做瑜伽減肥不反彈，簡(jiǎn)單動(dòng)作去除腰部多余脂肪，豐胸細(xì)腰氣質(zhì)好 燃燒脂肪。腳下放磚可以加深拉伸的感覺(jué)根據(jù)自己的情況，疊放磚塊。
　　加強(qiáng)側(cè)伸展式
　　容易駝背，拱腰，骨盆不中正？試試這樣練，更容易找到左側(cè)坐骨后推的力量