VIPR能量桶
能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。
訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
訓(xùn)練時(shí)間:15min
上課方式:團(tuán)體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★
趣味指數(shù):★
作用部位:全身
針對(duì)成年肥胖群體開(kāi)設(shè)的國(guó)內(nèi)*高性價(jià)比、封閉式親民達(dá)人部落,以科學(xué)化團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主導(dǎo),涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務(wù),配合統(tǒng)一的吃、住、訓(xùn)封閉式管理,為肥胖者提供全方位的健康科學(xué)減肥。
