孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么少兒籃球訓(xùn)練營(yíng)課程教案，通過本文家長(zhǎng)也可以了解下兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，全網(wǎng)*最魔鬼教程出爐！為籃球而生，只專注于青少年籃球訓(xùn)練，武漢極光少兒籃球訓(xùn)練營(yíng)，籃球課優(yōu)秀教案??
1.兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！
兒童籃球訓(xùn)練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力籃球場(chǎng)上的快速移動(dòng)能力是運(yùn)動(dòng)員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí)：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號(hào)互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據(jù)教師的手勢(shì)向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對(duì)方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。4、看手勢(shì)做防守步法的練習(xí)。看教練手勢(shì)做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場(chǎng)內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對(duì)一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運(yùn)球的方法，提高運(yùn)動(dòng)員的球性。在運(yùn)球教學(xué)過程中，可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行，以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。常用的基本運(yùn)球手法練習(xí)：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長(zhǎng)，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前*一次運(yùn)球要有力。4、各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)都是一個(gè)持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅(jiān)持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會(huì)打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習(xí)籃球是一個(gè)享受運(yùn)動(dòng)過程，讓您的孩子在歡聲笑語(yǔ)的氛圍下學(xué)習(xí)籃球，收獲健康。
2.全網(wǎng)*最魔鬼教程出爐！為籃球而生，只專注于青少年籃球訓(xùn)練
科學(xué)研究表明，打籃球的青少年要比同年齡人多長(zhǎng)3-5CM。讓我們一起看看打籃球還有哪些好處呢？1、可以增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)心肌收縮力及以及負(fù)荷能力。2、可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，可以增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)血液攜氧的能力。3、可以提升魅力，打你籃球水平到了一定層次，可以虐一些菜鳥的時(shí)候，你就可以引來異性的目光，男生會(huì)籃球，相對(duì)來說就已經(jīng)有了陽(yáng)光的直觀感覺。4、可以提升信心，提高了身體靈活性，有了朋友，發(fā)泄了負(fù)面情緒，顯得有活力。5、可以發(fā)泄情緒，當(dāng)你一場(chǎng)郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場(chǎng)籃球比賽，可以讓你排解心中的不快。如果你天天打籃球，卻沒有進(jìn)步，那是因?yàn)槟銢]有好的訓(xùn)練方法！很多籃球愛好者都有以下的感受：1、練武不練功，到頭一場(chǎng)空。想報(bào)名培訓(xùn)班，卻不知道哪里有合適自己的萬(wàn)一和比自己小很多，或者大很多的隊(duì)友在一起，更什么都練不到。2、找到了合適的培訓(xùn)班，課堂上講解一閃而過，有些技術(shù)動(dòng)作沒聽清。3、師傅領(lǐng)進(jìn)門，練功靠個(gè)人。從訓(xùn)練班回來，卻發(fā)現(xiàn)沒有訓(xùn)練計(jì)劃，沒有訓(xùn)練方法，有些錯(cuò)過的要點(diǎn)沒記住。我們籃球課的教練就是來自法國(guó)帕克教練，是前英國(guó)職業(yè)聯(lián)賽球員，有Fiba執(zhí)照，加農(nóng)貝克認(rèn)證訓(xùn)練師，曾經(jīng)是U20法國(guó)*隊(duì)的技能發(fā)展教練。 帕克教練在籃球訓(xùn)練上課?帕克教練在籃球訓(xùn)練上課?和 Lamar Odom的合照?和 Ganon Baker的合照?成為教練之前，帕克曾是英國(guó)的一名職業(yè)球員，也經(jīng)歷過自己的菜鳥時(shí)期，回想起來，帕克卻覺得那是他最美好的記憶：“2006年，我的菜鳥賽季出場(chǎng)時(shí)間不多，但教練在那場(chǎng)比賽給了我機(jī)會(huì)，不知道什么原因，*我得到了一個(gè)空位，可能是對(duì)面不認(rèn)為我是一個(gè)威脅，我抓住機(jī)會(huì)將球投進(jìn)，在我們球隊(duì)的死敵頭上投進(jìn)絕殺！這就是我球員生涯最棒的記憶?！辈⒎敲恳粋€(gè)年輕球員都能在自己職業(yè)生涯的頭幾年就獲得大量的上場(chǎng)機(jī)會(huì)，更何況在NBA這樣的頂級(jí)聯(lián)盟。你要做的，就是抓住那些罕有的機(jī)會(huì)，然后讓教練覺得下一次可以繼續(xù)用你。出國(guó)打球，面臨*的困難永遠(yuǎn)都是語(yǔ)言和文化不通。帕克雖然在*已經(jīng)待了11年，但他的中文仍有很大的進(jìn)步空間，給小球員上課訓(xùn)練的時(shí)候，還是會(huì)使用全英教學(xué)，太復(fù)雜的會(huì)用肢體語(yǔ)言補(bǔ)救。當(dāng)然，這也是家長(zhǎng)們決定把孩子送到他訓(xùn)練營(yíng)學(xué)籃球的原因之一，花一份錢學(xué)了兩門*嘛！至于*孩子與外國(guó)孩子的區(qū)別，帕克*個(gè)脫口而出的詞兒是好學(xué)。相比起歐洲其他*，*的小孩對(duì)籃球更加有熱情，在他去過的很多*中，小球員有時(shí)候感覺會(huì)把學(xué)打籃球當(dāng)做理所當(dāng)然，而*的學(xué)生，當(dāng)找到能夠幫助他們變得更好的老師時(shí)，他們更愿意學(xué)習(xí)、問問題。在學(xué)習(xí)的態(tài)度上，是絕對(duì)比外國(guó)球員好的。來了*11年的帕克教練無比熱愛這個(gè)行業(yè)，愛*，喜歡*孩子的好學(xué)，他花費(fèi)了一年的時(shí)間打造這份控球課程。更重要的是：這是一份訓(xùn)練計(jì)劃！ 趕緊點(diǎn)下面鏈接或者掃二維碼訂閱，開練！ (●???) 看看我們開課后的情況：1、群里學(xué)員活躍交流、教練在積極互動(dòng)??網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的氛圍也可以很好！2、這是已訂閱學(xué)員練習(xí)過后的評(píng)價(jià)：??學(xué)完這個(gè)課程不知道學(xué)員們的英文水平有木有提高，哈哈！3、這是某位已訂閱學(xué)員用心的筆記??這用心程度就數(shù)他*啦！本課程均適合6-30歲少兒或青年，只要你對(duì)籃球有興趣的話，或者想提升對(duì)籃球的控球能力，帕克教練表示他很愿意跟每一位交朋友，購(gòu)買課程后可以添加典哥微信號(hào)：進(jìn)入帕克教練的VIP群，教練會(huì)在群里解答大家的問題，訓(xùn)練視頻也可以發(fā)給教練，教練會(huì)針對(duì)您錄制的訓(xùn)練視頻做出指正和評(píng)價(jià)。只需一頓飯錢，就可以購(gòu)買到帕克教練的課程，真是超級(jí)劃算了，現(xiàn)在線下的籃球課都要80-200左右一節(jié)了。您還用猶豫嗎？！趕緊搶購(gòu)開練吧！ 趕緊點(diǎn)下面鏈接或者掃二維碼訂閱，開練！?想要了解更多的信息，點(diǎn)擊此鏈接進(jìn)入小程序商城，點(diǎn)懸浮按鈕的"聯(lián)系客服"咨詢
3.武漢極光少兒籃球訓(xùn)練營(yíng)
孩子的*次跑步、跳躍、投擲、繞樁、躲閃、平衡等等，是他用自己的身體認(rèn)知這個(gè)世界的*步。每一塊骨骼、肌肉，每一次心跳的快慢、呼吸的深淺，爆發(fā)力還有肌肉耐力，速度或是靈敏，平衡或是協(xié)調(diào)，都是要在孩童時(shí)期有規(guī)律有體統(tǒng)的去進(jìn)行鍛煉。在技能體能化的今天，科學(xué)全面均衡的少兒籃球課程應(yīng)該是孩子最適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了。極光籃球教學(xué)介紹：幼兒?jiǎn)⒚砂唷⒂變号d趣班、初級(jí)班、提高班、精英班。并在學(xué)期末安排每個(gè)學(xué)員進(jìn)行一次總結(jié)測(cè)試（包含體能測(cè)試和技術(shù)測(cè)試），根據(jù)每個(gè)孩子的成績(jī)來安排對(duì)應(yīng)的班級(jí)。另外還有寒暑假急訓(xùn)班.1V1私教班。 如果我們提供的正是您所需要的 歡迎致電 郭（同微信）
4.籃球課優(yōu)秀教案
（教案可點(diǎn)擊放大觀看）教案來自于：東北師范*體育教育專業(yè)呂云龍搜索微信號(hào)添加關(guān)注：tiyuls888
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