瑜伽練習沒有統(tǒng)一標準理由：每個人體質(zhì)情況與身體條件不同，所以無法有統(tǒng)一的角度標準。這就好比人練習模仿狗狗上下犬式一樣，當無法做出狗狗一樣原汁原味標準動作來，那么也即沒有所謂標準可言。瑜伽是合理辯證練習，讓每個人精進勤修，依照自身能力條件漸進而為，改善健康，成為屬于你自己標準的圓滿！ 1、瑜伽教學課堂誤區(qū)：當你站在課堂上，帶著大家做瑜伽體式練習，你快她們就快，你慢她們就慢；結(jié)果，大家練的不是自己當下真實感受，而所有的都是來自你的模仿狀態(tài)。當你只顧帶著練習，或許你知道或不知，更多形成了個人表演的性質(zhì)，至于大家練習各種好壞狀態(tài)，你就一問三不知了。 示范操練是教學初期很有必要，當大家練習熟悉了，你就不需要帶著操練了，你需要做的教學是：觀察，引導，鼓勵和糾正。即觀察每一個練習者進展狀態(tài)，引導她們感受進入自我瑜伽狀態(tài)，鼓勵她們積極努力狀態(tài)，糾正那些不良的體式狀態(tài)等。教學之道的責任是：終教會人練習，而非只是帶人操練！ 2、瑜伽脈輪能量誤區(qū)：伴隨著一曲動聽音樂，舞動著肢體，或者做出連續(xù)抖動的動作，據(jù)說這樣可以打開脈輪，開啟人體脈輪能量。原來古今往來，瑜伽脈輪能量竟然是這樣打開滴，不知道讓多少傳統(tǒng)瑜伽宗師們汗顏啊，他們修煉要花費幾十年的光陰，就被這樣一些愚人就改寫了歷史。
