心理咨詢一直還在被公眾誤解著，以為心理咨詢師就是心理醫(yī)生，就是看病，就是看精神病，所以很多人寧肯忍受著失眠、壓力、困擾、擔(dān)心等折磨，也不愿或不敢走近心理咨詢。于是，就形成了一方面無(wú)數(shù)人在社會(huì)快速轉(zhuǎn)型中迫切需要緩解壓力，但卻不知怎樣尋求專業(yè)的幫助；而另一方面，*培養(yǎng)的20多萬(wàn)人的心理咨詢師隊(duì)伍大部分被閑置。我一直試圖把兩者結(jié)合起來(lái)，身體力行，根據(jù)幾年的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，一步一步地創(chuàng)造了無(wú)痕跡心理咨詢，并歸納出以下八大要義，拋磚引玉，與心理咨詢師同行及來(lái)訪者們共同探討。
 

       1、精神無(wú)垃圾——無(wú)痕跡心理咨詢理論認(rèn)為：人的經(jīng)歷都是千變?nèi)f化沒有固定模式的，不能因?yàn)樾睦碜稍儙熥约赫J(rèn)為是垃圾，就強(qiáng)加在來(lái)訪者的精神世界里。我們應(yīng)該看到這樣的事實(shí)，凡是經(jīng)歷中的內(nèi)心感受也就是精神世界是沒有什么垃圾而言，這些經(jīng)歷都可以稱作培植和保護(hù)人格的“精神養(yǎng)料”，站在這樣的立場(chǎng)看問(wèn)題，就會(huì)大大地解放咨詢師的思想，增加其成就感、榮耀感和神圣感，避免其職業(yè)失落感、倦怠感和枯竭感，既保護(hù)了心理咨詢師的心理健康，又讓來(lái)訪者能夠深切感受到一種關(guān)愛和博大的胸懷。
 

       2、來(lái)訪無(wú)患者——無(wú)痕跡心理咨詢理論認(rèn)為：只要是主動(dòng)走到咨詢室來(lái)的都不是病人，因此提出“無(wú)患者原則”，主要目的在于心理咨詢師能夠從這里出發(fā)，奠定了真誠(chéng)、尊重、安全和接納的咨詢環(huán)境，加強(qiáng)了咨詢師與來(lái)訪者相互的信任。
 

       3、經(jīng)歷無(wú)創(chuàng)傷——無(wú)痕跡心理咨詢理論認(rèn)為：所有的經(jīng)歷，包括挫折痛苦磨難甚至災(zāi)難，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，只要正確對(duì)待，就是精神世界的升華。所謂創(chuàng)傷，不過(guò)是站在醫(yī)學(xué)的角度看問(wèn)題，站在人本的角度來(lái)看，痛苦的經(jīng)歷就是意志力的鍛煉和情感的考驗(yàn)。
 

       4、咨詢無(wú)診斷——無(wú)痕跡心理咨詢理論認(rèn)為：來(lái)訪者來(lái)到咨詢室是想調(diào)整好自己的心情，而按照精神病學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能所有的來(lái)訪者都會(huì)或多或少有精神方面或神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。我們不診斷，就是靜靜地傾聽著來(lái)訪者的心里能量的流動(dòng)。我們不診斷，來(lái)訪者就會(huì)自由自在地?cái)⑹鲋约赫系墓适?，在傾情地?cái)⑹鲋杏|摸內(nèi)心，找回自己，重新有了自信。不診斷本身就杜絕了病理的歸納。
 

       5、去專家，非指導(dǎo)——感謝美國(guó)的著名的人本主義心理學(xué)家羅杰斯在上個(gè)世紀(jì)創(chuàng)立的以人為中心療法中鮮明地提出了“去專家化，非指導(dǎo)性”，而在我們*，兩千年前的圣人那里，早就鮮明地提出了“三人行必有我?guī)煛保鬃诱Z(yǔ)），“人之患在好為人師”（孟子語(yǔ)），這些都是在告誡我們的心理咨詢師千萬(wàn)不要自以為是，自高自大，心理咨詢師要向來(lái)訪者學(xué)習(xí)——他們可以說(shuō)歷盡內(nèi)心里苦痛的掙扎，終于走到咨詢室來(lái)，就像冰雪遇到春天的融化，凝固正在松動(dòng)。我們要學(xué)習(xí)來(lái)訪者的這種不畏艱險(xiǎn)勇于攀登的精神，我們要感謝來(lái)訪者的信任，把他（她）珍藏在心的隱私寶貝給我們一一道來(lái)。我們不是專家，也不用指導(dǎo)，相信來(lái)訪者就是自己的心理專家，自性之光能夠自己點(diǎn)亮。只有這種相互的信任，才能達(dá)到心理咨詢師與來(lái)訪者的平等對(duì)話，真正迅速建立起良好的咨詢關(guān)系。
 

       6、找關(guān)系，定位置——“關(guān)系勝過(guò)良藥，位置高于價(jià)值”。沒有任何藥物可以治療人與人的關(guān)系，而每個(gè)人心理的糾結(jié)，一般都與人際某些重要的關(guān)系被扭曲有關(guān)。因此，既然醫(yī)院里治療不了關(guān)系，那心理咨詢就可以大有作為了。心理咨詢心理咨詢的工作目標(biāo)和任務(wù)，就是審視關(guān)系、擺正位置，調(diào)適關(guān)系，回歸原位，這樣的話，來(lái)訪者自然就會(huì)緩解壓力、舒暢情緒，神清氣爽，愉悅健康。
 

       7、用智慧，不治療——心理咨詢的*境界就是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生，隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，心理咨詢不用藥，用的是情，用的是大智慧，有情，關(guān)情，共情，動(dòng)情，情理交融，使心理咨詢的過(guò)程成為咨詢師與來(lái)訪者共同創(chuàng)造的心靈動(dòng)感藝術(shù)，自然玉成而無(wú)需雕琢。不開藥，不打針，不化驗(yàn)，不開刀，這里面沒有任何治療的痕跡。我們希望無(wú)痕跡心理咨詢成為一門心與心交流、情與情交融的藝術(shù)。
 

       8 、“三真”顯效果——我們的無(wú)痕跡心理咨詢?cè)u(píng)估效果就是真實(shí)、真誠(chéng)、真情（真實(shí)表達(dá)、真誠(chéng)交流、真情展現(xiàn)），只有說(shuō)自己才能真實(shí)表達(dá)，真實(shí)表達(dá)才能做到真誠(chéng)交流，真誠(chéng)交流才能讓真情展現(xiàn)，而真情展現(xiàn)就可以帶來(lái)正性的流動(dòng)，這在無(wú)痕跡會(huì)心團(tuán)體中很明顯，團(tuán)體中成員都在說(shuō)“真我”，都在袒露真情，就會(huì)自然涌現(xiàn)并傳遞著無(wú)限愛的能量。心理咨詢師在無(wú)痕跡會(huì)心團(tuán)體中成為了陪伴者，并靜悄悄地等待著每一個(gè)花蕾的綻放……
 

       筆記整理：

       許多心理咨詢師和心理學(xué)界人士認(rèn)為：陪伴與等待，聽到的都是負(fù)面的，擔(dān)心會(huì)出偏，不利于來(lái)訪者勵(lì)志成長(zhǎng)。
 

       豐柯老師認(rèn)為，不要怕！負(fù)面的背后一定都是正面的，（并最終使負(fù)性的一面回歸到正性的一面上來(lái)。筆者注）
 

       豐柯老師強(qiáng)調(diào)，來(lái)訪者向你傾訴，敢于說(shuō)出自己的想法，就是正面積極的表現(xiàn)。不說(shuō)真話，不敢說(shuō)，才會(huì)有副作用。心理咨詢就是給來(lái)訪者一個(gè)說(shuō)真話、說(shuō)出話來(lái)的空間和時(shí)間。他（她）一旦說(shuō)出來(lái)，就是一個(gè)交流、融合、提升的過(guò)程，（并且是相互的。筆者注）
 

       豐柯老師還認(rèn)為，其實(shí)，做心理咨詢很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到就是讓每位來(lái)訪者能夠說(shuō)出來(lái)。他（她）會(huì)先說(shuō)別人，回避自己；慢慢的過(guò)渡到說(shuō)自己，說(shuō)完自己后再去說(shuō)別人，這時(shí)候他（她）就會(huì)用欣賞贊美的眼光和語(yǔ)氣，于是，來(lái)訪者解放了生命。
 

       ......

 

       個(gè)人心得：

       無(wú)痕跡心理咨詢尋求回歸自然，化有形為無(wú)形，即無(wú)為而為、無(wú)不為而為之、無(wú)所不為。一切隨時(shí)間而動(dòng)、隨事件而動(dòng)、隨來(lái)訪者而動(dòng)，隨風(fēng)而動(dòng)；隨心而動(dòng)、隨意而動(dòng)、隨絮而動(dòng)。
 

       無(wú)痕跡心理咨詢除去陪伴、傾聽、等待、引導(dǎo)等技巧外，心理咨詢師個(gè)人的修養(yǎng)、風(fēng)度以及感染力尤為重要。因此，作為心理咨詢師應(yīng)該努力培養(yǎng)幽默、趣味、共鳴的個(gè)人魅力。