當(dāng)溫度較低時(shí),尤其是冬季,許多人都會(huì)出現(xiàn)手腳寒涼的情況。研究表明,足部包人體臟腑的理信息。但由于足部處于距心臟和大腦遠(yuǎn)的位置,是氣血和神經(jīng)傳導(dǎo)較難到達(dá)的,且皮下脂肪層較薄,自身保暖性較差,所以皮膚溫度易受外界影響。另外,足部分布有大量神經(jīng)和穴位,人體各和部位都在足部反射區(qū)有相對(duì)應(yīng)的區(qū)域,足部受寒會(huì)使人體抗力,易造成疾。

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隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,自2003年以來(lái),我國(guó)城鄉(xiāng)居民的膳食、營(yíng)養(yǎng)狀況有了明顯,但與此同時(shí),我國(guó)也面臨著營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡的雙重挑戰(zhàn)。高血壓、糖尿病、冠心病等與膳食營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)的日益威脅人們的健康,因此,結(jié)合我國(guó)食物資源的具體情況,大力開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)工作,引導(dǎo)我國(guó)居民參與及營(yíng)養(yǎng)膳食搭配是我們面臨的一個(gè)非常緊迫的任務(wù)

泡腳的佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測(cè)量,好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話,腳上的血管容易擴(kuò)張,血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、等重要供血不足,對(duì)不利。

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營(yíng)養(yǎng)師的工作非常重要。他(她)們通過(guò)科學(xué)合理地調(diào)配大眾的飲食及促進(jìn)人們的健康,各種慢的發(fā)生,并通過(guò)向全社會(huì)普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí),全民營(yíng)養(yǎng)意識(shí),以達(dá)到增強(qiáng)全民素質(zhì)的目的。

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