很多家長都為孩子注意力不集中而煩惱,上課時,一會兒就東張西望;在家做作業(yè)時,坐不住,一會兒玩筆,一會兒起身喝水,15分鐘的作業(yè)做1個小時還沒完……

李玫瑾教授曾經(jīng)說過:"決定孩子成績的不是智商,而是專注力。"很多的的研究表明:凡是世界上有成就的人,都是具有極度專注能力的人。

培養(yǎng)孩子的專注力,可以從這幾方面著手:

順其自然提升專注力

孩子越小專注力越弱,16個月~19個月的孩子專注時間在30秒到2分鐘;3~4歲,專注力也才3分鐘到15分鐘,5~7歲的孩子專注時間為6分鐘到15分鐘。

所以,孩子小時,會常常轉(zhuǎn)換活動內(nèi)容,家長不要焦慮,可以根據(jù)年齡或者觀察同齡孩子的情況,判斷孩子的專注力是否處于正常水平。

孩子對有興趣的活動,專注力會提升。家長平時要注意觀察孩子情感和行動,看他對什么感興趣,然后提供給他感興趣的玩具或者開展相關(guān)活動,孩子就會將更多的時間和精力集中到活動中。

如很多女孩子喜歡布娃娃,家長就給布娃娃買不同的衣服、服飾、用具,讓孩子給布娃娃使用。我有個朋友的孩子在兩歲左右時,喜歡玩家里的各種鍋碗,朋友在保證安全的情況下,允許他玩,孩子喜歡將不同鍋碗的蓋子進行組合,還喜歡聽各種不同材質(zhì)發(fā)出的聲音,樂此不疲。

提供良好環(huán)境提升專注力

孩子玩樂或者學(xué)習(xí)的時候,家長不要輕易去打擾孩子。

家長常常在孩子玩樂時,擔(dān)心他是否渴了,餓了,會給孩子遞水,送點心或者水果,這樣都會打斷孩子的思路,讓孩子的注意力轉(zhuǎn)換,不利于形成良好的專注力。

家長可以在孩子完成某一個活動以后,再讓他喝水,吃零食。大一點的孩子讓他自己提出自己的需求。

同時孩子在玩玩具的時候,家長也不要進行評價,叨嘮,讓他按照自己的方式進行。孩子的世界是非常獨特的,也沒有什么限制,會有很多的創(chuàng)造性。

孩子在學(xué)習(xí)或者活動時候,常常容易被環(huán)境內(nèi)的其他物品吸引,而轉(zhuǎn)移注意力。

家長可以布置一個環(huán)境整潔、簡潔的空間,四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔,不要放多余的東西物品,只放必須的文具,各種文具*好不要裝飾。

現(xiàn)在的家庭條件好了,大人往往給孩子購買大量的玩具和書籍。其實玩具和圖書并不是多多益善。適當(dāng)購買一些玩具是可以的,但是過多的玩具容易使孩子對玩具不珍惜,在一個玩具上停留的時間段,在不同的玩具中不停地轉(zhuǎn)換。

讀書也是如此,讓孩子對一本書有一定了解了再看新了,不要幾本書同時看,否則,孩子一本可能都沒有弄懂。

每天拿出10分鐘,讓孩子為父母讀一則小故事,要求聲音洪亮,做到不漏字、不錯字、不間斷,堅持反復(fù)練習(xí)。

拼圖往往有明確的目標(biāo),孩子在拼圖過程中需要觀察和思考,并做到手腦并用,拼圖成功后,給孩子帶來很強的愉悅感。

這是目前世界上*流行,并且行之有效的專注力訓(xùn)練法。

將1到25數(shù)字隨意地填寫5*5的表格里,然后讓孩子從1開始按照順序讀出格子里的數(shù)字,并記錄完成時間,然后不斷的練習(xí),提高孩子的專注力。

如果孩子小,開始的時候難度可以小一些,表格也可以從3*3和4*4開始。