沈陽(yáng)鐵西區(qū)注意力提升訓(xùn)練中心電話，今天給大家講解的是沈陽(yáng)專注力訓(xùn)練。我們一起來(lái)看下重點(diǎn)，專注力與自律的關(guān)系，專注力與興趣愛好相關(guān)，引導(dǎo)小孩提升專注力，增強(qiáng)小孩的專注力，什么會(huì)導(dǎo)致兒童的專注力下降，注意力不集中的表現(xiàn)有這些。

1.專注力與自律的關(guān)系

家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造一個(gè)好的家庭環(huán)境，布置好書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不要在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做別的事情。父母要多陪伴多鼓勵(lì)孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情，別打斷他正在認(rèn)證干的事情。這樣慢慢就會(huì)有很好的習(xí)慣做一個(gè)自律孩子。

2.專注力與興趣愛好相關(guān)

培養(yǎng)孩子的專注力可以使孩子的學(xué)習(xí)和玩樂環(huán)境固定，學(xué)習(xí)或者玩耍時(shí)，禁止受到其他事物的影響，可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子興趣愛好，對(duì)孩子的專注力進(jìn)行訓(xùn)練，專注力可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子的興趣愛好，如下棋、書法、音樂等，孩子在學(xué)習(xí)興趣愛好的過程中，專注力可以得到有效的提高。

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3.引導(dǎo)小孩提升專注力

小孩專注力不足，也要引起家長(zhǎng)的重視。此外還可以在創(chuàng)造舒適整潔的環(huán)境，排除外界干擾，會(huì)處理學(xué)習(xí)和玩耍的關(guān)系、提高對(duì)感官的訓(xùn)練、從頭到尾堅(jiān)持做完一件事情等方面進(jìn)行訓(xùn)練，提升小孩的專注力。然而父母需要耐心引導(dǎo)，幫助孩子克服分心的惡習(xí)，才能提升小孩的專注力。

4.增強(qiáng)小孩的專注力

小孩在認(rèn)真拼圖的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意排除外界的干擾，比如說讓小孩在一個(gè)相對(duì)安靜，沒有外人打擾的環(huán)境下進(jìn)行游戲，以便于小孩可以獨(dú)立自主的完成任務(wù)。在小孩認(rèn)真完成任務(wù)之后，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o一點(diǎn)鼓勵(lì)，有助于形成一個(gè)正反饋的機(jī)制，從而增強(qiáng)小孩的專注力。

5.什么會(huì)導(dǎo)致兒童的專注力下降

導(dǎo)致兒童專注力下降有電視、手機(jī)、平板家里隨處可見，大量的短視頻、動(dòng)畫片一直刺激著小孩的眼球，一下子就被它們吸引住了，導(dǎo)致他們的專注力日益下降。比如電視機(jī)，許多電視節(jié)目的快速畫面轉(zhuǎn)換容易“過度刺激”小孩正在發(fā)育的大腦，使他們無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界的慢節(jié)奏，收到跟大的影響。

6.注意力不集中的表現(xiàn)有這些

注意力不集中小孩還會(huì)表現(xiàn)出自幼不喜歡聽故事，上課特別不專心聽講與別人對(duì)著講話時(shí)有似聽非聽，甚至給人以耳朵有毛病的的印象，或著聽話猶如耳旁風(fēng)的感覺，上課時(shí)做小動(dòng)作多，玩著玩那的如玩鉛筆，玩橡皮，玩課本撕書等，導(dǎo)致課堂上不聽老師講講課、違紀(jì)等情況，逃學(xué)的傾向。

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