托福口語應(yīng)該怎么準(zhǔn)備
1、和自己說英語這確實是一個聰明的辦法,因為和自己說的時候,先幻想自己是一個英語流利的人,然后blalala和自己說英語,既不緊張還會建立自信。
當(dāng)然你要確保自己說的是對的,比如把自己之前背的文章啊,加上語氣說出來,注意我說的是說出來,而不是背出來。但是這也不是一個長久之計,畢竟以后出國還是要和別人去對話的。
2、用不同的單詞去說一件事(這也是在考慮一個人的創(chuàng)新能力)
在我們說英語中有兩大障礙:詞匯量的匱乏、停頓猶豫。而這些也經(jīng)常發(fā)生在,比如我腦海中用中午想起一個idea,但是詞匯量真是有限啊!說不出來,無法表達(dá)。這樣看起來是很致命的,但是如果你換其他的單詞去說這件事或者這個單詞呢?
舉例:比如在說cooking這個話題,想說洋蔥(onion),可是不會說,這個時候,你可以用單詞形容一下洋蔥“the white vegetable that when you cut it you cry”這樣別人一聽就知道,哦這是說的洋蔥。
3、真的沒有什么技巧讓你一夜變native speaker
不存在什么口語的秘密,但確實是有一些不同的方式去提升口語能力。
例如:一個好的英語課程可以平衡英語不同方面(聽說讀寫)的能力,如果四項少了一個方面,你都不能說的很順暢,四科是相輔相成的。不同的人有不同的方法,有的人擅長去速記,有的人會整理信息,而有些人卻極為擅長聽力,當(dāng)然我希望你們明白,不管你學(xué)習(xí)英語還是其他語言都不是一朝一夕可以完成的,這都需要過程。
4、在日常生活中,盡可能多的使用英語
*有句古話說:“熟能生巧”。所以每天的練習(xí)10分鐘比一天學(xué)個十幾個小時然后一周就一次要有效的多!請你每天假裝自己在國外,每天學(xué)習(xí)英語不能斷。
那么在每天的什么時候?qū)W習(xí)英語呢,我有一些建議:
? 上下班/學(xué)的路上聽英語
? 看英語網(wǎng)站的新聞,然后用英語讀新聞
? 在做家務(wù)的適合去思考英語知識(例如單詞)
? 讀英語文章、聽英文廣播(要根據(jù)興趣選擇主題要不真的很無聊)
5、平衡英語的各個方面
聽、 說、 讀、 寫、 語法、 詞匯這幾個部分有很多同學(xué)只顧其一不顧其二,想學(xué)好一門語言知識背背單詞那是不行的,用運(yùn)用到實際生活中,能聽懂、會說會讀會寫。缺一不可。
6、練習(xí)說英語
不能只學(xué)習(xí)我們要把語言用起來,這也是我反復(fù)強(qiáng)調(diào)的問題。可是如果沒有條件找到和你每天說英語的人,我們可以找一些網(wǎng)站,你可以找到一些native speak和你說英語。
7、不能停留在讀、看、聽英語的階段
如果你只是喜歡看美劇啊或者外國綜藝節(jié)目等,你只是能理解皮毛,頂多是只能一些地道的短語、俚語或者一些連讀方式,那是這畢竟不是在系統(tǒng)的學(xué)習(xí)英語??墒侨绻銉H僅是聽英文歌,你還是不會寫文章??墒侨绻阍谌粘5墓ぷ鲗W(xué)習(xí)中總是用到英語,這將是讓你很快提升英語的方式。前期不用擔(dān)心說的或者寫的是簡單的。
托??谡Z怎么準(zhǔn)備效果*?
對于托福口語考試的練習(xí),考生應(yīng)該如何去復(fù)習(xí)呢?具體練習(xí)時考生需要注意哪些內(nèi)容呢?環(huán)球教育小編建議7個托??谡Z備考技巧需要大家掌握,一起來看看吧!一、多練真題
大量的做真題和模擬題,可以從題目中摸清出題人的思路,把握做題規(guī)律,明白人家出這個題是想讓你答什么,這個要訣是重中之重,說白了,沒有一定量真題經(jīng)驗的累積,其它要訣都是虛招。
二、舍長取短
美國人說話最講究簡潔明快,而且通常只求達(dá)意并不注重語法。ETS托福網(wǎng)考基于實際應(yīng)用的角度,更加注重語言的人性化,所以,在做口語題的時候?qū)W生應(yīng)該學(xué)會多用名詞動詞,少用形容詞副詞,多用簡單句短句,少用復(fù)合句長句。這樣不僅可以滿足“表達(dá)清晰易懂”的評分條件,同時還能滿足“語法準(zhǔn)確”的要求,可謂一石二鳥之計。當(dāng)然,中間適當(dāng)點綴一兩句爛熟于胸的經(jīng)典俚語,效果自然事半功倍。
三、經(jīng)典五要素表達(dá)法
所謂經(jīng)典五要素,是WHO,WHAT, WHY, WHERE, HOW?!罢l,在什么時間什么地點做了什么事情,理由是什么?”在做第3、第4題的時候,由于增加了課堂對話和場景演講,要在做筆記的時候?qū)⑦@些要素點記下來,然后在答題的時候?qū)⑦@些要素組織起來,就是一段邏輯性強(qiáng)、主題明確、結(jié)構(gòu)完整的口語答案了。ETS對于口語表達(dá)的謀篇結(jié)構(gòu)不會苛刻的要求,只要條理清晰,邏輯完整就會得到不錯的分?jǐn)?shù)。
四、倒金字塔結(jié)構(gòu)
因為時間短,任務(wù)重,而且要滿足“組織嚴(yán)密結(jié)構(gòu)完整”的要求,那么一個比較不錯的辦法就是效法新聞的經(jīng)典寫法“倒金字塔結(jié)構(gòu)”。所謂的倒金字塔結(jié)構(gòu)就是把重點擺前頭,再進(jìn)一步修飾。首先要面對問題給出直截了當(dāng)?shù)拇鸢福賴@核心答案闡述解釋。
五、跟讀練音不能含糊
ETS的托??荚囀腔诿朗接⒄Z基礎(chǔ)上的,而且口語的評分老師也是美國人,所以如果能熟練掌握“美音”在口語這種主觀題考試?yán)锸菚斜阋丝烧嫉摹?的辦法就是:精聽和跟讀。在精聽的過程中,要學(xué)會找出外國人常連讀的那些詞和常用的一些連詞,將它們爛熟于胸,據(jù)為己有。然后進(jìn)行跟讀訓(xùn)練,將自己的聲音錄下來與原聲對比,然后再反復(fù)糾正、模仿,直至以假亂真。這樣你的口語才會給評分老師留下自然、地道的印象。
六、語速放慢,保證流暢性
在口語考試中,中等偏慢的語速是保證停頓次數(shù)減少的一個辦法,放慢的語速可以讓你邊說邊想。如果一旦出現(xiàn)思想斷流,這時候在精聽過程中已被你據(jù)為己有的常用連詞就會出來填補(bǔ)空間,使整個答案保持流暢。
七、生動運(yùn)用詞匯
詞匯不講究量,2500左右足亦,不講究難度,常用詞足亦,關(guān)鍵是熟練掌握和運(yùn)用一些小的轉(zhuǎn)折連詞、動詞和美國口語的慣用方法,這能讓整個口語聽起來感覺精彩。比如,描述一個人聰明的時候,如果你用的是smart而不是clever,會給人眼前一亮的感覺,會感受到你的口語是流淌出來的,而不是擠出來的。
以上就是環(huán)球教育小編為大家整理了的托??谡Z備考技巧,可幫助大家提高自己的托??谡Z成績。其實方法都是不錯的,關(guān)鍵你要看是不是適合你。*,環(huán)球教育小編預(yù)祝大家托??荚嚹苋〉美硐氲某煽?
如何備戰(zhàn)托福?
用超能學(xué)APP刷TPO題哈。1、托福詞匯備考
在備考的最初,我們都在強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行詞匯的積累。托??荚嚨脑~匯量是比較大的,所以你不可能集中在一周或者一個月全部都掌握,你需要做的是集中學(xué)習(xí)一段時間,然后每天進(jìn)行復(fù)習(xí)。同時在你的復(fù)習(xí)托福考試4個科目的同時,你也可以同步進(jìn)行著托福詞匯的積累的工作。
小編認(rèn)為雖然市面上的托福詞匯書有很多,作為考生的你不必買太多的書,只要找一本比較全的即可。而記憶托福詞匯的方法也有不少,小編在這里推薦給大家的托福詞匯記憶的方法是詞以類記。你可以分章節(jié),分類目錄,第天一頁,第二天復(fù)習(xí)前一天的,第三天復(fù)習(xí)前兩天的內(nèi)容,以此類推。
2、托福聽力備考
建議大家多看真題,TPO之類的因為這些你就可以看出托福聽力考試形式以及考試題型。往往大家托福聽力備考的過程中或許會遇到下面幾個問題:
a.什么都聽不懂
b.聽的清楚,但是不太懂意思
c.感覺上可能懂了,但是跟不上聽力的速度
d.聽懂了,但是沒有記住
如果你發(fā)現(xiàn)你在聽力的備考過程中有以上的情況,那么你得注意了,如果僅僅依靠背單詞和做真題你可能備考進(jìn)步就不大了。這里你需要做的是,一邊記單詞,一邊看聽力文本,還要一邊聽音頻。例如:前面講到的今天你復(fù)習(xí)了一頁單詞是關(guān)于農(nóng)業(yè)的,那就找一篇農(nóng)業(yè)相關(guān)的文章練習(xí)聽力(TPO),在寫下來自己聽懂的內(nèi)容。記住了,充分利用官方資源,文本和題目都在網(wǎng)絡(luò)上找得到。
3、托??谡Z備考
托福口語是國內(nèi)大多數(shù)學(xué)生的短板,很多學(xué)生在考試的時候,看著秒針滴答滴答的,真的是一個字都念不出來。但其實提高口語除了硬著頭皮說,別無他法。所以記住了,口語一定要開口說,再說的不好也得說,先把意思表達(dá)清楚了再考慮下一步。平時多看美劇,多去模仿美劇的表達(dá),語氣,語調(diào),停頓,這些都會讓你的口語分?jǐn)?shù)嗖嗖嗖的往上躥。
4、托福閱讀備考
對于托福閱讀的備考,小編建議將ETS托福官方網(wǎng)站的關(guān)于閱讀的章節(jié)讀完。然后開始充分利用模擬題中的閱讀題,做2-3篇,看看什么水平,單詞不認(rèn)識?句子看不懂?句子太長無法理解?段落之間的關(guān)系靠猜?如果是單詞不認(rèn)識,那就抓!緊!時!間!背!單!詞!句子太長看不懂?那就練習(xí)“將句子分割”。在托??荚囍?,對于閱讀速度也是有要求的,每一篇文章大約有600-700字,讀完以后還需要做題,所以在練習(xí)時要注意抓重點詞匯的技能。
5、托福寫作備考
托福寫作看中邏輯連貫,理由充分,有論點,有解釋,有論據(jù)。參考《托福官方滿分文集》《托福范文》等等,寫作中多用自己熟悉的詞匯和句型,切記背誦英語范文的原文。要始終記住滿分范文是別人的作文,是別人的滿分,如果你一字不動的拿來,那么如果大家都是這么做的話,那么你的作文即使是照抄托福寫作范文,但是你也不太可能獲得高分或者滿分。原因很簡單,別人的東西,你想得到,別人也會想得到,考官更是如此了。
考托??谡Z的技巧有哪些
★ 托福口語考前注意事項1.答案飽滿很重要,45秒,60秒撐滿。
因為考試時間有限,考生講話的時間一共就只有不到六分鐘。所以在答題時間內(nèi)用滿全部時間是非常基本的能力,這樣才能給評分人留下好印象。千萬不要在答題*留下超過5秒鐘的空白時間。
2.開放式的結(jié)尾,得分高。
很多時候考生在講*一個理由和細(xì)節(jié)時會把握不好時間,或者根本沒有在聽力文章中聽到*一個細(xì)節(jié)。綜合ETS官方給出的樣板評分答案,凡是采用開放式結(jié)尾的考生,考官在評分時都會酌情給分并且加上一句:the speaker hasthe ability to talk about it just running outtime.如此看來,開放式的結(jié)尾能夠渾水摸魚,勝過留下一片空白。
3.有頭有尾,有結(jié)構(gòu)。
托福考試講究邏輯,所以在答題時考生一定要注意加入表邏輯的關(guān)聯(lián)詞,過渡語,比如信號詞,for instance,firstly, secondly, to begin with,ect.在距離錄音結(jié)束還有幾秒中答案又幾經(jīng)說完,記得加上一句that’s about it,或者,thank you.牢記有頭有尾有結(jié)構(gòu)。
4.閱讀文章找線索。
托??谡Z中第三題和第四題是同時出現(xiàn)閱讀文章和聽力文章,出題考點*是落足于聽力文章,因此很多考生會忽略閱讀文章內(nèi)容,文章主干會解釋出現(xiàn)該EVENTS的兩個原因或一個原因一個結(jié)果,聽力文章圍繞這兩點展開討論。第四題的閱讀文章找到學(xué)術(shù)專有名詞的解釋。
5.拼湊細(xì)節(jié),少輸當(dāng)贏。
口語第六題的聽力文章內(nèi)容普遍偏難,在沒有聽懂文章框架和結(jié)構(gòu)的時候很多學(xué)生選擇放棄,第六題什么都不答,牢記住,由于題目難度偏大,在評分時會有所傾斜,所以記住,竭盡全力,拼湊細(xì)節(jié)。
6.利用題目題干找線索。
口語第六題沒有閱讀文章,聽力文章較長,考生會覺得聽不出來兩個關(guān)鍵點和文章結(jié)構(gòu),此時千萬別忽略了題目的題干。通常情況下,第六題題目題干會出現(xiàn)明顯的文章框架,即兩個關(guān)鍵點。
7.例子說細(xì)節(jié),實驗說數(shù)據(jù)。
★ 托福閱讀考前注意事項
1.巧用電腦屏幕中的按鍵。
在這里要提醒考生們,托福有兩個按鍵常常被考生忽略,review和view text,*個鍵可以用于檢查自己漏做或者是忘做的題目,第二個鍵在做prose summary時瀏覽全文,抓主要意思中心句式使用。
2.適當(dāng)題目可以做筆記。
托??荚囍袝腥龔垖S貌莞寮垼瑢W(xué)們可以在做個別題目比如句子簡化題時可以在草稿紙上記錄下重要的訊息,以免同學(xué)們昏花到看漏看錯等低級錯誤發(fā)生。
3.仔細(xì)審題,看清題型
托??荚囍胁煌}型有著不同的做題順序和做題方式,首先同學(xué)們要仔細(xì)看清楚了考查的題型是什么,比如有沒有suggest,imply這類的單詞,因為這種inference題型,答案是不會直接出現(xiàn)在原文中的。Factual 和negative factual 是有個not 或者except的區(qū)別哦。
★ 托福寫作考前注意事項
1.仔細(xì)讀題,練做題耐心
閱讀好題目的內(nèi)容更加有助于托福接下來的寫作,試想想在考試中絢爛的用法與高級的詞匯而匯聚的精彩文章,結(jié)果寫了一大半發(fā)現(xiàn)寫跑題了!如果能在之前用上短短二三十秒的時間認(rèn)真讀讀題目所暗含的時間點或者地點等隱含信息,就絕對不會出現(xiàn)這樣的情況了。
這就要求不要盲目的直接寫,要有耐心。尤其是在綜合寫作中,更要認(rèn)真閱讀三分鐘的那篇文章,相應(yīng)的做好筆記,與之后的聽力內(nèi)容坐上對比,要不然聽力的要點記起來相對會模糊混亂一些。
2.構(gòu)思寫作模板
雖然說不是建議用別人用過的模板,但是在備考的過程中,一定要形成自己的寫作風(fēng)格,可以根據(jù)不同的話題整理一些模板出來。考前一天,可以都過一遍。
在構(gòu)思方面綜合與獨(dú)立寫作推崇的都是:首段+理由段+尾端,只不過在理由段中略有差異。
綜合寫作理由段:三個觀點對應(yīng)三個反駁或者支持點觀點。
獨(dú)立寫作理由段:兩段或者三段都可以,構(gòu)思的范圍可以圍繞著PECTS來展開(person/pressure//economy/culture///time/study)這幾個方面作為的觀點來展開。同時在理由段落把這些觀點串成一段的話,那么你就可以采用五種方法原因挖掘、擬無主題、對比、事實論證以及例子補(bǔ)充的方法進(jìn)行闡述。
3.整理用詞與句式
靈活多變的語言會使你的作文變得豐富多彩,給考官留下深刻的印象。例如,善于使用倒裝、強(qiáng)調(diào)、定語從句、非謂語等高級句式。就會給你的托福寫作添彩加分。整理一些高分句式,不管什么樣的話題都可以用的到。
如何考托福,怎么考托福
托福主要考察讀聽說寫四部分能力,平時可以多模擬真題,選擇適合自己水平的機(jī)經(jīng)和TPO開始刷。實在沒把握或者備考時間比較短的話,也可以考慮報個班學(xué)習(xí)。想快速通過托??荚嚕俊军c擊藍(lán)字鏈接領(lǐng)取免費(fèi)外教試課】每天都能跟著外教學(xué)習(xí)地道的英語!
如果基礎(chǔ)比較差,或者是托福學(xué)習(xí)沒方向,歡迎各位考生可以來阿卡索學(xué)習(xí)。在這兒可以自由選擇喜歡的外教,固定外教一對一授課課均不到20元,超高性價比真的很有吸引力,幫助大家以短時間內(nèi)通過托??荚?。
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托福有口語考試嗎?怎么考
有的。獨(dú)立口語
Question 1的題干只提供一個話題,考生需要根據(jù)自己的見解或經(jīng)歷來回答問題。考生有15秒的準(zhǔn)備時間和45秒的答題時間。
Question 2的題干也只提供一個話題,考生須依據(jù)話題要求表明立場或觀點并進(jìn)行簡單論證。考生有15秒的準(zhǔn)備時間和45秒的答題時間。
獨(dú)立口語部分的備考有兩個難點:
1). 15秒鐘的準(zhǔn)備時間對于考生來說太過短暫;
2). 45秒說話過程中的內(nèi)容的充實程度完全取決于考生的生活閱歷和詞匯量,而這兩項恰恰是*多數(shù)考生所缺乏的,因此考前大量的考題練習(xí)就顯得尤為重要了。
綜合口語
托福口語的Question 3~6屬于綜合口語部分。在這部分,考生需要聽一段對話或獨(dú)白,或是先讀一篇短文然后聽一個簡短的對話或獨(dú)白,*答題。這部分需要考生將聽、說、讀各種能力結(jié)合起來,因此稱為綜合口語。根據(jù)考查話題的不同,綜合口語部分的內(nèi)容可以分為校園場景和學(xué)術(shù)講座兩類??荚囆问饺绱藦?fù)雜的原因是為了讓考生提前感受美國的校園生活及授課形式。
1. 校園場景
Question 3 & 5的話題都是關(guān)于校園生活和學(xué)習(xí)的。這部分的單詞難度不高,場景貼近考生的校園生活,所以通常情況下閱讀和聽力部分的難度對于考生來說都不太大。
Question 3
題型介紹:考生會先得到40~45秒的時間看一篇短文(閱讀頁面無反復(fù)),短文一般是學(xué)校的一則通知或?qū)W生發(fā)起的倡議等。然后考生會聽到一段對話,針對閱讀的內(nèi)容表達(dá)看法和相應(yīng)的理由。要求考生總結(jié)錄音中某個人物的觀點及理由,無需考生加入主觀評價。之后考生會得到30秒的備考時間,陳述時間為60秒。
Question 5
題型介紹:考生會聽到一段對話,對話中會談到一個問題以及解決問題的兩個方案,兩個方案各有利弊。題目要求考生分別闡述問題和方案,然后選擇其中一個方案并且說明理由(理由盡量沿著對話中提供的解決方案進(jìn)行)。之后考生會得到20秒的備考時間,陳述時間為60秒。
校園場景部分無論閱讀還是聽力部分的詞匯量都絕對是在考生可控范圍內(nèi)的,*的難點在于如何利用有限的準(zhǔn)備時間,把大量瑣碎信息整合在一起,并拼接成一篇完整的60秒文章。
2. 學(xué)術(shù)講座
這一部分的話題涉及到很多領(lǐng)域,經(jīng)常出現(xiàn)的*包括心理學(xué)()、商科(business)、動物學(xué)(zoology)和植物學(xué)(botany),偶爾會有藝術(shù)史(art history)。Question 4 & 6屬于這類題目。
Question 4
題型介紹:首先是閱讀部分,考生要先讀一篇文章,文章會向考生簡單介紹某個學(xué)術(shù)名詞,語言一般比較抽象。聽力部分是教授在課上用一兩個具體、生動的例子來闡述閱讀文章中出現(xiàn)的名詞。這道題要求考生結(jié)合閱讀和聽力的內(nèi)容,說明聽力材料中的例子是如何解釋閱讀材料中的名詞的??忌鷷玫?0秒的備考時間,陳述時間為60秒。
Question 6
題型介紹:在這一部分考生會直接聽一段學(xué)術(shù)講座。教授在一開始會解釋一個概念或提出一個問題,然后通過一些細(xì)節(jié)來解釋或闡明這一概念或問題。題目要求考生根據(jù)聽到的觀點和事例來闡述這一概念或問題,即整理、復(fù)述講座的主要內(nèi)容。
學(xué)術(shù)講座部分是托福口語難度*的部分,因為素材絕大部分來自北美*大一至大二的課本及課堂,無論從詞匯量還是知識面上對于考生來說都是很大的挑戰(zhàn),考前必須有針對性的大量練習(xí)。
托??谡Z怎么練
一. 練口語也需要積累詞匯很多同學(xué)備考托福口語容易陷入誤區(qū),認(rèn)為托福口語備考不需要詞匯積累。其實對于托福口語來說,詞匯積累很重要,除了積累詞匯外,還要準(zhǔn)確了解這些詞匯的用法,能夠在口語表達(dá)中準(zhǔn)確地應(yīng)用這些詞匯。詞匯積累是口語練習(xí)的基礎(chǔ),沒有足夠的詞匯積累,在口語表達(dá)中可能會因為想不到合適的詞而導(dǎo)致答題不流暢。
二. 練口語之跟讀模仿法
托??谡Z考試分為兩個部分,獨(dú)立口語和綜合口語。綜合口語需要大家總結(jié)歸納聽力材料,所以大家要在平時練習(xí)中讓自己具備這樣的能力。口語提升很高效的方法之一就是跟讀,找一些聽力材料,然后做跟讀練習(xí)。跟讀練習(xí)時不僅要跟讀內(nèi)容,還要模仿發(fā)音,糾正自己一些發(fā)音錯誤。剛開始練跟讀的時候,練習(xí)整句跟讀,聽完一句話以后,按照說話人的語調(diào)將原話跟讀出來。練到一定程度后,就要試著整篇轉(zhuǎn)述,先聽聽力材料,聽的時候可以記筆記,整段音頻放完以后,根據(jù)自己的筆記內(nèi)容將聽力材料大意復(fù)述出來。復(fù)述練習(xí)是為綜合口語在做準(zhǔn)備,大家在復(fù)述的時候復(fù)述出來文章大意即可,不必與原文完全相同,但盡量不要遺漏要點。
三. 找同伴,模擬場景練習(xí)
托??谡Z練習(xí)可以找同學(xué)或者同伴做場景模擬練習(xí),單純地去做跟讀和復(fù)述練習(xí)可能會讓人覺得枯燥,如果能做一些模擬對話場景練習(xí),可以增加口語備考的趣味性。而且,兩個人一起練習(xí)還能互相指正口語表達(dá)中的一些錯誤,可以互相督促進(jìn)步。
四. 回歸實戰(zhàn),把控時間
所有的這些練習(xí)都要最終回歸到考題練習(xí)上來,考試前一定要根據(jù)考試時間做??季毩?xí),看看自己對考試時間把控如何,能否在規(guī)定時間內(nèi)將要表達(dá)的內(nèi)容說完,綜合口語是否會遺漏要點??荚嚽耙惨獪?zhǔn)備獨(dú)立口語的答題素材和綜合口語的答題模板,幫助自己的考場上更高效地利用思考時間。
五. 考前心態(tài)調(diào)整
考試中太過緊張肯定是不行的,有的同學(xué)考試中因為太過緊張導(dǎo)致發(fā)揮失常。所以考前一定要調(diào)整好心態(tài)??荚嚽耙惶炜梢宰鲆惶啄?迹龅叫闹杏袛?shù)后就不要再看備考資料了。出去散散步,聽聽音樂,保持身心放松。晚上十點前進(jìn)入睡眠狀態(tài),保證充足的休息時間。口語考試前如果太過緊張,可以利用考試中休息時間盡快調(diào)整狀態(tài)。