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在允許這種感受出現(xiàn)之后,我們還可以檢驗,在看到那之前,我們個人的感受是怎樣的,把這些感受與我們自己的人生處境及相關(guān)聯(lián),由此把這些帶入意識中。這有助于幫助我們意識到自身的投射,并覺知到自己的反移情。

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