也許你看到現(xiàn)在的我不會覺得有什么特別，但美容這件事，不是靠拿自己跟別人比，而應該是拿今天的自己跟昨天的自己相比較才對。功夫是否到位，自己知道。自我感覺這兩年，在美容上進步不小，與各位MM交流一下洗臉的學問噢。

　　

　　*，洗臉前至關(guān)重要的準備工作----洗手 　　每次洗臉前，請一定要把手洗干凈。我就把洗手液放在洗面奶旁邊，每次都先用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動的清水把手沖洗干凈，然后才開始洗臉的步驟。一部分MM可能不喜歡洗手液粘乎乎的外觀，也控制不好每次按出的用量，我呢，加水把洗手液洗釋了，這樣就好用多了，一次用力按一下，用量不多不少正正好。如果手上不起泡，如果泡沫太臟了，就沖掉再洗一次。至于為什么不用肥皂呢?肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚又沒有油，不能為了洗臉，把手弄粗了啊!如果不喜歡洗手液就考慮用香皂吧! 　　第二，洗臉奶要充分起沫，按摩力度要小，重點部位要避開。 　　因為我是混合偏油性的皮膚，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之凈潔面著喱、可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫后，先從額頭開始，從上到下，不管按那里，都不要超過三十次，也不要用力過大(用力過大會長角質(zhì)層)。額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，T形區(qū)要注意，鼻翼兩側(cè)(上上下下)，從鼻翼到鼻尖;鼻根處至雙眉間(上上下下)，將嘴抿起，劃圈加上上下下;眉與眼尾部(劃圈)。T形區(qū)非常長痘痘，但是不能因為容易長痘痘用力揉搓。要記住，臉部不是衣服，不是越用力越干凈，為了抵抗外來侵.略，它們會由嬌弱變成堅.硬，長出厚厚的角質(zhì)層啊! 　　

　　　第三，臉洗多少遍沒有絕對! 　　如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專家，不如問自己，自己是不是舒服?自己是不是覺得專家的方法有效?經(jīng)過無數(shù)次試驗，我在這里告訴大家個人非常有效的幾條習慣： 　　1、平日里，一天早晚兩次，嚴冬一次，炎夏三次 　　再油也不要洗臉過勤，否則你洗干凈了油，也榨干了臉部皮膚里含著的那部分可憐的水份(那可是怎么喝也補不上的珍貴水份啊)。冷得眉毛都要凍掉的嚴冬，最想做的事是吃完飯就上床睡覺，不想洗臉怎么辦?只限于當天的戶外時間較短，你完全可以不洗。冬季不單是植物生長緩慢，動物也一樣，難道你的皮膚不是動物嗎? 　　夏天了，最熱的時候，什么都不做都滿臉汗，有些MM甚至滿臉油，怎么辦?中午再洗一次，但是記住：不要用任何洗面奶，就用溫水，溫水洗一下，冷水過一下，心情好了，熱熱冷冷多重復幾次。然后又清爽又干凈，神清氣爽地進入下午。 　　2、外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍 　　油性皮膚都比較愛長痘，其實有些痘并不是青春痘。洗臉沒洗干凈就會長，吃多了刺激性的東西也會長。吃什么東西屬個人意志力問題，洗臉呢?專家說，臉洗得過多會把臉洗干，但是你的臉沒洗干凈呢?我的經(jīng)驗就是如果連續(xù)在室外超過二小時，晚上回家就洗兩遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。夏天就兩遍都用泡沫型洗面奶。 　　3、春秋季節(jié)，早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶 　　春天風大，秋天氣燥，最應該擔心的是補水、保濕，尤其是油性皮膚的MM們，不要光想去油，要補水補水再補水，保濕保濕再保溫!先不說用什么樣的護膚品，作為美容*步，洗臉時就要注意啦，本來臉上的水份就少得可憐，再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是，睡了一覺后，臉上的水油分布是平衡的，而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝產(chǎn)生的死皮細胞，而經(jīng)過了一天的工作后，灰塵、污染、各種不潔的東西(比如用手摸臉啦)才是需要強力清潔的對象。 　　

　　　第四，清潔用溫水，洗后用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動 　　關(guān)美女說，她美容的秘訣在于每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細致，皮膚好。但我個人感覺如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區(qū)是在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行嗎? 　　大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干凈嗎? 　　長痘痘的基本原因是因為臟東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，那么，請問如何把毛孔里的臟東西清理掉呢?當然要用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所以堅持溫水冷水溫水冷水多反復幾遍，*的結(jié)果不用我說大家也可以想象到吧。 　　*一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，干干凈凈的;第三，冷水就是與室溫一致的水，也就是直接從水龍頭里放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉后，出門的適應性都會強一些，感覺到不那么冷啦。 　　

　　第五，是溫水不是熱水 　　溫水和熱水*的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑.拿。使用熱水最直接的結(jié)果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈.性………不敢想象…… 　　第六，盡量使用流動的水 　　可能有些MM家里沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗干凈了，再從臉盆里用手勺水往臉部沖。沖洗干凈洗面奶后，就擰開水龍頭(為了節(jié)省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉。 　　

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　　　第七，用水，不用.手，不用毛巾 　　除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄.如.蟬.翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面奶.按.摩完成(當成按在炸.彈上，輕柔輕柔再輕柔)，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上沖，不要用手在臉上按來按去怕沒洗干凈，你用的洗面奶足以承擔清潔的作用，如果不勝任，換掉。如果怕不干凈，多沖幾遍。千萬不要用毛巾打濕往臉上.狂.按!你的臉是珍貴的!是不可再生的!受了傷受了刺激會直接使臉色給你看的! 　　第八，擦臉用干毛巾，全棉的干毛巾 　　我很久很久以前就已經(jīng)拋棄了把毛巾打濕，用毛巾洗臉的習慣了，我都是只用手和清水，*用柔軟的、干燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸干臉上的水份。 　　這樣可能你會問，臉上的水份沒有充分.吸.干啊!那么，你問問自己要百分百的干做什么?如果皮膚可以吸收掉臉上殘余的水份你應該鼓掌慶幸，要知道你喝多少CC的水才能補充到臉部呢?趁細胞們收縮毛孔之際，讓它們順便帶走些水份是壞事嗎?只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的)，即使含一些不良物質(zhì)怕什么呢?你的皮膚不是溫室的花朵，你還要出門面對二手.煙、車輛廢氣、紫外線……先打個預.防.針，讓細胞們早點具有抗.毒.性不好嗎? 　　

　　第九，毛巾.守.則 　　1毛巾必須最多每周洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然后用清水沖洗干凈。 　　2有條件的話，*洗完了再煮一煮。拿個專用的干凈臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以了。 　　3把毛巾曬干。太陽光的紫外線是殺菌的，這個不用多說了吧。 　　4使用時經(jīng)常換面，根據(jù)使用方便，毛巾不重復使用應該有四個面(掛在毛巾架上數(shù))，所以，最長不要超過一周就換洗。 　　5擦臉、擦腳、個人衛(wèi)生、洗澡、擦頭發(fā)，如果有條件，所有毛巾按用途統(tǒng)統(tǒng)分開!