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1.營養(yǎng)師帶你解讀食品標簽

在配料的地方我們可以了解到產(chǎn)品的主要構成物質(zhì)。依照法規(guī)，成分需要依照含量由多到少的排列，也就是如果前三個成分都是油、精致糖或淀粉等，則代表營養(yǎng)比較差；如果是食物的原型食物的話說明營養(yǎng)比較的好。如果里面大多數(shù)都是看不懂的成分（非一般食品成分），也就意味著食品添加劑會比較多，這個時候就應該果斷的放棄了。

2.營養(yǎng)師教你合理均衡飲食

肥胖其實是“能量過剩 營養(yǎng)不良”。而要想保持健康體重，就要做控制總能量的同時保證營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)素密度指的是同樣重量的食物能量低，維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素含量高。哪些是營養(yǎng)素密度高的食物呢？就是各種全谷雜糧，魚肉蛋奶豆，蔬菜水果等天然的食物；而餅干、蛋糕、薯片等精制碳水化物、糖果、油等是營養(yǎng)密度低的食物。

3.學公共營養(yǎng)師難不難

其實學習營養(yǎng)師并不是一件很難的事情，沒有想象中那么神秘，營養(yǎng)是我們每個人的生活息息相關的，不存在說特別高深的難懂的理論知識，只要用點時間學習一些基本本理論，再加上營養(yǎng)師工具配合，相信很快也會成為專業(yè)人士的我們在學習的時候可以系統(tǒng)學習一些營養(yǎng)基礎理論，掌握營養(yǎng)學的基本知識

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4.報考公共營養(yǎng)師需要準備什么資料

對營養(yǎng)知識感興趣或?qū)I養(yǎng)指導感興趣的各類社會工作者。 報考公共營養(yǎng)師的同學需要準備以下材料:本人電子照片；我兩面都有；我的學歷證書；填寫1份公共營養(yǎng)師培訓報名表；準備好以上資料，發(fā)給報名單位相關招生老師；同時，繳納相關報名費。

5.營養(yǎng)師如何刷題

刷真題，搞重點。不好盲目做題，要參照歷年對應專業(yè)自考試題進行模擬，記號歷年考點。集中將接下來所考專業(yè)重點，難度弄懂，如果識記內(nèi)容多，就專門記一些比較重點的即可。學會總結(jié)，舉一反三。做的題多了，記得東西也會比較多，所以是不可能完全記下來的。

6.營養(yǎng)師證要怎么學

首先是要預習一遍，看看書里大概都講什么，看的時候我會把我看不懂的地方用鉛筆標記出來，然后用各種查找方法找一找解釋，簡略了解，不用仔細記憶，這里提醒一下，不建議用百度搜索，在百度搜的東西不靠譜的太多，一般我都是僅供參考。

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