哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：公眾演講是如何提升自信的。今天就把相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何提高自信，怎樣在演講中增強(qiáng)自信？，怎樣才能在公眾前自如的演講？，怎樣才能在演講時(shí)充滿自信 不會眼神飄忽不定?，怎樣提升口才，提升自信。，怎樣樹立自信心，提高自信的十個(gè)技巧都有哪些？??。

如何提高自信

首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。 然后，讓自己的長處得以發(fā)揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，盡量發(fā)揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時(shí)的滿足感，那么你才建立起自信。 如果一在的認(rèn)為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個(gè)惡性循環(huán)。只要獲得成功時(shí)的滿足感，才能進(jìn)一步獲得自信。當(dāng)然了，可能慢慢來?？梢韵茸鲆恍┬∈拢谥饾u遞增。 自信，其實(shí)只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態(tài)去對待任何挫折。 自信，其實(shí)很簡單，只要相信自己就行了。當(dāng)有了自信心，什么事情都會得心應(yīng)手。關(guān)鍵在于自己，只要對自己有信心，就什么都能解決。 另外，自信的*因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價(jià)總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。 沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當(dāng)自己成功時(shí)是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關(guān)的人，左右自己呢。 *一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態(tài)。 自信是一種心態(tài)，只要能相信自己，那么處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。

怎樣在演講中增強(qiáng)自信？

我覺得演講缺乏自信，是因?yàn)槟愫ε孪旅娴娜巳?，其?shí)就是害怕成為人群中的焦點(diǎn)，我有個(gè)小方法，就是讓自己去習(xí)慣人群的目光，你可以去站在人群中，人群中站得高一些，開始接觸一下別人投射給你的目光，但你自己要心想，你們這些一個(gè)兩個(gè)low逼，看吧看吧反正我不虧，慢慢的你接受了八卦群眾看著你的眼神，你就會變得“清高”一些，不這么在意別人的目光了。

怎樣才能在公眾前自如的演講？

一.自信。二.心里有底。首先一個(gè)明確的主題，一個(gè)吸引人的開頭，如故事，現(xiàn)實(shí)思索，反問觀眾等等；接下來要講的觀點(diǎn)1，2，3，內(nèi)容和水平要靠平時(shí)的功夫了；*一個(gè)總結(jié)性的結(jié)束。其實(shí)只要思路清晰，內(nèi)容有意義，一個(gè)簡單的公眾演講會很簡單。如果是即興演講，演講前要把思路點(diǎn)給自己，過程中要積極的思考，把觀點(diǎn)闡述清楚，搞精彩；三.每次公眾講話或演講后及時(shí)總結(jié)。下次提醒自己，慢慢訓(xùn)練自己，久了就游刃有余了。

怎樣才能在演講時(shí)充滿自信 不會眼神飄忽不定?

德摩斯梯尼天生口吃，嗓音微弱，還有聳肩的壞習(xí)慣。在常人看來，他似乎沒有一點(diǎn)當(dāng)演說家的天賦，因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)的雅典，一名出色的演說家必須聲音洪亮，發(fā)音清晰，姿勢優(yōu)美，富有辯才。為了成為卓越的政治演說家，德摩斯梯尼做了超過常人幾倍的努力，進(jìn)行了異常刻苦的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。他最初的政治演說是很不成功的，由于發(fā)音不清，論證無力，多次被轟下講壇。為此，他刻苦讀書學(xué)習(xí)。據(jù)說，他抄寫了《伯羅奔尼撒戰(zhàn)爭史》8遍；他虛心向著名的演員請教發(fā)音的方法；為了改進(jìn)發(fā)音，他把小石子含在嘴里朗讀，迎著大風(fēng)和波濤講話；為了去掉氣短的毛病，他一邊在陡峭的山路上攀登，一邊不停地吟詩；他在家里裝了一面大鏡子，每天起早貪黑地對著鏡子練習(xí)演說；為了改掉說話聳肩的壞習(xí)慣，他在頭頂上懸掛一柄劍，或懸掛一把鐵權(quán)；他把自己剃成陰陽頭，以便能安心躲起來練習(xí)演說……上面是個(gè)值得學(xué)習(xí)的故事。自信，是日積月累中，漸漸成長起來的。對著鏡子是一個(gè)很好的練習(xí)方式，你可以從鏡子里看到自己的表情，并且想象自己面對著成千上萬的觀眾，演講的時(shí)候，察覺到不對的地方你可以從鏡面反射看見并改正。如果三四遍看起來都不夠自信，那就是十遍二十遍的演講，直到將那種表情刻進(jìn)骨子里，那時(shí)候，當(dāng)你登臺時(shí)，你的表情就會如你滿意的流露而出，舉手投足間自然有著充沛的自信。因?yàn)樵谀愕难菥氈校呀?jīng)面對觀眾數(shù)十乃至數(shù)百遍了。當(dāng)你擁有了*次的成功，那么自信將牢牢的扎根在你心里，鏡子也就不再需要。順便說個(gè)曾經(jīng)從書上看來的某個(gè)關(guān)于演講的笑話，你要是覺得緊張，那就把下面的觀眾當(dāng)成一根根大蘿卜吧。當(dāng)你站在演講臺上，還能悠然的想起這個(gè)笑話時(shí)，你就成功了。祝好運(yùn)~

怎樣提升口才，提升自信。

提升口才沒捷徑，就是不斷的說，練習(xí)，可以與口才好的人交朋友。 可以讀一些關(guān)于口才的書，來提升自信。另外就是多接觸一些有成就有正能量的人來提升自信。

怎樣樹立自信心

一、行動塑造 1、學(xué)會進(jìn)入別人的視線 2、學(xué)會正視別人 3、學(xué)會當(dāng)眾發(fā)言 4、運(yùn)用肯定的語氣 5、抬頭挺胸走快一點(diǎn) 6、學(xué)會坦白 二、語言塑造 自卑的人通病為公眾場合聲音顫抖，語句不連貫，語氣不順暢，這也可能是本人先天因素有關(guān)，但語句不連貫首先已經(jīng)造成了別人的*印象，無法表達(dá)自信的自我。自信力的提升*要素就是演講的反復(fù)練習(xí)。 三、裝扮塑造 這包括每月為自己的裝扮進(jìn)行一些改變，經(jīng)常保持自己身體一個(gè)別人喜歡不討厭的氣味等。當(dāng)然，自信力的提升還需要有良好的個(gè)人專業(yè)能力和人際交往能力做鋪墊。但以上三點(diǎn)做好，對一個(gè)普通的人來說，已經(jīng)成功了。 擴(kuò)展資料： 自信心的自我效能： 班杜拉認(rèn)為，在某一情境下，決定自我效能感的四個(gè)主要因素： 1、行為成就：效能期望主要取決于過去發(fā)生了什么；以前的成功導(dǎo)致高的效能期望，而以前的失敗導(dǎo)致低的效能期望。 2、替代經(jīng)驗(yàn)：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產(chǎn)生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。 3、言語勸說：當(dāng)你尊敬的人強(qiáng)烈認(rèn)為你有能力成功的應(yīng)付某一情境時(shí)，自我效能感可以提高。 4、情感喚起：高水平的喚起可導(dǎo)致人們經(jīng)歷焦慮與緊張，并降低自我效能感。 參考資料來源：百度百科-自信心

提高自信的十個(gè)技巧都有哪些？

提高自信的十個(gè)技巧有：多照鏡子、穿著漂亮得體的衣服、主動與他人打招呼、試著果敢做決定、多與他人眼神交流、勇敢的擺一些自己的觀點(diǎn)2113、永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備、做一件個(gè)性之外的事、學(xué)會獨(dú)處、勇敢說不。 1、多照鏡子 別總因?yàn)樽约旱拿嫒莶粔蜴?，不敢直視自己的臉，喜歡5261照鏡子，喜歡在鏡子前玩自己喜歡的衣服的人往往更自信，因?yàn)殓R子可以給我們4102反饋我們美麗和丑陋的自我姿態(tài)，這樣我們就可以在別人面前展現(xiàn)最美的一面。 2、穿著漂亮得體的衣服 服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時(shí)候都應(yīng)該把自己打扮得漂漂亮亮。 3、主動與他人打招呼 無論你的笑容夠不夠甜美，1653笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學(xué)同事，你的親和力會讓自己容光專煥發(fā)。 4、試著果敢做決定 無論是工作、學(xué)習(xí)還是和男朋友約會，都主動的做那個(gè)拿主意的人，比如工作怎么做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說“隨便”、“都行”。 5、多與他人眼神交流 平時(shí)說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，屬是尊重更是鍛煉自信。

上面就是我對公眾演講是如何提升自信的整理出來的一些觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！