想要迷人性感小電臀，這三個瑜伽動作你要做好，運動減肥瘦身方法， 女人的性感和魅力，很大一部分都來自于你臀部的效果，不管是臀部太肥還是太瘦，都無法實現(xiàn)。 所以，現(xiàn)在太多女性都向往可以擁有迷人又性感的小電臀，那么，不妨試試這三個簡單的瑜伽動作。

　　俯臥臀肌收緊運動 如果你的身材不怎么好，做不了有難度的瑜伽，那么，這個動作很適合你。 你俯臥到瑜伽墊上，然后，雙腿并攏，然后讓你的雙腳慢慢地抬起來。 雙手別到背后，身體呈現(xiàn)一個反弓形，這樣你的臀部肌肉就在使勁收緊的狀態(tài)，可以持續(xù)10秒鐘左右，然后休息再次進行。 迷人小電臀不是說有就能有的，需要你進行這些瑜伽動作去訓練出來，所以，為了自己的美麗抓緊拼一把吧。