孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么籃球教練課程教程，通過本文家長也可以了解下關(guān)于籃球個人訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議與總結(jié)，動因小籃球課程可以學(xué)到什么東西？，深圳籃球教練，長春籃球培訓(xùn)有*教練和美國外籍教練聯(lián)合教學(xué)的嗎?，長春籃球培訓(xùn)有*教練和美國外籍教練聯(lián)合教學(xué)的嗎？??

1.關(guān)于籃球個人訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議與總結(jié)

從2021年9月份至今，籃球伊甸園已經(jīng)為21位籃球愛好者制定了私人訓(xùn)練計劃。其中既有籃球初學(xué)者，也有CUBA*校隊(duì)的隊(duì)員。在這個過程中我們結(jié)交了很多朋友，大家都是因?yàn)闊釔刍@球而相聚在一起，看到別人取得一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，自己都會非常開心、幸福。今天，我們主要談一談在這個過程中總結(jié)出的一些經(jīng)驗(yàn)，以及普及一些訓(xùn)練的常識，用于幫助各位隊(duì)員更好的提高、進(jìn)步。首先一點(diǎn)，在私人訓(xùn)練課程中，由于我們往往都是一個人進(jìn)行加練，所以很多配合類的技能是無法在這個過程中得到提高的。因此，希望想報名參加籃球伊甸園私人訓(xùn)練課程的朋友，如果你想提高的是傳球意識、掩護(hù)配合等需要多人參與的練習(xí)時，私人訓(xùn)練課程是無法滿足這種需求的。我們可以幫助你的主要方面有：個人投籃技術(shù)；個人運(yùn)球技術(shù)；體能（爆發(fā)力、速度、耐力靈敏性等）；個人防守的基本功。其實(shí)，如果能幫助大家在某一個技術(shù)要點(diǎn)上有所提高，已經(jīng)算是令人振奮和欣慰的一件事情了。固有的動作習(xí)慣、有限的練習(xí)時間、練習(xí)方法的局限等等都是我們將要面臨的挑戰(zhàn)。第二點(diǎn)，有很多朋友都是懷著迫切提高的需求來到這里。我們都渴望在最短的時間內(nèi)得到*的提高。但請大家注意的是，即使訓(xùn)練的方法再怎么科學(xué)、訓(xùn)練條件如何的優(yōu)越，我們都必須用*的耐心來看待我們的訓(xùn)練。一項(xiàng)看似簡單的練習(xí)重復(fù)幾個月、做幾萬次是非常正常的一件事情。不斷的重復(fù)我們才能獲得穩(wěn)定的技術(shù)動作。也許大家都能明白這樣簡單的道理，但是等真正用在自己身上時會覺得枯燥、無聊。因此在這里我想再次提醒大家，想要成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員，長期堅持做一些基本的練習(xí)、單調(diào)的練習(xí)是很難避免的事情。我們要學(xué)會的是提高練習(xí)的質(zhì)量從而節(jié)約時間，增加練習(xí)的樂趣從而豐富自己的體驗(yàn)。第三點(diǎn)，動作的準(zhǔn)確性、正確性。很多朋友都會在網(wǎng)上、手機(jī)里搜尋很多教學(xué)視頻，進(jìn)而在平時的練習(xí)中去模仿視頻里的動作。而我們籃球伊甸園的私人訓(xùn)練計劃也同樣是以視頻的形式來告訴用戶所要練習(xí)的內(nèi)容。這里的問題是：很多球員并沒有真正研究視頻里動作的細(xì)節(jié)（需要教練指出要點(diǎn)所在），只是知道了練什么，而沒有真正掌握動作的各個細(xì)節(jié)部分。特別是對于那些還沒有形成動作動力定型的朋友，練習(xí)時動作是否正確是最為重要的事情。如果我們并沒有按照正確的動作去練習(xí)，長期以往只會讓我們事倍功半。舉一個簡單的例子就可以說明其重要性：假設(shè)最初在練習(xí)單手肩上投籃時，左手原本是不參與投籃發(fā)力過程的，而如果在重復(fù)的練習(xí)時大家并沒有把它當(dāng)回事，可能一開始你不會覺得左手的發(fā)力影響了你的投籃命中率?？傻鹊轿覀円呀?jīng)形成穩(wěn)定的出手時，再想去提升我們的投籃能力，我們之前的錯誤動作會成為阻礙我們進(jìn)步的瓶頸（也就是我們的投籃命中率很難再去提高了）。當(dāng)我們的命中率無法提高時（而此時籃球比賽的水平和強(qiáng)度卻在不斷提高），我們在比賽中的作用與價值會逐漸減小，我們的投籃技術(shù)無法滿足高水平比賽的需要，因此我們整個職業(yè)生涯都會受到極大的影響。這就像蓋樓一樣，籃球基本功就像是這層樓的地基，如果基本功不扎實(shí)，動作不夠準(zhǔn)確合理，那么大樓抗擊暴風(fēng)、地震的穩(wěn)定性就會減弱。因此，在保證質(zhì)量的前提下再去追求數(shù)量上的突破才是合理的練習(xí)思路。*一點(diǎn)：睡眠與飲食。這是從我所帶校隊(duì)身上總結(jié)出來的。因?yàn)?生一般都是好幾個人一個宿舍，睡眠時間往往很晚，在擺脫了高中半軍事化生活的束縛后，大家獲得了充分的“自由”，因此睡眠時間也常常很“自由”。相信大家應(yīng)該聽說過健身人士“三分靠練，七分靠吃”的說法，而對于籃球運(yùn)動員而言，飲食與睡眠的重要性同樣不亞于籃球訓(xùn)練。我后面會專門寫一篇關(guān)于睡眠的文章，大家目前能做的就是盡量12點(diǎn)之前休息（10點(diǎn)左右入睡就更好了），并且固定起床時間（每天的起床時間都盡量保持一致）。而對于飲食的話，在訓(xùn)練期間，需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，控制糖的攝入，尤其是像可樂、方便面、膨化食品等的攝入，推薦大家看一部電影《一部關(guān)于糖的電影》，相信大家會對糖及含糖食品有一個新的認(rèn)識。

2.動因小籃球課程可以學(xué)到什么東西？

在動因小籃球課程上，教練首先會讓學(xué)員們初步了解籃球活動，嘗試多種滾球、搓球、運(yùn)球、拋接球、投籃等基本動作，再通過一些基本動作，進(jìn)行延伸訓(xùn)練，讓幼兒掌握基礎(chǔ)動作模式。

3.深圳籃球教練

曹教練本人原內(nèi)地專業(yè)隊(duì)(俱樂部)籃球教練,現(xiàn)居深圳.周末假期開辦青少年籃球培訓(xùn)及企事業(yè)單位籃球訓(xùn)練比賽指導(dǎo),是深圳*由甲級籃球俱樂部籃球教練長期開辦的長訓(xùn)/周末/假期少年兒童籃球培訓(xùn)班(學(xué)生/家長請注意:所有訓(xùn)練班課程均為10人內(nèi)小課都由甲級籃球俱樂部教練親自指導(dǎo)),并提供一對一或一對二小課以及企事業(yè)單位球隊(duì)的訓(xùn)練比賽指導(dǎo)。提供優(yōu)秀現(xiàn)役退役*隊(duì)/甲級俱樂部/省專業(yè)隊(duì)籃球運(yùn)動員代表各企業(yè)事業(yè)單位球隊(duì)參賽。深圳籃球培訓(xùn)最強(qiáng)師資.新開班級:成人籃球培訓(xùn)

4.長春籃球培訓(xùn)有*教練和美國外籍教練聯(lián)合教學(xué)的嗎?

振興籃球 助增高 輕松升俱樂部介紹:首先春市赤籃球俱樂部培訓(xùn)少籃球青少籃球技術(shù)主專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)主教練劉指導(dǎo)擁家籃球教練員資格證書曾經(jīng)與莫科.王博.李朝陽 等現(xiàn)役CBA主力隊(duì)員同隊(duì)友同訓(xùn)練劉指導(dǎo)曾經(jīng)師前家籃李韌蘭指導(dǎo)(任吉林省萌芽籃球俱樂部主教練)春市體校王付指導(dǎo)(孫軍劉曉宇啟蒙教練)前吉林省男籃穆連指導(dǎo)(現(xiàn)任吉林省籃球教練培訓(xùn)主講)前吉林省隊(duì)劉文琦(現(xiàn)任春市第二籃球主教練)前吉林省男籃裴指導(dǎo)(任吉林工業(yè)籃球主教練)前家男籃主教練蔣興權(quán)指導(dǎo)(現(xiàn)任CBA新疆廣匯隊(duì)主教練)張衛(wèi)平指導(dǎo)現(xiàn)任央電視臺NBA特約評論員劉指導(dǎo)籃球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富指導(dǎo)水平眾講課耐細(xì)致手手每隊(duì)員指導(dǎo)技術(shù)要領(lǐng)及身體訓(xùn)練遵照我傳統(tǒng)籃球教與今世界先進(jìn)籃球技術(shù)教相結(jié)合訓(xùn)練綱本著籃球技術(shù)與身體素質(zhì)及戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)三管齊訓(xùn)練課程您孩未籃球面發(fā)展打技術(shù).身體.戰(zhàn)術(shù)三面堅實(shí)基礎(chǔ)赤您孩籃球面騰飛搭建舞臺其赤籃球俱樂部全省第且唯家美黑籃球外籍教練引入訓(xùn)練青少籃球俱樂部自洋彼岸美籍外教班.哲曼籃球技術(shù)超群籃球訓(xùn)練獨(dú)特課堂趣激發(fā)孩籃球興趣先進(jìn)籃球意識培養(yǎng)起獨(dú)作用外俱樂部定期邀請CBA吉林東北虎隊(duì)球員員重點(diǎn)提高畫龍點(diǎn)睛赤籃球訓(xùn)練另特色籃球訓(xùn)練與孩增高訓(xùn)練相結(jié)合結(jié)合美t博士印度瑜伽師Sri Swami 增高經(jīng)驗(yàn)融合東西倆種運(yùn)增高科理念增高教程促進(jìn)孩身高發(fā)育著顯著作用赤益高助籃球訓(xùn)練已經(jīng)申報家專利技術(shù)讓您孩輕松增高夢我您孩籃球面發(fā)展設(shè)定四條發(fā)展向:(1)興趣型:提高孩體育運(yùn)素質(zhì)培養(yǎng)孩籃球健康興趣鍛煉身體素質(zhì)磨練堅強(qiáng)意志利于促進(jìn)孩身體發(fā)育及培養(yǎng)良團(tuán)隊(duì)意識實(shí)現(xiàn)德智體全面發(fā)展(2)輔助習(xí)型:孩習(xí)績色作業(yè)余既能鍛煉身體能課外間健康利用;升進(jìn)行體育特加試考高考等加;幫助升俱樂部負(fù)責(zé)員推薦類校(3)專業(yè)培養(yǎng)型:孩及家籃球極度熱孩籃球興趣極深悟性較論身體條件何均進(jìn)行專業(yè)培養(yǎng)專業(yè)訓(xùn)練目標(biāo)要求平訓(xùn)練科目抓起打基礎(chǔ);輸送吉林東北虎新疆廣匯北京奧神等CBA青隊(duì)深造進(jìn)入CBA職業(yè)隊(duì)甚至NBA聯(lián)賽鋪平道路(4)穩(wěn)健發(fā)展型:既兼顧保持習(xí)文化課精力進(jìn)行專業(yè)籃球發(fā)展訓(xùn)練通推薦重點(diǎn)初高習(xí)籃球路線;既能選擇籃球?qū)ｍ?xiàng)(畢業(yè)前籃球技術(shù)色)能習(xí)文化知識(順利畢業(yè))赤籃球俱樂部負(fù)責(zé)全程發(fā)展路線規(guī)劃并做全程推薦指導(dǎo)工作春市赤籃球俱樂部培訓(xùn)青少籃球技術(shù)主專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)主教練劉指導(dǎo)擁家籃球教練員資格證書劉指導(dǎo)師前家籃李韌蘭指導(dǎo)前吉林省男籃穆連指導(dǎo)前家男籃主教練蔣興權(quán)指導(dǎo)張衛(wèi)平指導(dǎo)等赤籃球俱樂部全省第家美黑籃球外籍教練引入訓(xùn)練青少籃球俱樂部周末班:每周 五 六 午16:30-19:00費(fèi):180元/月初周末班:每周 六 午13:00--16:00費(fèi):150元/月籃球?qū)ｍ?xiàng)體育提高班:每周 至 晚 :19:00--21:00費(fèi):300元/月

5.長春籃球培訓(xùn)有*教練和美國外籍教練聯(lián)合教學(xué)的嗎？

振興籃球助長增高輕松升學(xué)俱樂部介紹：首先，長春市赤子之心籃球俱樂部是以培訓(xùn)少兒籃球和青少年籃球技術(shù)為主的專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。主教練劉指導(dǎo)擁有*籃球教練員資格證書，曾經(jīng)與莫科.王博.李朝陽等現(xiàn)役CBA主力隊(duì)員同為隊(duì)友一同訓(xùn)練。劉指導(dǎo)曾經(jīng)師從前*女籃李韌蘭指導(dǎo)（后任吉林省萌芽籃球俱樂部主教練），長春市體校王付指導(dǎo)（孫軍，劉曉宇的啟蒙教練），前吉林省男籃穆連成指導(dǎo)（現(xiàn)任吉林省籃球教練培訓(xùn)中心主講），前吉林省隊(duì)劉文琦（現(xiàn)任長春市第二中學(xué)籃球主教練），前吉林省男籃裴指導(dǎo)（后任吉林工業(yè)*籃球主教練），前*男籃主教練蔣興權(quán)指導(dǎo)（現(xiàn)任CBA新疆廣匯隊(duì)主教練），張衛(wèi)平指導(dǎo)現(xiàn)任中央電視臺NBA特約評論員。劉指導(dǎo)籃球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富，指導(dǎo)水平出眾，講課耐心細(xì)致，手把手為每個隊(duì)員指導(dǎo)技術(shù)要領(lǐng)及身體訓(xùn)練。遵照我國傳統(tǒng)的籃球教學(xué)與當(dāng)今世界*進(jìn)的籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合的訓(xùn)練大綱，本著籃球技術(shù)與身體素質(zhì)及戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)三管齊下的訓(xùn)練課程，為您的孩子在未來籃球方面發(fā)展打下技術(shù).身體.戰(zhàn)術(shù)三方面的堅實(shí)基礎(chǔ)，赤子之心為您的孩子在籃球方面的騰飛搭建*的舞臺。其次，赤子之心籃球俱樂部也是全省*且*一家將美國黑人籃球外籍教練引入日常訓(xùn)練的青少兒籃球俱樂部。來自大洋彼岸的美國籍外教班.哲曼，籃球技術(shù)超群，籃球訓(xùn)練方法獨(dú)特，課堂生動有趣，對激發(fā)孩子對籃球的興趣和先進(jìn)籃球意識的培養(yǎng)起到獨(dú)到的作用。此外，俱樂部還會定期的邀請CBA吉林東北虎隊(duì)球員為學(xué)員們重點(diǎn)提高，畫龍點(diǎn)睛！*，赤子之心籃球訓(xùn)練的另一大特色是將籃球訓(xùn)練與孩子的增高訓(xùn)練相結(jié)合，結(jié)合了美國t博士和印度瑜伽大師多年的增高經(jīng)驗(yàn)，融合東西倆種運(yùn)動增高的科學(xué)理念的增高教程，對促進(jìn)孩子身高的發(fā)育有著顯著的作用。赤子之心益高助長籃球訓(xùn)練法已經(jīng)申報*專利技術(shù)中心，讓您的孩子輕松增高不是夢！我們?yōu)槟暮⒆釉诨@球方面的發(fā)展設(shè)定了四條發(fā)展方向：（1）興趣愛好型：提高孩子體育運(yùn)動的素質(zhì)，培養(yǎng)孩子對籃球的健康興趣愛好，鍛煉身體素質(zhì)，磨練堅強(qiáng)意志。有利于促進(jìn)孩子的身體發(fā)育及培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識，實(shí)現(xiàn)德智體全面發(fā)展。（2）輔助學(xué)習(xí)型：孩子學(xué)習(xí)成績出色，作為業(yè)余愛好，既能鍛煉身體，又能將課外時間健康利用；將來升學(xué)可以進(jìn)行體育特長加試，為*，高考等加分；幫助升學(xué)，俱樂部負(fù)責(zé)為學(xué)員推薦一類學(xué)校。（3）專業(yè)培養(yǎng)型：孩子及家長對籃球極度熱愛，孩子對籃球興趣極深，悟性較好，無論身體條件如何，均可進(jìn)行專業(yè)培養(yǎng)。以專業(yè)的訓(xùn)練目標(biāo)要求平時的訓(xùn)練科目，從小抓起，打好基礎(chǔ)；將來輸送到吉林東北虎，新疆廣匯，北京奧神等CBA青年隊(duì)深造，為進(jìn)入CBA職業(yè)隊(duì)甚至NBA聯(lián)賽鋪平道路。(4)穩(wěn)健發(fā)展型：既兼顧保持學(xué)習(xí)文化課的精力，又進(jìn)行專業(yè)的籃球發(fā)展訓(xùn)練。通過推薦重點(diǎn)*，高中，*的學(xué)習(xí)和籃球路線；既能選擇籃球?qū)ｍ?xiàng)（*畢業(yè)前籃球技術(shù)出色），又能有很好的學(xué)習(xí)文化知識（順利*畢業(yè)），赤子之心籃球俱樂部負(fù)責(zé)全程發(fā)展路線的規(guī)劃，并做全程的推薦，指導(dǎo)工作。長春市赤子之心籃球俱樂部是以培訓(xùn)青少年籃球技術(shù)為主的專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。主教練劉指導(dǎo)擁有*籃球教練員資格證書。劉指導(dǎo)師從前*女籃李韌蘭指導(dǎo)，前吉林省男籃穆連成指導(dǎo)，前*男籃主教練蔣興權(quán)指導(dǎo)，張衛(wèi)平指導(dǎo)等。赤子之心籃球俱樂部也是全省*家將美國黑人籃球外籍教練引入日常訓(xùn)練的青少兒籃球俱樂部。*周末班：每周五六日下午16：30—19：00學(xué)費(fèi)：180元/月*周末班：每周六日下午13：00--16：00學(xué)費(fèi)：150元/月籃球?qū)ｍ?xiàng)體育生提高班：每周一至日晚：19：00--21：00學(xué)費(fèi)：300元/月

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