廈門少兒羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名_名單出爐，學(xué)習(xí)只有啟程，才會(huì)到達(dá)理想和目的地，羽毛球了解更多專業(yè)知識(shí)，只有拼搏，才會(huì)獲得輝煌的成功，只有播種，才會(huì)有收獲。只有追求，才會(huì)品味堂堂正正的人生。請(qǐng)看下面繼續(xù)了解七歲學(xué)羽毛球晚嗎，下肢力量要怎么練習(xí)，羽毛球鍛煉抗壓能力，羽毛球興趣班學(xué)費(fèi)多少錢。

1.七歲學(xué)羽毛球晚嗎

7歲學(xué)羽毛球不晚。只要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目安排合理任何年齡段都可以學(xué)習(xí)羽毛球。一般孩子要順應(yīng)生理發(fā)育，不要做過多的運(yùn)動(dòng)而要著重訓(xùn)練基本功和手感，避免大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練節(jié)奏，防止關(guān)節(jié)損傷。學(xué)習(xí)的時(shí)候找一個(gè)好的教練，一定要循序漸進(jìn)。

2.下肢力量要怎么練習(xí)

比賽中常使用蹬跨步上網(wǎng)，這對(duì)于髖部、大腿內(nèi)側(cè)等肌群是一個(gè)考驗(yàn)。這個(gè)練習(xí)可以有效增強(qiáng)這些區(qū)域的力量，保證在激烈的對(duì)抗中，保持蹬跨的速度和身體的平衡。負(fù)重半蹲練習(xí)也是經(jīng)典的下肢力量練習(xí)，可以有效增強(qiáng)臀肌及大腿的肌肉力量。注意大力量負(fù)重深蹲有一定風(fēng)險(xiǎn)，需要教練陪同練習(xí)。

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3.羽毛球鍛煉抗壓能力

的確，學(xué)羽毛球的孩子抗壓能力很強(qiáng)。 因?yàn)橛鹈虻拿恳豁?xiàng)技能都需要長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練每一個(gè)階段都能清晰地體驗(yàn)到進(jìn)步的過程，這對(duì)孩子的自信心和克服困難的決心和勇氣大有裨益。 偶爾在比賽中失利可以幫助孩子更早接受挫折教育，增強(qiáng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。

4.羽毛球興趣班學(xué)費(fèi)多少錢

如今許多體育培訓(xùn)學(xué)校都開設(shè)了一對(duì)一培訓(xùn)、一對(duì)多培訓(xùn)等方式，不同的培訓(xùn)方式對(duì)應(yīng)的價(jià)格也都是不同的，羽毛球培訓(xùn)課程都是4-6人左右，如果是一對(duì)一，一對(duì)二的話就比較貴了，羽毛球培訓(xùn)課程根據(jù)上課時(shí)間和教學(xué)方式的不同收費(fèi)也不一樣，一般正規(guī)的球館都會(huì)有教練，大概200元/小時(shí)左右。

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