廈門排名人氣排名好的*生羽毛球培訓機構(gòu)_名單出爐，想找羽毛球班的時候發(fā)現(xiàn)近幾年是非常的火爆，對此小編了解了一些資料小孩打羽毛球好還是籃球好，學羽毛球?qū)τ心男┖锰?，力量訓練的目的是什么，如何訓練上肢力量，如何提升打羽毛球的技術(shù)，兒童羽毛球注意事項，羽毛球興趣班學費多少錢，如何把羽毛球當成一種興趣 。

1.小孩打羽毛球好還是籃球好

首先我練習羽毛球。然后我也推薦六歲的孩子練習羽毛球。羽毛球在社會上很受歡迎。 其次，羽毛球不是曬黑的，大部分網(wǎng)球場都是暴曬的跟碳一樣。但是練習羽毛球也有一個缺點，就是想通過羽毛球?qū)W習的對手太多。畢竟羽毛球是半個國球家庭太多。

2.學羽毛球?qū)τ心男┖锰?/strong>

打羽毛球有利于眼睛的發(fā)育。近視防治科的專家研究發(fā)現(xiàn)在打球的過程中眼睛必須快速跟隨羽毛球，這對5-16歲的孩子提高眼球功能有意想不到的好處。打羽毛球?qū)⒆拥纳眢w發(fā)育大有好處。打羽毛球時回高球的動作相當于芭蕾的后仰手臂，使頸椎和脊柱得到放松。

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3.力量訓練的目的是什么

既然你已經(jīng)要進入力量訓練，就要清楚力量訓練的意義，其一加快場上移動速度，尤其被動球掙扎與擺脫能力；其二擊球力量，力由地起，*力量的擊球，力量來源肯定發(fā)于腳，順于腰，達于球；其三任何力量訓練都有一個最重要的目的。

4.如何訓練上肢力量

訓練的重點就是快速、連貫的重復上舉主要練爆發(fā)力，可以增強肩部及手臂肌肉的力量。此練習對于羽毛球當中的抽擋發(fā)力十分有效。這個杠鈴下拉的練習也是強調(diào)盡量快速和連續(xù)，此練習不但可以增強手臂力量，還可以增強胸肌的力量。對于羽毛球當中殺球技術(shù)的運用有很大幫助。

5.如何提升打羽毛球的技術(shù)

找到教練以后，花三兩個月跟他學技術(shù)學動作，這期間教練主要教你擊球動作，跟著練，回家以后再多練幾次，盡快讓動作形成肌肉記憶，這樣可以讓教練快速的教你新東西。不斷跟比自己水平稍高的人打球，打完反思哪里做得不好，再向教練反饋，進行針對性的訓練，繼續(xù)找虐，繼續(xù)反思學習。

6.兒童羽毛球注意事項

孩子處于發(fā)育期各種器官和功能和成年人不同。一方面他們的骨骼充滿彈性，堅固性差，容易變形。在訓練中一定要杜絕負荷和強度過大的力量訓練，以免造成骨骼變形等各種不良后果要采用適合兒童體能訓練的小力量訓練。 在訓練中，組數(shù)和組數(shù)可以相對較少，組數(shù)相對較多，可以減少或避免強刺激對青少年運動員造成的不良后果

7.羽毛球興趣班學費多少錢

如今許多體育培訓學校都開設了一對一培訓、一對多培訓等方式，不同的培訓方式對應的價格也都是不同的，羽毛球培訓課程都是4-6人左右，如果是一對一，一對二的話就比較貴了，羽毛球培訓課程根據(jù)上課時間和教學方式的不同收費也不一樣，一般正規(guī)的球館都會有教練，大概200元/小時左右。

8.如何把羽毛球當成一種興趣

許多人最初興致勃勃的說我要學習打羽毛球，如是拍子、包、鞋子都買齊了，可沒見堅持幾個月就再也沒見一些人來過球場打羽毛球了，沒堅持下來的原因有很多沒時間沒精力、太累太難等等。確實羽毛球這項運動，說難不難說簡單也不簡單，就看你如何去玩了。如果只是娛樂一下，也簡單拿個羽毛球拍在哪都可以拍幾下。如果你想把羽毛球培養(yǎng)成一項興趣愛好，那就不一樣了。

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