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時間緊迫、財務(wù)問題、操心孩子……不論壓力來源是什么,都會使你難以減掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。這不只是因為有壓力時更容易吃高脂肪、高熱量的食物,壓力皮質(zhì)醇還會所需的脂肪含量,擴(kuò)大脂肪細(xì)胞。