廣州越秀東風(fēng)附近有沒有少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)琳瑯滿目，廣東籃球培訓(xùn)讓你學(xué)業(yè)無憂。自學(xué)籃球怎么樣，不同年齡段兒童學(xué)籃球，籃球規(guī)則意識(shí)，5-7歲可以學(xué)習(xí)籃球嗎，增強(qiáng)的身體素質(zhì)，籃球提高的運(yùn)動(dòng)能力。

1.自學(xué)籃球怎么樣

自學(xué)籃球也是可以的，首先要買一個(gè)籃球，穿運(yùn)動(dòng)服裝，練習(xí)左右手運(yùn)球，注意不要運(yùn)太高，一般高度不超過膝蓋比較合適，然后就是無球折返跑，從籃球架一側(cè)起來，全力沖刺到對(duì)面籃球架下，然后折返，做3組休息一下喝點(diǎn)水，這樣可以提高速度和心肺功能。基礎(chǔ)練習(xí)很重要，運(yùn)球穩(wěn)定，持球突破都需要扎實(shí)的基本功才能保證投籃命中率。

2.不同年齡段兒童學(xué)籃球

成人也需要把握不同年齡階段幼兒所適宜的籃球運(yùn)動(dòng)，比如3歲多的孩子更適合單手拍球、滾球等活動(dòng)，4歲多的孩子可以進(jìn)行雙手拍球、曲線運(yùn)球等活動(dòng)，隨著年齡增長(zhǎng)，5歲以后可以引導(dǎo)幼兒嘗試障礙物運(yùn)球、投籃等難度高一些的活動(dòng)。

3.籃球規(guī)則意識(shí)

對(duì)于小朋友來說想要就是想要，根本是沒有規(guī)則意識(shí)的，家長(zhǎng)和小朋友講道理也沒有用。但是籃球運(yùn)動(dòng)是有規(guī)則的，一般小朋友是很怕老師的，而籃球教練就像是老師一樣，能夠幫助培養(yǎng)孩子對(duì)于規(guī)則的遵守意識(shí)，讓孩子從小就知道規(guī)則的重要性。

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4.5-7歲可以學(xué)習(xí)籃球嗎

5-7歲可以學(xué)習(xí)籃球嗎，肯定是可以的，但是5-7歲兒童的感覺-感知能力還是非常不成熟的 。跳躍變向和奔跑之類的基本運(yùn)動(dòng)模式需通過體育游戲以及使用不同器械得以發(fā)展。3號(hào)或5號(hào)籃球是更好的選擇，6-8英尺高的籃圈使得籃球更易使用。

5.增強(qiáng)的身體素質(zhì)

少兒籃球鍛煉可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)：籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力反應(yīng)速度、身體靈活性等多個(gè)方面的身體素質(zhì)。經(jīng)常進(jìn)行籃球訓(xùn)練，能夠提高孩子的心肺功能，增強(qiáng)孩子的體力，從而使孩子更加健康。健康鍛煉：籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉孩子們的協(xié)調(diào)性爆發(fā)力以及反應(yīng)速度等身體素質(zhì)，特別是可以加強(qiáng)孩子們的心肺功能，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

6.籃球提高的運(yùn)動(dòng)能力

籃球運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能：少兒籃球培訓(xùn)將使孩子們不斷地學(xué)習(xí)和掌握各種基本的籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)，從而提高孩子們的籃球水平和比賽的勝率。同時(shí)，籃球比賽的緊張性和競(jìng)爭(zhēng)性，也能夠刺激孩子們不斷進(jìn)步和提高，從而在各種體育運(yùn)動(dòng)中脫穎而出。

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