脂日可DIE
采用搭檔分組訓練,有氧與力量相結合,利用不同重量針對肌肉反復刺激,達到增肌塑形的效果,燃脂的同時提高基礎代謝。

訓練效果:將燃脂塑形完美結合,更加有效燃燒脂肪,增強體質,同時鍛煉學員意志力。
訓練時間:15min
上課方式:團體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★
趣味指數(shù):★
作用部位:全身