CrossFit交叉訓練
CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。
訓練效果:在有效的時間內,更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、肌耐力、肌力、柔韌性、敏捷性、平衡感等身體適能。
訓練時間:15min
上課方式:團體
難度指數:★★
燃脂指數:★★
趣味指數:★
作用部位:全身
訓練環(huán)境:獨特豪華海景式運動訓練場地
發(fā)布日期:2024-12-26
CrossFit交叉訓練
CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。
訓練效果:在有效的時間內,更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、肌耐力、肌力、柔韌性、敏捷性、平衡感等身體適能。
訓練時間:15min
上課方式:團體
難度指數:★★
燃脂指數:★★
趣味指數:★
作用部位:全身
訓練環(huán)境:獨特豪華海景式運動訓練場地
學員評價ASK list
更多培訓課程,學習資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學校地址等學校信息,請進入 天津減肥達人訓練營網站詳細了解
咨詢電話:17332948818
微信:fangxinxue521
還沒有找到合適的課程?趕快告訴課程顧問,讓我們顧問馬上聯系您! 靠譜 的培訓課程,省時又省力!
微信訪問