合肥濱湖新區(qū)哪里有演講口才培訓(xùn)班，今年很多的人都在做合肥演講培訓(xùn) ，為什么這么多人都在做呢？在此我就和大伙說(shuō)說(shuō)演講的形式與風(fēng)格，怎樣克服緊張，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，想要的太多能給的太少，演講恐懼癥怎么辦，演講口才需要學(xué)習(xí)多久，學(xué)習(xí)演講口才大概多久。

1.演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺(tái)前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過(guò)時(shí)潤(rùn)喉的，而是從胃吸收才潤(rùn)喉的。上臺(tái)前喝水，根本對(duì)嗓子沒(méi)好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺(tái)前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應(yīng)該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽(tīng)眾較多，衣服色可以淺一點(diǎn)。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂(lè)：自己選擇一個(gè)適合內(nèi)容的音樂(lè)，通常練習(xí)演講的時(shí)間和音樂(lè)的時(shí)間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會(huì)超時(shí)，上臺(tái)演講后開(kāi)始放音樂(lè)。

2.怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問(wèn)題，而在于解除對(duì)危險(xiǎn)的感知。如何解除自己對(duì)危險(xiǎn)的感知呢？我們回到演講的場(chǎng)景，讓你感到危險(xiǎn)的有3個(gè)部分：一是陌生的環(huán)境，二是陌生的觀眾，三是自己演講的內(nèi)容 。針對(duì)這三點(diǎn)，從根本上消除演講的緊張，需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

合肥濱湖新區(qū)哪里有演講口才培訓(xùn)班

3.怎么可以克服演講時(shí)的緊張

即使是有長(zhǎng)期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過(guò)不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個(gè)例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒(méi)睡，做完P(guān)PT就出門(mén)了。在地鐵上累的睡死過(guò)去，但是走上講臺(tái)之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺(jué)到累的不行不行地，連走路都走不動(dòng)了。

4.想要的太多能給的太少

舉個(gè)例子，可能大家就明白這個(gè)問(wèn)題了，比如你去跟你朋友借錢(qián)的時(shí)候，是不是這時(shí)候心里會(huì)很緊張，內(nèi)心忐忑。不知道他到底會(huì)不會(huì)把錢(qián)借給我，萬(wàn)一他不借給我，那我豈不是很尷尬嗎？但是你換一個(gè)做法，如果這個(gè)時(shí)候你拿著你的房產(chǎn)證，你說(shuō)我抵押一下借點(diǎn)錢(qián)。這時(shí)候，你會(huì)去緊張嗎？不會(huì)的。為什么呢？同一個(gè)道理，你準(zhǔn)備的有多少？你能給別人的有多少？以及你想要的有多少？這三件事情是需要平衡的。

5.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話會(huì)緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速，手心會(huì)出汗，到說(shuō)話的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

6.演講口才需要學(xué)習(xí)多久

演講口才需要學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間呢，這是不是很多想要學(xué)習(xí)演講口才伙伴的疑問(wèn)。其實(shí)這個(gè)時(shí)間是看你選擇的課程來(lái)決定的，要是你想達(dá)到更高層次的演講口才能力的話，那么學(xué)習(xí)的時(shí)間肯定是比較久的。相對(duì)于時(shí)間長(zhǎng)久的這個(gè)問(wèn)題，還不如把更多的精力放在如何學(xué)好演講口才上面，因?yàn)檫@是一日積月累的過(guò)程，想要掌握的更好，達(dá)到更高的層次，那么就不要在乎時(shí)間的問(wèn)題。

7.學(xué)習(xí)演講口才大概多久

我相信很多正在學(xué)習(xí)口才的年輕朋友都會(huì)對(duì)學(xué)好口才需要多長(zhǎng)時(shí)間感到好奇。事實(shí)上這一次取決于你選擇的課程。如果你想獲得更高水平的演講口才學(xué)習(xí)時(shí)間必須更長(zhǎng)。與長(zhǎng)時(shí)間的問(wèn)題相比更好的辦法是關(guān)注如何學(xué)好口才，因?yàn)檫@是一個(gè)累積的過(guò)程。如果你想更好地掌握它并達(dá)到更高的水平你不在乎時(shí)間。

演講的形式與風(fēng)格，怎樣克服緊張，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，想要的太多能給的太少，演講恐懼癥怎么辦，演講口才需要學(xué)習(xí)多久，學(xué)習(xí)演講口才大概多久，合肥濱湖新區(qū)哪里有演講口才培訓(xùn)班我上面說(shuō)的幾點(diǎn)是否在理。

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