杭州跳繩培訓(xùn)中心,杭州宏優(yōu)體育特別研發(fā)了兒童跳繩訓(xùn)練基礎(chǔ)課程,無論是對跳繩感興趣的孩子,還是想要提升孩子體能的家長,都非常適合這門課程,訓(xùn)練由簡單到難,一步步深入,調(diào)動學(xué)員的興趣和耐心。咨詢電話:4006699809

課程介紹:

少兒跳繩及體能素質(zhì)課程

課程時間:周末班(任意時間段)

適齡兒童:幼兒園及*生

課程內(nèi)容:

跳繩課:墊腳跳 搖跳繩訓(xùn)練 有氧耐力練習(xí) 手腳協(xié)調(diào)練習(xí)

體能素質(zhì)課:仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米

課程目的:

①幫助孩子在學(xué)校體測中達標

②良好的體能素質(zhì),孩子學(xué)習(xí)中達到更高的水平

③充分挖掘身體的潛力,身體素質(zhì)全面提高