成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時間里,司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學和編排,培養(yǎng)出很多很棒的學員,為孩子提供專業(yè)街舞培訓,讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養(yǎng)自信心

街舞演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。

2、培養(yǎng)孩子的想像力

街舞是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳街舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

4、提高身體素質

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律,培養(yǎng)了協作的觀念。

6、培養(yǎng)審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現內心*,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

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一、

1、增強力量

2、方法俯臥撐、跑步、騎自行車等

3、街舞是一種活力四射、動感十足的舞蹈,動作要求剛柔并濟,不能跳得優(yōu)柔寡斷、死氣沉沉。為了體現活力的氣氛,街舞中的許多動作都具有很強的爆發(fā)力,需要配合肌肉力量和體能的訓練,這是一個循序漸進的過程。

4、利用慣性

5、慣性能起到連接和帶動的作用,讓舞蹈看上去輕盈,跳舞時利用慣性能方便輕松地做出一些動作。需要注意的是,對于節(jié)奏感很強、踩點很明顯的舞蹈要注意控制慣性,該定住的動作要控制住。控制慣性首先身體需要有良好的協調性、重心要穩(wěn)。人體控制重心的部位是腰部和腿腳,所以在做一些幅度大、速度快的動作時,為了穩(wěn)住重心,要盡量壓低身體,就好比練武要先扎馬步一樣,只有站穩(wěn)了,才能做其他動作。

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二、

步驟:

1、首先,兩只手張開,要比肩寬點,然后一前一后定住,后面那只手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然后就立起來,頭頂在地上,脖子要用力。頭,手成叁點定住身體,然后擺個漂亮的POSE就OK了。

2、之后就是展耐克練習方法在倒立之后快要起勢的時候就要松手做這個動作,千萬不要等倒立好了之后再做。因為那樣你定的時間就不長,而且平衡也不容易掌握,等這些基礎和小技巧練習的差不多了,大家就可以練其他大招了。