青少年教練員的執(zhí)教要點(diǎn)有哪些？

1.? 了解你所指導(dǎo)的青少年球員的年齡特征和身心特點(diǎn)是什么？并根據(jù)他們所處的成長發(fā)育的不同特點(diǎn)和重點(diǎn)發(fā)展素質(zhì)的敏感期進(jìn)行指導(dǎo)和影響。
2.? 根據(jù)不同的對象，多收集和創(chuàng)造趣味性足球活動的方法和手段。因?yàn)樗麄凅w驗(yàn)快樂才是最重要的。
3.? 練習(xí)開始前要先做好充分的計(jì)劃和考慮，確定簡單清楚的主題。
4.? 每次練習(xí)和指導(dǎo)時要有明確的目的性，抓住主要的目的，進(jìn)行有步驟的組織和指導(dǎo)。
5.? 多組織各種形式的比賽，讓他們在比賽中學(xué)習(xí)識別和應(yīng)對不同場景的意識和能力，促使他們形成屬于自己的更有效的決策意識和能力。
6.? 避免一次解決太過于細(xì)致到每一個技術(shù)動作的執(zhí)行能力，要抓住主要問題，耐心引導(dǎo)。
7.? 指導(dǎo)過程中避免將你自己的想法和意見更多強(qiáng)加給他們，而啟發(fā)和誘導(dǎo)他們自己選擇解決的辦法才會更長久和有效。
8.? 用心觀察并不斷反思是否自己安排的方法有問題？避免單方面獨(dú)斷指責(zé)球員的表現(xiàn)。
9.? 如果是自己的問題，要盡快想辦法調(diào)整，止到達(dá)到*效果。
10.發(fā)現(xiàn)他們做好的時候一定要給予贊賞和鼓勵，可以是語言的也可以是手勢、拍拍肩等非語言的方式。
11.盡量使用正確的示范，提供直觀正確的學(xué)習(xí)信息。如果你做不了可以挑選能做的好的球員來做正確的示范?；蚝玫暮筒缓玫南群笫痉叮⑼ㄟ^比較中提供正確的做法。
12.執(zhí)教中不斷觀察球員的行為，及時發(fā)現(xiàn)和糾正，使其形成正確的習(xí)慣。
13.通過你的激情感染他們的態(tài)度，培養(yǎng)他們積極的思維和行動。
14.多創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)方式，引導(dǎo)他們形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。
15.努力培養(yǎng)他們養(yǎng)成正確的習(xí)慣。包括足球運(yùn)動的和做人的正確習(xí)慣。
1.? 作為*和中學(xué)的體育老師在學(xué)校體育課中指導(dǎo)足球活動。
2.? 作為足球傳統(tǒng)學(xué)?；蛐Ｗ闱虼黻?duì)的教練員按照一定的比賽任務(wù)經(jīng)常性地進(jìn)行足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。
3.? 作為業(yè)余足球俱樂部的不同年齡段青少年球隊(duì)的教練員，定期或不定期地指導(dǎo)青少年足球愛好者進(jìn)行指導(dǎo)
4.? 作為特設(shè)的足球?qū)W校，分管不同年齡段球隊(duì)的教練員指導(dǎo)足球訓(xùn)練和比賽活動。
5.? 作為職業(yè)俱樂部青少年梯隊(duì)的教練員，在自己負(fù)責(zé)的年齡段球隊(duì)進(jìn)行專業(yè)性質(zhì)的指導(dǎo)。
6.? 作為省市代表隊(duì)青少年不同年齡段球隊(duì)的教練員，根據(jù)本隊(duì)的不同比賽任務(wù)，集中訓(xùn)練中指導(dǎo)青少年球員。
7.? 作為*青少年球隊(duì)的教練員為了完成國際比賽任務(wù)，臨時集中訓(xùn)練中進(jìn)行指導(dǎo)。
上述不同類型和指導(dǎo)特點(diǎn)的教練員都具有一個共同點(diǎn)。既他們面對的是青少年足球愛好者。教練員如何影響這些廣大的青少年足球愛好者，使他們能夠通過足球活動的參與，體驗(yàn)足球應(yīng)帶給他們的快樂，學(xué)習(xí)足球技能，既達(dá)到強(qiáng)身健體，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)更多足球天賦的青少年球員，又使他們接受良好的品德教育，提高人的素質(zhì)，將來成為“優(yōu)秀的*人”？是新時期重要的工作任務(wù)。

青少年足球訓(xùn)練方法

青少年足球運(yùn)動的訓(xùn)練方法

注重培養(yǎng)“球感”

“球感”，顧名思義，就是身體各部位對于球的感受和觸覺，包括對球靜止和運(yùn)動旋轉(zhuǎn)情況下的綜合感覺。“球感”好的運(yùn)動員控制球時，球是身體的一部分，可以很好地保護(hù)球，隨心所欲地讓球按照自己的意愿有目的地運(yùn)動?！扒蚋小辈缓玫倪\(yùn)動員，控制球時，球?qū)λ麃碚f就是一種負(fù)擔(dān)，比如，接球時一次停不下來，或者停的距離和位置不好;運(yùn)球時容易將球“趟大”，等等，都是“球感”不好造成的。

一些業(yè)余球員認(rèn)為自己“球感”不好一樣可以踢好球，這完全就是態(tài)度問題，如果一個人在某方面沒有*投入的精神，那么他在這方面是不會有很大提高的。歐美球員無論是比賽還是訓(xùn)練都會以*的投入和汗水換取回報(bào)，“沒有付出就沒有回報(bào)”是一個恒久不變的真理。

加強(qiáng)足球基本功訓(xùn)練

正確合理的技術(shù)，是經(jīng)過日積月累、年復(fù)一年、千百萬次磨煉而逐步形成的。青少年時期，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)乃至心理活動的水平都處在發(fā)育過程之中，而且他們之間發(fā)育的水平也并非是平衡的。我們在對青少年運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練時，必須以此為出發(fā)點(diǎn)，選擇適宜的訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度。重點(diǎn)抓基礎(chǔ)訓(xùn)練，以最基本的技術(shù)和身體協(xié)調(diào)性聯(lián)系為主，他們所承受的訓(xùn)練量和強(qiáng)度都不能過高，在訓(xùn)練過程中要有意識地提高他們呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。

放松訓(xùn)練不可忽視

放松訓(xùn)練是運(yùn)動員通過自我暗示實(shí)現(xiàn)的，暗示是通過語言進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的一種方法，它使疲勞的機(jī)體得到迅速和充分的休息，使情緒得到迅速調(diào)整，信心百倍地準(zhǔn)備下一場比賽。用語言提示進(jìn)行心理和身體的暗示放松。放松暗示的語言有：我安靜下來了;我的全身、大腦都放松了;我的呼吸很平穩(wěn)很輕松，等等。進(jìn)行戰(zhàn)前動員的暗示語言有：我休息過了，現(xiàn)在準(zhǔn)備投入比賽;我積蓄了力量要為全隊(duì)出一把力;我頭腦很清醒，教練布置我的任務(wù)我定能完成;我感覺很好;看我的，等等。

重視足球意識與技術(shù)的訓(xùn)練

我們足球訓(xùn)練中的意識可理解為：“根據(jù)足球比賽的需要而采取的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在運(yùn)動員頭腦中的反映，是運(yùn)動員在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活動時自覺的`心理活動?！?/p>

技術(shù)是與意識相聯(lián)系的，并為意識所支配的，尤其是在技術(shù)動作的形成過程中，需要有意識地對所學(xué)的技術(shù)動作形成正確的概念，同時還分析技術(shù)動作的優(yōu)劣，完善技術(shù)動作，而這一切都是與人的意識分不開的。

技術(shù)訓(xùn)練中的意識培養(yǎng)，就是指將訓(xùn)練與比賽結(jié)合起來。在比賽中，應(yīng)根據(jù)場上不斷變化的情況，靈活地按照戰(zhàn)術(shù)目的完善技術(shù)動作。所以，在足球技術(shù)訓(xùn)練中，就要明確每一技術(shù)動作的戰(zhàn)術(shù)目的，這樣我們就可以避免訓(xùn)練的盲目性。

青少年足球技術(shù)訓(xùn)練方法

青少年想鍛煉好足球技術(shù)，就需要有規(guī)劃的訓(xùn)練。下面是我為你整理的青少年足球技術(shù)訓(xùn)練方法，希望對你有用!

青少年足球訓(xùn)練方法

發(fā)展足球運(yùn)動員的力量，必須是在發(fā)展全身力量的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)發(fā)展腿部和腰腹部的速度力量。練基礎(chǔ)時，可以采用徒手的各種跑、跳、俯臥撐、仰臥起坐……等;采用器械的，如踢和拋實(shí)心球、舉亞鈴和杠鈴……等;以及大力踏踢球射門、頂球……等結(jié)合球的練習(xí)。

青少年足球各部位力量訓(xùn)練

(一)練習(xí)方法示例

1?發(fā)展頸部和上肢力量的練習(xí)

(1)兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動時給予抵抗力。

(2)頭手倒立。

(3)兩人面對兩腿左右分開站立，兩手緊扶對方的肩，兩人的額中夾一球，互相用力頂住。

(4)俯臥撐引體向上，雙臂屈伸和俯臥撐向側(cè)跳移動。

(5)雙手傳拋實(shí)心球，足球或用實(shí)心球擲界外球。

(6)“推小車”。

(7)啞鈴和杠鈴練習(xí)。

2?發(fā)展腹背力量的練習(xí)

(1)仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥快速屈體。

(2)側(cè)臥做體側(cè)屈，俯臥做體后屈。

(3)仰臥，兩腳夾實(shí)心球離地15～20厘米，以腰為圓心劃圓圈。

(4)肩負(fù)杠鈴做體前屈和體轉(zhuǎn)抓舉械鈴。

(5)跳起空中轉(zhuǎn)體和收腹用力頂球。

(6)兩腳夾實(shí)心球連續(xù)向上跳幾次后，跳起將球甩給對面同伴。

(7)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳過蹲撐著的人，再追球射門。

(8)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射門。

3?發(fā)展下肢力量練習(xí)

(1)各種跳躍練習(xí)。

①立定跳遠(yuǎn)、多級跳、蛙跳、跳臺階。

②肩負(fù)杠鈴或手握啞鈴連續(xù)向上跳。

③單腿或雙腿起跳的跳高練習(xí)。

④連續(xù)向前并腿跳。

⑤兩人互抱對方一條腿，原地連續(xù)同時向上跳。然后換腿進(jìn)行。

⑥雙腿并攏，然后向前后左右跳越球。

⑦兩腳夾實(shí)心球，雙手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中轉(zhuǎn)身90°。

⑧兩手捧實(shí)心球原地跳三次后，跳起越過蹲伏的人。

⑨兩人下蹲姿勢連續(xù)向一側(cè)跳動頂球。 ?

(3)一人仰臥舉腿，另一人扶雙腳，仰臥者做屈伸練習(xí)。

(4)用各種部位踢較輕的實(shí)心球練習(xí)。

(5)遠(yuǎn)距離傳球和射門練習(xí)。

4?發(fā)展全身力量的練習(xí)

①輕杠鈴的快速挺舉。

②拔河練習(xí)。

③兩人兩對和側(cè)對站立，原地輕跳數(shù)次之后，在同一時間跳起在空中用習(xí)和肩部互相沖撞。

④坐和俯臥姿勢的啞鈴練習(xí)。

⑤兩人不倒地的角力。

⑥兩人搶奪球。

⑦跳起用力頂對方拋來的球。

青少年足球技術(shù)訓(xùn)練方法

?頭頂球射門

乙守門。甲自拋高球并頂球射門。10次后和乙互換。比誰進(jìn)球多? 動作要點(diǎn)：用前額頂球。下頦傾向胸，脖子要用勁。眼睛要睜開。整個身體都要繃成弓形。

說明：頂球又分轉(zhuǎn)動上體頂球和直接迎、頂球兩種。前者的力量較大。躍起頂傳中球射門時大都轉(zhuǎn)動上體。

練習(xí)頂球射門時還要琢磨如何通過假動作來迷惑守門員，并重視基本功，學(xué)習(xí)別人長處，創(chuàng)造獨(dú)特風(fēng)格。

?頂正面空中球射門

過程同上。乙守門并向拋高球。甲頂球射門。

較難動作：甲奔跑中頂球射門。

?頂傳中球射門

兩人守門，兩人進(jìn)攻。攻方一人擲或踢傳中球，另一人頂傳中球射門。10次之后兩人互換。

再10次之后，攻、守雙方互換。比哪一組進(jìn)球多。

較難動作：擲或踢的傳中球較為猛烈;射門者奔迎傳中球頂射。

?集體配合--傳中--頭球射門

丁守門。丙防守乙。甲向乙拋球后奔跑到位。乙用頭向甲傳球。甲接、運(yùn)球后，拋高球給乙。*甲從側(cè)翼傳中，乙頂傳中球射門，5次射門后，甲、乙互換。再5次射門后，攻、守雙方互換。 較難動作：甲的傳球較為猛烈，距離加大。乙奔迎接球。

原地起跳頂球射門

丙、丁守門。甲站在門旁向乙拋弧線高球(即“上拋球”)球落在乙在上方，乙球起頂球射門。其余同上。

身體繃成弓形的練習(xí)方法。

(1)高跳后在原地起跳點(diǎn)著地。躍起之后用腹部去頂對方手中的球，一定要落在原起跳點(diǎn)。

(2)對方斜高舉球，練習(xí)者跳躍起繃起弓形用前額頂球。

(3)自拋高球，躍起迎球，身體繃成弓形，用前額朝下向球門線頂球，然后在原起跳點(diǎn)著地。

?助跑起跳頂球射門

過程同上。甲向乙的前方拋球。乙奔向球，單腿起跳，身體繃成弓形，頂球射門。注意一定要及時地單腿起跳。

較難動作：丙防守乙，和乙一道起跳。但開始時不要干擾乙

原地躍起頂傳中球射門

丙丁守門。甲擲或踢傳中球。乙原地躍起，轉(zhuǎn)身頂球射門。其余過程同上。

技術(shù)動作重點(diǎn)：及時起跳，使身體能繃成弓形而后頂球。如果是向側(cè)方頂球，上體要側(cè)轉(zhuǎn)去頂球。甲傳較猛烈的傳中球。乙前進(jìn)兩、三步迎頂傳中球。

?助跑起跳頂傳中球射門

丁守門。丙防守乙。乙跑向傳中球，單腳起跳(傳中球如來自右方，則用左腳起跳。反之亦然)，轉(zhuǎn)身并轉(zhuǎn)動上體用前額頂球射門。丙和乙一道起跳，緊逼乙，但開始時不要干擾乙。

其余過程同上。

說明：躍起向一側(cè)頂球時的轉(zhuǎn)體動作，除了練習(xí)時之外，平時在做準(zhǔn)備活動時也要反復(fù)練習(xí)。

?集體配合--傳中--頭球射門

丁守門。丙防守乙。甲作為組織者向乙拋或踢高球后奔跑到位。乙躍起將球回頂給甲。甲接球后運(yùn)球再向乙傳高球。甲在門前呈半圓形活動，使得他能從兩則傳中，乙也能從兩則頂傳中球射門。其余過程同上。

較難動作：丙設(shè)法干擾并自己用頭球防守。他的防守也可觸及到甲。

?前衛(wèi)+兩上前鋒：兩個后衛(wèi)，或者前衛(wèi)+三個前鋒：三個后位 過程及較難動作均同上，前衛(wèi)的傳中球要輕、重兼施。

?傳長空中球和接傳中球射門

前衛(wèi)甲向三名前鋒供長空中球。前衛(wèi)乙擺脫后位接前鋒的傳球并回傳給前衛(wèi)甲，然后再次擺脫向側(cè)翼跑去，并傳中。三名前鋒接傳中球射門。守門員將球重新傳給前衛(wèi)甲。

較難動作：守方認(rèn)真防守。如果給前衛(wèi)乙的傳球被守方控制后，前鋒和后衛(wèi)互換位置。但兩名前衛(wèi)仍不動。

三個四人小組加一名前衛(wèi)在兩門之間練空中球和頭球

前衛(wèi)從一門到另一門向四名前鋒傳長空中球。兩個球門由中立守門員守。前衛(wèi)傳出的每次空中球都由一名前鋒用頭傳給下一名前鋒，后者將球回傳給前衛(wèi)。每次進(jìn)攻都以接傳中球射門告終。比較10次進(jìn)攻哪一組進(jìn)球最多? 說明：凡是不用頭傳的空中球都要立即回傳給前衛(wèi)。

較難動作：甲組和乙組分別在兩個門前防守。丙組按上述方法向甲組進(jìn)攻。甲組攻乙組，乙組攻丙組，依次循環(huán)。

3∶3+2在兩門之間活動 甲、乙兩個組，每組各三人，另有兩人有時增援控制球的一方。攻方在兩門之間練空中球和頭球，直到球被另一方奪去為止。比在一個固定時間內(nèi)哪一組頭頂球最多?

較難動作：(1)只有一人有時增援攻方;(2)攻、守雙方人數(shù)相等。

說明：以上所有分組攻門練習(xí)的重點(diǎn)始終是空中球，頭球及頭球射門。

?魚躍頭頂球

過程同練習(xí)2、3。

仔細(xì)琢磨：魚躍下落時身體應(yīng)怎樣? 落地時身體要放松、有彈性，兩臂彎曲撐地。

?魚躍頭頂球(146以下運(yùn)動員建議不開展此項(xiàng)訓(xùn)練)

(1)躍起將球頂給跑動中的同伴，或轉(zhuǎn)身將傳中球踢向另一側(cè)。開始時無人防守，然后有一人或多人防守。先帶助跑，然后單腿起跳。

(2)魚躍頂高球射門。注意：躍起迎球，用整個前額頂球，落地時有彈性地彎曲雙臂，做到“軟”著地。然后立即站起，迎向擺動中的吊球，再次魚躍頂球。

(二)練習(xí)注意事項(xiàng)

(1)要注意安全。練習(xí)前認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，練習(xí)時精力要集中，練習(xí)后必須做好肌肉的放松。在負(fù)較大負(fù)荷練習(xí)時，要掌握正確的方法要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)，預(yù)防傷害事故。

(2)增長速度力量和爆發(fā)性力量時，必須要求速度和強(qiáng)度，每組練習(xí)次數(shù)不宜過多，而每組間隔時間要長一點(diǎn);增長重量性力量和力量耐力時，練習(xí)組數(shù)和次數(shù)可多一些，每組間隔時間短一點(diǎn)。

(3)力量練習(xí)應(yīng)按身體各部分(上肢、下肢、腰腹)交替進(jìn)行，否則容易造成局部負(fù)擔(dān)過重。每組練習(xí)中間，應(yīng)安排顛球或放松跑練習(xí)。

(4)力量素質(zhì)增長得快，停止訓(xùn)練后消退也快。為保持和發(fā)展力量素質(zhì)，要注意處理好經(jīng)常性和間隔的關(guān)系。一般是每周不少于兩次力量練習(xí)。

(5)力量練習(xí)一般都放在一次課基本部分的*一部分。在幾種力量都要練習(xí)時，順序應(yīng)先速度力量，次重量性力量，*力量耐力。

(6)兒童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生長時期。安排力量練習(xí)要慎重，即要正確掌握所給予的負(fù)荷和身體可能承受的負(fù)荷之間的關(guān)系，多采用中小負(fù)荷練習(xí)。

如何做好一個青少年足球教練

每個教練都有自己的個性和特點(diǎn)，對于正在為自己孩子尋找教練的家長來說，沒有“正確”教練的概念，只有適合或不合適的區(qū)別。穆里尼奧和瓜迪奧拉是*的教練，這一點(diǎn)毋庸置疑，但是讓他們帶6、7歲的孩子，也未必合適。對于青少年足球教練和啟蒙教練來說，能否讓孩子愛上足球是*的考驗(yàn)。至于說提高運(yùn)動技能、讓孩子有一顆獲勝心，這都是后話。怎么才能成為一名更專業(yè)青少年足球教練呢？
1、注重個人性格的培養(yǎng)
教練和球員相處的時間比較長，所以教練的性格很大程度上會影響球員的性格。專業(yè)的教練會考慮以下幾點(diǎn)：
a、著眼于發(fā)展孩子的運(yùn)動技能，而不是只關(guān)注贏得每一場比賽的勝負(fù)
b、對所有孩子一視同仁，強(qiáng)調(diào)公平競爭
c、關(guān)注每個孩子，而不只是關(guān)注球技好的“明星”球員
d、要有一顆獲勝心
e、是一個能夠持續(xù)的學(xué)習(xí)者
*的教練是不斷學(xué)習(xí)的，會更多的了解球員的發(fā)展，怎么更有效給球員傳授知識?？贪宓慕叹毑辉敢鈬L試新戰(zhàn)術(shù)和打法，這樣的教練認(rèn)為他們知道一切。如果他們不時刻準(zhǔn)備著學(xué)習(xí)新知識，怎么能成為一名成長型的教練呢？
2、言行舉止要得當(dāng)
教練就是孩子的榜樣，不管孩子們是否喜歡這名教練，都會不經(jīng)意的去模仿教練，不論是行為還是言語。所以作為教練，要非常注意自己的言行，避免成為孩子的“壞”榜樣。
a、外表——穿著合適的服裝，符合教練的身份
b、行為——規(guī)范自己的行為，要保持言行一致
c、守時——要求球員守時，教練首先要自己做到
d、言語——杜絕不雅的口頭禪、污言穢語等
3、專業(yè)能力與證書
性格完善、言行舉止得體，這就能成為優(yōu)秀的青少年教練了么？答案當(dāng)然是不夠的。因?yàn)樽鳛榻叹?，最重要的就是足球?qū)I(yè)能力，對足球的技戰(zhàn)術(shù)知識要了如指掌。說到專業(yè)知識，還是繞不過考證的問題，如何成為一名有證兒的教練，我們公眾號之前曾詳細(xì)介紹過。專業(yè)的足球培訓(xùn)班，應(yīng)該可以滿足你，記住一定是要專業(yè)的呦。
另外，隨著科技的發(fā)展和研究，教練的理論和技術(shù)是不斷發(fā)展的，而且進(jìn)化的非常快。所以身為教練要時刻保持學(xué)習(xí)，業(yè)余時間參加關(guān)于足球的培訓(xùn)，掌握更多的專業(yè)知識，了解更多的足球流派、技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，掌握最前沿的技術(shù)。相信無論是孩子還是家長，都會喜歡有上進(jìn)心、懂得持續(xù)充電的青少年教練。
除了足球?qū)I(yè)知識，作為青少年的教練還有不少額外要求。你要了解所教孩子年齡段的身體特點(diǎn)，還要掌握幼兒、青少年心理學(xué)方面的知識。還要清楚某些年齡段的孩子應(yīng)該掌握哪些技能，需要在哪些方面提高，教練需要對每一位孩子做出階段性的評估。
4、制定教案及教學(xué)計(jì)劃
怎么才能讓培訓(xùn)課開展的更有效呢，那就需要教練制定教學(xué)方案，而且需要長期和短期的教案。針對每一堂課，都需要一個詳細(xì)周密的教學(xué)計(jì)劃，每一堂課要有明確的知識點(diǎn)。即便是經(jīng)驗(yàn)豐富的“老”教練，即興的給孩子上一堂課，非常容易出問題。制定教案，就需要長期和系統(tǒng)的關(guān)注和了解你所教的孩子，只有這樣才能保證對孩子來說教課內(nèi)容是最有效的。
比賽是對階段教學(xué)任務(wù)很好的總結(jié)和考評，比賽也會激發(fā)孩子的好勝心。如遇較為正規(guī)的、非隊(duì)內(nèi)的比賽，作為教練要提前制定有針對性的戰(zhàn)術(shù)。分配給每一位球員任務(wù)，包括首發(fā)和替補(bǔ)。賽后對孩子的表象做出點(diǎn)評，肯定的同時指出不足，讓孩子清楚不足，從而努力參加后面的訓(xùn)練。所以說，比賽也是教學(xué)計(jì)劃非常重要的一部分。
5、溝通，你真的會么？
溝通有多重要就不用多說了，還是談?wù)劶记傻膯栴}。與一個人溝通和與一群人交流當(dāng)然不一樣，很不幸作為教練將面對的是一群人，更慘的是青少年教練，面對是非常難以溝通和交流的小孩子。這就需要教練溝通時講究方式方法、注意語氣、控制自己的情緒。最重要的一點(diǎn)，就是尊重，盡管你面對的是孩子，但他們一樣有自尊。公開的指責(zé)和批評，會打擊孩子有效的心靈。不喜歡某位老師、從而討厭這位老師所教的課，這樣的例子比比皆是，孩子肯定有問題，但老師捫心自問就脫得了干系么？
教練必須具備在各種場合與各種人群打交道的能力，比較重要的就是與小球員談話、約談球員父母。溝通是雙向的——發(fā)出信息和接受信息。無論是語言交流還是非語言交流，涵蓋了很多方面；比如，說話、傾聽、請求、爭論、協(xié)商、鼓勵、安慰等。人們通常認(rèn)為發(fā)出信息比接受信息更重要，但事實(shí)上并非如此。教練需要了解每一位球員，要做到這一點(diǎn)，必須善于傾聽和詢問。
6、制定規(guī)則與適當(dāng)懲罰
無規(guī)矩不成方圓，所以教練要制定關(guān)于訓(xùn)練和比賽的一系列規(guī)則。比如，訓(xùn)練時間不能遲到，遇急事要請假、遲到必須提前通知。如有球員三番兩次遲到，作為懲罰在比賽中削減其出場時間，即便他是隊(duì)內(nèi)的明星球員，也不例外。處罰隊(duì)內(nèi)的明星或核心球員，可以起到“殺一儆百”的作用。當(dāng)然，必須讓被罰球員心服口服，這樣才能在球員中樹立威信。
如果你教的孩子年齡比較小，比如說只有5-6歲，家長們因?yàn)椴环判臅谟?xùn)練場外觀看。問題來了，訓(xùn)練間歇孩子們往往會跑到家長身邊被喂水、被擦汗，還有會跟家長撒嬌的孩子。作為教練，若想讓小球員更早的脫離父母，更早的獨(dú)立自主，教練*召集孩子們圍攏在一起，對剛剛的訓(xùn)練做出點(diǎn)評，別讓孩子到場邊各找各媽。

說說青少年應(yīng)該怎樣合理安排足球訓(xùn)練？

??其實(shí)我覺得吧青少年足球訓(xùn)練主要是要手把手的教，青年足球訓(xùn)練其實(shí)應(yīng)該著重強(qiáng)調(diào)基本功訓(xùn)練，進(jìn)攻注重傳跑意識技術(shù)，防守?fù)尡茋挥么罅繉W(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)(親身經(jīng)歷學(xué)不會)，十五歲以下不應(yīng)學(xué)習(xí)頭球(對大腦發(fā)育有影響)，青年守門員的訓(xùn)練應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)手型、下地姿勢和出擊意識。??

*足球隊(duì)訓(xùn)練方法。

1：*生練足球不能有身體力量的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練要以靈敏協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容。

2：基本功的練習(xí)要占整個訓(xùn)練計(jì)劃的百分70以上。

3：對抗練習(xí)不益大場地。

4：所有訓(xùn)練百分之99的要結(jié)合球（包括身體訓(xùn)練）。

5：訓(xùn)練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調(diào)，培養(yǎng)孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

擴(kuò)展資料

足球（football），有“世界*運(yùn)動”的美譽(yù)，是全球體育界*影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動。標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進(jìn)攻。

比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分多的一隊(duì)則勝出。如果在比賽規(guī)定時間內(nèi)得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時再賽或互射點(diǎn)球（十二碼）等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。

2014年11月24日，國務(wù)院召開*青少年校園足球工作電視電話會議，中央政治局委員、國務(wù)院副總理劉延?xùn)|在會議上對校園足球作出重要指示，而教育部將主導(dǎo)校園足球，并推出一系列措施推動校園足球進(jìn)入升級版。

會議上，教育部部長袁貴仁表示，將完善政策，形成校園足球激勵機(jī)制；把學(xué)生足球特長水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價，寫實(shí)記錄，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。 同時，足球也將納入學(xué)校體育課程教學(xué)體系，作為體育課必修內(nèi)容，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)足球的機(jī)會。

教育部的目標(biāo)是力爭到2021年在*扶持建設(shè)2萬所左右中*校足球特色學(xué)校和200個高校高水平足球隊(duì)，并形成區(qū)域特色，擬建設(shè)30個左右校園足球試點(diǎn)區(qū)縣。此外，按照*校園足球競賽方案，組織開展*、*、高中、*四級聯(lián)賽。據(jù)了解，足球還將納入體育教師“國培計(jì)劃”，計(jì)劃在2015年*初步培訓(xùn)6000名校園足球師資。?

2014年11月26日電 教育部部長袁貴仁26日在*青少年校園足球工作電視電話會議上表示，將完善政策，形成校園足球激勵機(jī)制。把學(xué)生足球特長水平納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價，寫實(shí)記錄，形成檔案，供上一層學(xué)校招生參考。

足球界個人的*榮譽(yù)有以下四個獎項(xiàng)：

由足球的*組織機(jī)構(gòu)國際足聯(lián)評出的“世界足球先生”（由各*隊(duì)主帥投票選出）。該項(xiàng)獎從1991年開始評選。

由法國的《法國足球》雜志評選出的“金球獎”也叫“歐洲足球先生”（由歐足聯(lián)52個成員的體育媒體的資深記者選出）。該獎項(xiàng)從1956年開始評選，1994年以前評選對象局限為歐洲球員，1995年之后擴(kuò)大為在歐洲效力的所有球員。

由國際職業(yè)球員聯(lián)盟（FIFPro）評出的“世界*球員”（由足球職業(yè)球員選出）。該獎項(xiàng)從2005年開始評選。

由英國的《世界足球》雜志評選出的“世界足球先生”，現(xiàn)在通稱“世界*球員”（由球迷選出）該獎項(xiàng)從1982年開始評選。

四個獎項(xiàng)分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀點(diǎn)和呼聲，都有一定的代表性。*個同時獲得四大獎項(xiàng)的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。

參考資料：百度百科-足球

少兒足球訓(xùn)練方法

（一）、少兒足球運(yùn)帶動的練習(xí)編制多種多樣，教練要按照本人所帶隊(duì)員的具體景象挑選針對性練習(xí)。適合本人隊(duì)員的、并取得較著后果的練習(xí)編制，就是最有用的編制。多年來我對*女孩子練習(xí)的感觸感染來看，先哄（足球游戲），再練（根基手藝），后比賽（匹敵性不強(qiáng)），以提高她們對足球的樂趣為主。再過渡到對*有潛質(zhì)并酷愛足球的孩子停止“壓低”練習(xí)。
（二）、提高教練本身和先生閱讀闡明比賽的才干，主如果平常平凡各方面足球修養(yǎng)和足球常識的沉淀。經(jīng)由過程傍觀現(xiàn)場比賽和比賽視頻，找出某一比賽隊(duì)防御或戍守的紀(jì)律，發(fā)覺不合球隊(duì)球風(fēng)的辨別和特性；與他人切磋交流觀感，聽百家之言；連系本人帶隊(duì)比賽的經(jīng)歷，提高本人闡明、判定比賽的才干；雨天和孩子們在室內(nèi)看視頻材料，合營找愛好球隊(duì)的傳球、沖破、回防等的紀(jì)律；看和聽實(shí)況錄像中專家的同步點(diǎn)評，提出小我的不合概念，和孩子們合營提高閱讀闡明、瀏覽足球比賽的才干。
（三）、若何停止小我戍守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的選位、盯人、搶斷與掌握*女隊(duì)員的小我戍守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不宜龐雜。我普通會奉告隊(duì)員，戍守時，誰離球比來，誰就先去卡位戍守，但不要撲搶球，先近身延緩對手的防御速度。他腳動，你腳動，他沖破，你斷球，然后掌握好球，快速轉(zhuǎn)入防御。若是被沖破，就快速跟進(jìn)把對手逼向遠(yuǎn)離球門的遠(yuǎn)端，給火伴贏得寶貴的回防時候，毀壞對方的防御。
（四）、若何停止小我防御戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的跑位、接應(yīng)、接應(yīng)和運(yùn)球過人沖破小先生的防御戰(zhàn)術(shù)練習(xí)越復(fù)雜越適用越好，龐雜了他們搞不大白就會畏縮，從而對足球落空樂趣。慣例的防御操練必不成少，例如防御時，有球隊(duì)員的防御線路，沖破的機(jī)會、假舉措及速度；無球隊(duì)員的跟進(jìn)、跑位(跑出空當(dāng))、接應(yīng)（距離、角度、機(jī)會把握）、接應(yīng)(引開對手)、全體的推動等。形式單一，會顧此失彼。練習(xí)時要份形式分方法，循序漸進(jìn)，幾次練習(xí)訓(xùn)練，熟能生巧。

10歲左右足球運(yùn)動員該如何訓(xùn)練

10歲左右的少年足球運(yùn)動員訓(xùn)練時要遵從足球項(xiàng)目特點(diǎn)和致勝規(guī)律，嚴(yán)格按照*足協(xié)編制的《足球教學(xué)大綱》關(guān)于兒童少年技術(shù)發(fā)展的階段性要求安排訓(xùn)練，9-10歲年齡組，初步掌握運(yùn)控球、接傳球技術(shù)，學(xué)習(xí)搶截、頭頂球技術(shù)，在小比賽中培養(yǎng)技術(shù)運(yùn)用能力和應(yīng)變能力，鼓勵一過一個人帶球突破，提高觀察力和應(yīng)變能力，學(xué)習(xí)較復(fù)雜的跑跳動作，如各種移動、滑步、后退跑、高抬腿跑等發(fā)展腳下速率的靈活性練習(xí)。主要從一下幾個方面著手：
1、身體訓(xùn)練
小運(yùn)動員在做有球技術(shù)動作練習(xí)的時候，或做各種控球的技術(shù)動作和能夠在高速度的對抗情況下完成這些技術(shù)動作都離不開身體素質(zhì)，所以少年足球運(yùn)動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練非常重要。在初學(xué)階級，可以安排安排一些象田徑、體操、墊上運(yùn)動等一般身體訓(xùn)練。但全面身體訓(xùn)練要盡可能結(jié)合專項(xiàng)進(jìn)行，如：足球運(yùn)動員快速運(yùn)球突破射門練習(xí)，既是技術(shù)訓(xùn)練也結(jié)合了速度訓(xùn)練；各種控球練習(xí)也有提高協(xié)調(diào)性靈敏性的效果；長傳、大力射門也可看作力量訓(xùn)練的一種形式；高質(zhì)量比賽中快速攻防轉(zhuǎn)換時的反復(fù)奔跑其實(shí)就是最有效的專項(xiàng)速度耐力訓(xùn)練。
在全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)各種身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期來安排身體訓(xùn)練的內(nèi)容，可以得到事半功倍的效果。
2、基本技術(shù)訓(xùn)練
基本技術(shù)訓(xùn)練包括：球性球感、控運(yùn)球、接傳球、頭頂球、搶截、射門等幾個方面，核心是“控球練習(xí)”。無論練什么足球技術(shù)，都要通過初學(xué)——左右腳均衡發(fā)展——活動中——快速中——對抗中——強(qiáng)對抗這樣的過程，最終把基本技術(shù)訓(xùn)練揉到比賽環(huán)境中，將練到的足球基本技術(shù)轉(zhuǎn)化成經(jīng)得起強(qiáng)對抗的在比賽中實(shí)用的技術(shù)。
優(yōu)秀的足球運(yùn)動員腳對球的感覺，與籃球運(yùn)動員的手對球的感覺是一樣的。因此，“控球”是兒童少年運(yùn)動員時期重點(diǎn)培養(yǎng)的重要內(nèi)容，控球技術(shù)是兒童少年運(yùn)動員的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。在開始階級，兒童少年運(yùn)動員的全部精力都要貫注在這一方面，假如運(yùn)動員在這個時期沒有這種球感，就不可能在足球訓(xùn)練中獲得任何成就。足球這項(xiàng)運(yùn)動需要有足夠的動作協(xié)調(diào)性，因此，這種球感只能通過正規(guī)的、全面的和有目的地練習(xí)才能獲得?；谶@個道理，眾多的練習(xí)內(nèi)容要分為兩個階段進(jìn)行。*階段旨在盡可能地發(fā)展球感、協(xié)調(diào)性和敏捷性的腳步動作；然后自然而然地進(jìn)入第二階段進(jìn)行；進(jìn)而去掌握那些在實(shí)戰(zhàn)比賽中被一流運(yùn)動員們所運(yùn)用的高超技術(shù)動作。*階段的練習(xí)內(nèi)容應(yīng)有意安排得簡單一些，以便小運(yùn)動員也能掌握。少年運(yùn)動員做這些練習(xí)，要盡量隨便一些，因?yàn)檫@個年齡的孩子對某個單一的技巧集中注意的時間不可能持久。他們的“比賽”*是每方三～四人，每方要有一個“守門員”守在“大門”口，大家輪流守門——實(shí)際是輪流休息一下。這樣做就能保證每個小運(yùn)動員接觸球的時間盡量多些。同時，這也意味著，他們互相并不在乎輸贏。他們活動的區(qū)域一定要很小，不要弄得他們還沒有射一次門就跑了很多路，有球無球一跑就是30米，造成過分疲憊。進(jìn)行這樣緊張的比賽，一定要穿插變換別的練習(xí)，每進(jìn)行10分鐘比賽就換下來去做另外10分鐘既放松又好玩的動作，用腳的各個部位去踏球、滾動球、擦抹球，盡量讓腳和球熟悉起來，而目的在于發(fā)展控球的能力，同時，讓他們從很小的年齡就增進(jìn)腳部的協(xié)調(diào)性。如果教練這樣重復(fù)三遍，所有的孩子都至少會有30分鐘直接跟球接觸的時間，這就意味著過不了多久他們就能有效地?cái)[弄足球了。
3、對抗訓(xùn)練
要在對抗訓(xùn)練和比賽中培養(yǎng)足球意識。
少年時期要有意識的培養(yǎng)學(xué)生在場上的觀察力和判斷力，從而逐漸形成了足球意識。所謂“足球意識”是指足球運(yùn)動員，從事足球?qū)嵺`活動中，經(jīng)大腦皮層的積極思維過程，產(chǎn)生一種正確的反映足球運(yùn)動規(guī)律性和特殊性的能力。由此可見，足球意識的培養(yǎng)不是一朝一夕的，它是運(yùn)動員在長期實(shí)踐中形成的一種正確心理和生理反射性行為，足球運(yùn)動員的精華所在。意識的培養(yǎng)必須從少年訓(xùn)練開始和平時的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來進(jìn)行訓(xùn)練。
我們的教練員在訓(xùn)練年輕運(yùn)動員去掌握*技術(shù)的同時，也要對技術(shù)訓(xùn)練的目的保持清楚的認(rèn)識，學(xué)習(xí)的足球技術(shù)是為了在比賽對抗中運(yùn)用的，華而不實(shí)的技術(shù)經(jīng)不起對抗，在比賽中一文不值。要充分利用他們的旺盛的精力，鼓勵他們在對抗中盡情地施展自已的足球技巧，享受無窮的樂趣和滿足。
4、比賽
比賽是*的對抗訓(xùn)練，這樣就要求每堂訓(xùn)練課上都要安排小比賽，可以根據(jù)隊(duì)員水平分組，安排3對3、4對4、5對5、7對7的小比賽。作為校隊(duì)或年級梯隊(duì)，要多找兄弟隊(duì)交流，多打比賽。
在平時的訓(xùn)練中有意識把前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)隊(duì)員各分一組進(jìn)行傳、接、跑位的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，通過反復(fù)練習(xí)使他們之間達(dá)成默契配合意識。要盡可能多的參加教育局組織的市級、區(qū)級比賽，增加比賽鍛煉機(jī)會。在比賽中檢驗(yàn)平時所練習(xí)的成效，來提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識、實(shí)戰(zhàn)和應(yīng)變能力，積累和豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。
提倡在比賽中敢于控球，敢于發(fā)揮已掌握的技戰(zhàn)術(shù)水平，不要扼殺小隊(duì)員有創(chuàng)意的個性發(fā)揮。不要因?yàn)橛袔状问д`而求全責(zé)備，對敢于發(fā)揮技術(shù)應(yīng)充分肯定，同時給予技術(shù)上的指導(dǎo)。
在比賽中，對小隊(duì)員的表現(xiàn)要多表揚(yáng)多鼓勵，指出出現(xiàn)的問題要簡明扼要，要明確改進(jìn)的方法，指導(dǎo)比賽要多用正面詞語，多用這樣一些指導(dǎo)語：“這個動作咱們練過，你能做好”，“你在上次比賽完成得很好，今天也不會有問題”，“我相信你，我對你有信心”。切忌埋怨、挖苦、大聲呵斥。
自信心由一系列點(diǎn)滴成功積累而成，讓每個小隊(duì)員經(jīng)常得到教練員對他表現(xiàn)的正面反饋，在訓(xùn)練比賽中自己體驗(yàn)成功和進(jìn)步的喜悅，從而培養(yǎng)運(yùn)動員的“自信”。
通過比賽，檢驗(yàn)平時訓(xùn)練成果，鍛煉抗干擾的技術(shù)能力，積累豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自信心和集體主義的榮譽(yù)感，享受足球比賽帶來的成長進(jìn)步的快樂。