動(dòng)來(lái)做一個(gè)嘗試。首先引導(dǎo)孩子拿著葡萄干,仔細(xì)觀察它的形狀,氣味和顏色。然后,讓他們慢慢地把葡萄干含在嘴里,用舌頭感知它的味道、觸感、形狀。

不完美的天使存在著這些缺陷,孩子專(zhuān)注力不好怎么訓(xùn)練,上了2年的專(zhuān)注力訓(xùn)練課,一個(gè)13歲娃的老母親有哪些不花錢(qián)的專(zhuān)注力訓(xùn)練存貨,如何提高孩子的專(zhuān)注力(1)——世紀(jì)之問(wèn),孩子專(zhuān)注力不行,主要是以下原因造成的!,孩子的專(zhuān)注力怎么訓(xùn)練?,教孩子培養(yǎng)專(zhuān)注力的14種方法(上)??是需要我們?nèi)チ私馐熘?,我們需要用?ài),用希望去陪伴、呵護(hù)他們,讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上逐漸蛻變,成就完美的未來(lái)!

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