心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。

健康的心理可創(chuàng)造美好的生活,是架起友誼的橋梁,是發(fā)展事業(yè)的基石。

健康的心理造就健康的人生。

目標(biāo)的威力

哈佛*有一個(gè)非常*的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件差不多的年輕人,調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):

27%的人沒有目標(biāo);

60%的人目標(biāo)模糊;

10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo);

3%的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)。

25年的跟蹤研究結(jié)果,他們的生活狀況及分布現(xiàn)象十分有意思。

那些占3%者,25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年來他們都朝著同一方向不懈努力,25年后,他們幾乎都成為了社會(huì)各界的*成功人士,他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)*、社會(huì)精英。

那些占10%有清晰短期目標(biāo)者,大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是,那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成,生活狀態(tài)穩(wěn)步上升,成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管,等等。

其中占60%的模糊目標(biāo)者,幾乎都生活在社會(huì)的中下層面,他們能安穩(wěn)地生活與工作,但都沒有什么特別的成績(jī)。

剩下27%的是那些25年來都沒有目標(biāo)的人群,他們幾乎都生活在社會(huì)的*底層。他們的生活都過得不如意,常常失業(yè),靠社會(huì)救濟(jì),并且常常都在抱怨他人,抱怨社會(huì),抱怨世界。

(資料來源:李靜林,目標(biāo)的威力。教師博覽,2002年第7期)一、素質(zhì)

實(shí)施素質(zhì)教育,就是要全面貫徹黨的教育方針,以提高國(guó)民素質(zhì)為根本宗旨,以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),造就"有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律"的、德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。素質(zhì)教育作為一種指導(dǎo)思想,已成為我國(guó)教育的歷史必然選擇。

現(xiàn)代的素質(zhì)概念已成為生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)和人口學(xué)等*的研究對(duì)象,生理學(xué)的素質(zhì)主要指有機(jī)體與生俱來的解剖生理特征。

心理學(xué)的素質(zhì)則指有機(jī)體天生的某些生理解剖特性,主要指大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和感覺運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等的特性;教育學(xué)中的素質(zhì)概念由生理學(xué)和心理學(xué)而來,一般指人以先天的稟賦為基礎(chǔ),在環(huán)境和教育影響下形成和發(fā)展起來的相對(duì)穩(wěn)定的身心的各種特性、品質(zhì)與能力的總和。

《心理學(xué)大詞典》所寫的素質(zhì)含義:"一般是指有機(jī)體天生具有的某些解剖和生理的特點(diǎn),主要是神經(jīng)系統(tǒng)、腦的特征,以及感官和運(yùn)動(dòng)的特性,是能力發(fā)展的自然前提和基礎(chǔ)。"例如,有的人發(fā)音和聽力較好,有的人神經(jīng)系統(tǒng)的耐力強(qiáng),有的人視力好等等。好的先天素質(zhì)是個(gè)體心理發(fā)展的生物學(xué)前提,但它既不是心理發(fā)展的*因素,也不是決定因素。心理發(fā)展是素質(zhì)、環(huán)境、教育、文化和個(gè)人主觀努力共同作用的結(jié)果。

二、心理素質(zhì)

2001年3月16日下發(fā)的《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校*生心理健康教育工作的意見》指出:高等學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì),而且要有良好的心理素質(zhì)。大力加強(qiáng)*生心理健康教育工作,既是時(shí)代發(fā)展的需要,也是社會(huì)全面發(fā)展對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。它對(duì)于提高*生適應(yīng)社會(huì)生活的能力,培養(yǎng)*生良好的個(gè)性心理品質(zhì),促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,提高高等學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性具有重要作用。

心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)發(fā)展過程中形成的比較穩(wěn)定的心理機(jī)能,是心理品質(zhì)和心理能力的統(tǒng)一體,它包括人所有的心理活動(dòng)過程和心理活動(dòng)結(jié)果?；蛘哒f,心理素質(zhì)是以先天的稟賦為基礎(chǔ),在環(huán)境的教育、影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)作為一個(gè)普遍概念,具有豐富的內(nèi)涵和外延。就其內(nèi)涵而言,心理素質(zhì)所反映的是人在某一時(shí)期內(nèi)的心理傾向和達(dá)到的心理發(fā)展水平,是人進(jìn)一步發(fā)展和從事活動(dòng)的心理?xiàng)l件和心理保證。就其外延而言,心理素質(zhì)包括人們所有的心理活動(dòng)過程和心理活動(dòng)結(jié)果。

例如,在智力因素方面,主要表現(xiàn)為思維,在觀察、注意、想象,記憶的基礎(chǔ)上,發(fā)揮思維的核心作用。在能力因素方面,主要表現(xiàn)為創(chuàng)造力,在組織能力、定向能力、動(dòng)手操作能力、適應(yīng)能力的基礎(chǔ)上發(fā)揮創(chuàng)造能力的作用,體現(xiàn)一個(gè)人的健康心理素質(zhì),在非智力因素方面,主要表現(xiàn)為人的動(dòng)機(jī)需要、興趣愛好、信念理想、氣質(zhì)性格、人生觀、價(jià)值觀、世界觀等。合理的信念追求、積極樂觀的人生態(tài)度等都是人們心理素質(zhì)的重要內(nèi)容。在心理現(xiàn)狀因素方面,主要表現(xiàn)為人們?cè)谏鐣?huì)生活中,如何自信、自愛、自尊、自律、自強(qiáng)、自立,如何自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)識(shí),以達(dá)到正確接納自我;不斷取得心理平衡,提高心理承受能力,以達(dá)到良好的心理狀態(tài)。在社會(huì)適應(yīng)因素方面,主要表現(xiàn)為人際交往的能力以及能動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的水平。在此基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)心理、競(jìng)爭(zhēng)心理、責(zé)任心理、角色心理、事業(yè)心理都可能有所提高。

三、心理素質(zhì)與心理健康

心理素質(zhì)與心理健康之間互相作用、互相影響,有著密切的關(guān)系,但又有著區(qū)別。心理素質(zhì)往往是指?jìng)€(gè)體單一的知、情、意和個(gè)性,是內(nèi)在的;心理健康則是指?jìng)€(gè)體通過心理素質(zhì)的整合所表現(xiàn)出來的持續(xù)、高效、滿意的狀態(tài),是外顯的。心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力,心理動(dòng)力、心理健康狀況及其行為的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。

心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分,許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關(guān)系,因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎(chǔ)。

一個(gè)人要保持心理健康,就必須具備良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)的好壞要靠外在的心理健康狀況來體現(xiàn),所以,心理健康是以心理素質(zhì)為前提與基礎(chǔ)的,心理健康是心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)形式。此外,心理素質(zhì)在很大程度上決定和影響一個(gè)人對(duì)自己、他人和生活的感受,而這種感受又將決定和影響他的心理健康水平。

心理健康教育是健康教育的組成部分,具有心理衛(wèi)生意義:心理素質(zhì)教育是個(gè)體素質(zhì)的重要組成部分,是個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展的重要基礎(chǔ),是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,其作用是其他教育所不能替代的。