放松可分為全部放松和漸進(jìn)放松兩種程序,又可分為放松全身群的逐個(gè)放松身上的群兩種形式。同時(shí),按誘導(dǎo)又可分為直接放松和間接放松。放松訓(xùn)練發(fā)展了類型:(1)漸進(jìn)性放松;(2)自生訓(xùn)練;(3)自我;(4)靜默;(5)生物反饋輔助下的放松。 放松療法(Relaxation therapy)又稱療法、放松訓(xùn)練,它是一種通過訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身的心理活動(dòng)、喚醒水平、機(jī)體紊亂功能的心理。實(shí)踐表明,心理的放松,均有利于身心健康、起到的作用。

沙盤是目前上具有重要影響的心理技術(shù),其易上手,逐步深入會(huì)覺得奧妙無窮;近幾年在國內(nèi)了迅速的發(fā)展,在心理與輔導(dǎo)、家庭教育、職業(yè)指導(dǎo)、、壓力、心理疏導(dǎo)等眾多領(lǐng)域廣泛地應(yīng)用。 能夠熟練并準(zhǔn)確的應(yīng)用這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)成為心理工作者需的重要技能。發(fā)展前景非常廣闊。

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沙盤的主題,是對沙盤模型所的象征性意義的總結(jié)。"主題"會(huì)告訴我們來訪者在沙盤中或傳達(dá)的基本意義。主題也是沙盤分析的晴雨表,會(huì)告訴我們來訪者內(nèi)在心路歷程的變化。瑞.米歇爾(Rie Mitchell,的沙盤師)根據(jù)自己多年的臨床和研究,總結(jié)出兩大類型的主題:受傷主題和主題。本文主要呈現(xiàn)"受傷"的主題及其。受傷的主題通常出現(xiàn)在有早期創(chuàng)傷、受、患病、失落或者是有親人喪失的沙盤者的沙盤中。 受傷的主題及其;受傷主題是我們面對初始沙盤,也是分析來訪者整個(gè)沙盤的重要參考指標(biāo)。我們說過,初始沙盤往往會(huì)反映出來訪者的問題所在,而這些問題,通過象征性得以表達(dá);受傷主題如"混亂"、"空洞"、""等便是問題、壓力和內(nèi)心深處困難的象征性表達(dá)。 受傷的主題主要有下列14種:1.混亂的主題;2.空洞的;3．的;4．的;5．忽視的;6．隱藏的;7．傾斜的;8．受傷的;9．威脅的;10．受阻的;11．倒置的;12．殘缺的;13．陷入的;14．攻擊的。

培訓(xùn)內(nèi)容 理論: (1)團(tuán)體沙盤心理技術(shù)核心理念 (2)沙盤心理技術(shù)的歷史、內(nèi)涵與基本理論 (3)沙盤心理技術(shù)的基本操作原則與操作 (4)團(tuán)體沙盤心理技術(shù)理念下的自我成長(初級(jí)) (5)團(tuán)體沙盤的意義與類型及操作 操作: (1)沙、沙具等基本要素與連接 (2)一般主題的操作與 (3)沙盤師初級(jí)自我成長的操作 (4)初步團(tuán)體沙盤策劃思路并實(shí)施 (5)小組凝聚力沙盤 課后督導(dǎo)與實(shí)踐: (1)成長小組實(shí)踐場地免費(fèi)使用3次; (2)網(wǎng)絡(luò)督導(dǎo)案例/答疑3次; (3)可申請參加公益活動(dòng)志愿者。

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青海省沙盤師證報(bào)考入口, 其次,不光是看,你還要覺察自己的。不是用你的頭工作,這一點(diǎn)至關(guān)重要。榮格提出四種意識(shí)功能:感覺,思維,情感和直覺。現(xiàn)代社會(huì),成年人的思維功能太發(fā)達(dá)了,多數(shù)人的情感功能被忽略,感覺和直覺被壓抑。要做一個(gè)好的沙盤師,你要節(jié)制和控制你的思維,多感受你的。一旦你把思維放下了,去用你的和感覺,就能訓(xùn)練你的和感覺。有很多的,比如氣功、太極、武術(shù),,瑜伽,冥想等,都是在感受我們的和氣的感覺。 培訓(xùn)對象在*,*和高中學(xué)員。優(yōu)點(diǎn):相對較少,能學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)和理論,可以隨時(shí)練習(xí)和適合自己的語言、聲音和?，F(xiàn)代心理學(xué)把教育和親子結(jié)合起來,很適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)、愛好和發(fā)展水平。優(yōu)點(diǎn):語言混亂、個(gè)人魅力和溝通,可以學(xué)習(xí)心理學(xué)理論,學(xué)會(huì)。缺點(diǎn):語言時(shí)間短、就業(yè)難。

由于潛意識(shí)經(jīng)常被意識(shí)中的檢查機(jī)制所壓抑,所以人們雖然被其影響,但是很難真正觀察到它們的存在,除了的"聯(lián)想"、"釋夢"以及"移情分析"以外,無意識(shí)水平上的沙盤是在無意識(shí)與自我之間,搭建一種更為本質(zhì)、確定的橋梁。正如哈里特.弗里德曼所說"沙盤提供了通往無意識(shí)的途徑"。

 青海省沙盤師證報(bào)考入口, 實(shí)踐不太少的一般的沙盤師,不必在心理工作起初也不要在結(jié)束后督導(dǎo),而是在工作進(jìn)行期間,比如6次、12次左右的時(shí)候。當(dāng)然,督導(dǎo)是隨時(shí)可以進(jìn)行的,視師對工作的感受、認(rèn)識(shí)和把握程度而定,尤其是當(dāng)師有所困惑、難于把握、工作受到影響的時(shí)候,就需要督導(dǎo)。