北方鑫體育籃球怎么樣

北方鑫體育籃球怎么樣
北方鑫體育文化傳播有限公司。是一家專注3-18歲青少年籃球培訓(xùn)的機構(gòu)。
北方鑫體育籃球訓(xùn)練營具有強大的教學(xué)力量，在天津各區(qū)設(shè)立多個籃球訓(xùn)練基地，師資力量均為體育院校籃球?qū)I(yè)畢業(yè)和專業(yè)隊退役人員組成，并且從事基層籃球工作多年的教練工作人員。
訓(xùn)練營為滿足學(xué)員需求，e我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。開設(shè)幼教班，中班，大班，夏令營，冬令營，多種產(chǎn)品豐富多樣。截止至2021年底，北方鑫籃球訓(xùn)練營擁有7多個訓(xùn)練點，近30個時間段，每年培養(yǎng)學(xué)員近2000人次。無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標，我們的課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。全校區(qū)年新增學(xué)員預(yù)計達到2000名，覆蓋天津各區(qū)縣。力爭研發(fā)更適合*青少年訓(xùn)練課程，對*青少年籃球培訓(xùn)做出自己的貢獻。
北方鑫籃球訓(xùn)練營秉承的教學(xué)宗旨是“不落下每位學(xué)員，教球育人，讓每位學(xué)員在籃球運動中感到快樂，身心健康的成長。”同時，我們致力于體育運動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴大品牌的影響力來幫助*體育事業(yè)的長久發(fā)展。
產(chǎn)品介紹
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新東方教育培訓(xùn)機構(gòu)
1993年成立，濟南分部2005年成立，在濟南分校以達到15個。
經(jīng)營范圍：
體育專業(yè)組織活動；商務(wù)服務(wù)業(yè)；批發(fā)和零售業(yè)。（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關(guān)*批準后方可開展經(jīng)營活動）
收起
城市招聘：
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熱門職位：
天津配/理/揀/發(fā)貨招聘 天津網(wǎng)約車司機招聘 天津數(shù)據(jù)分析師招聘 天津游戲特效招聘 天津物流運營招聘 天津供應(yīng)鏈專員招聘 天津飼養(yǎng)員招聘 天津多媒體設(shè)計師招聘 天津平面設(shè)計招聘 天津設(shè)計師助理招聘 天津家居設(shè)計招聘 天津櫥柜設(shè)計招聘 天津交通/運輸招聘 天津游戲數(shù)值策劃招聘 天津游戲場景招聘 天津CAD設(shè)計/制圖招聘 天津非視覺設(shè)計招聘 天津代駕司機招聘 天津Flash設(shè)計師招聘 天津珠寶設(shè)計招聘 天津交互設(shè)計師招聘 天津物流專員招聘 天津配送員招聘 天津照明設(shè)計招聘 天津網(wǎng)頁設(shè)計師招聘 天津駕校教練招聘 天津游戲動作招聘 天津插畫師招聘 天津物流跟單招聘 天津無人機飛手招聘
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天津 籃球 訓(xùn)練班

天津體院09年籃球培訓(xùn)中心暑假班招生
親愛的同學(xué)們：
一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)后，你是不是一直盼望著假期的到來，本培訓(xùn)中心為了豐富青少年漫長的假期生活，滿足廣大青少年對籃球運動的熱愛與夢想，特開設(shè)了籃球夏令營，天體籃球培訓(xùn)中心的宗旨是在滿足籃球愛好者興趣的同時，增強青少年身體素質(zhì)，更好的培養(yǎng)青少年的籃球技術(shù)水平。培訓(xùn)中心教練員首創(chuàng)娛樂籃球教學(xué)法，使初學(xué)者在籃球游戲中體會技術(shù)動作，在趣味性的基礎(chǔ)上拆分動作技術(shù)要領(lǐng)，運用特有訓(xùn)練方式使隊員在短時間內(nèi)掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，并保證隊員基本功扎實，后期技術(shù)動作做達到運用自如。
招生對象： 熱愛籃球運動的青少年 男女不限
培訓(xùn)時間：（學(xué)員可根據(jù)時間每天選擇一次訓(xùn)練）
2009年7月13日—2009年7月24日（上午9：00—11：00下午3：00—5：00）
2009年7月27日—2009年8月7日 （上午9：00—11：00下午3:00—5：00）
培訓(xùn)地點：
A:河西區(qū)：天津體育
B：河西區(qū)：微山路中學(xué)
C：南開區(qū)：四十三中學(xué)
D：和平區(qū)：耀華中學(xué)
教學(xué)安排： 兒童初級班(7歲-11歲) 重點是提高籃球運動興趣的同時對籃球基本功進行加強鞏固；
青少年提高班(12歲-18歲)重點是鞏固籃球基本功的基礎(chǔ)上，對技術(shù)動作進行規(guī)范化，加強個人技術(shù)動作、身體協(xié)調(diào)性能力及身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練；
高級專業(yè)班(15歲-20歲)重點是加強比賽實戰(zhàn)對抗，技、戰(zhàn)術(shù)臨場應(yīng)用。
報名時間：即日起可電話預(yù)約報名，本中心長期招生！
報名地點：天津體育（報名學(xué)員可提前在周末班免費試課一節(jié)）
收費標準：500元/期（12次為一周期） 團體報名可優(yōu)惠
聯(lián)系人：趙老師 李老師
天體籃球培訓(xùn)中心火熱招生中……

在天津，有哪些較大的籃球培訓(xùn)機構(gòu)？

現(xiàn)在天津比較出名的籃球寒假培訓(xùn)有很多，比如星火縱橫籃球。不知道樓主在天津哪個區(qū)？我家在西青道，我家孩子報的是星火縱橫西青道店的籃球興趣班，上了1年，準備年后續(xù)費。孩子說感覺不錯，帶他們上課挺歡樂，平時還有好多的賽事，讓孩子鍛煉。
作為家長來說，*，孩子確實得到鍛煉，第二，星火教練都特別負責，孩子發(fā)展到什么階段，有什么問題都會跟我溝通。

天津籃球訓(xùn)練營

我知道一個！叫育華籃球， 你百度下就知道了！那訓(xùn)練的比較系統(tǒng)！教各種腳步和防守，對抗！提高比較快，還有零基礎(chǔ)班！只要你想練，肯定有進步！設(shè)配也比較先進！而且教練都是年輕教練！ 能玩的開，小伙伴也多！ 去試試吧！ 你打電話問問，他那有訓(xùn)練營！希望我的答案能幫助你！

星火縱橫籃球俱樂部在天津有哪些培訓(xùn)機構(gòu)？

星火縱橫籃球俱樂部在天津有11個培訓(xùn)機構(gòu)，分別是朝陽路店、南口路店、西青道店、金甌店、楊村一中店、楊村三中店、NBA center店、塘沽洋貨店、貽豐店、TBA店、生態(tài)城店，在大連也有一家店。我兒子在朝陽路店的提高班。
具體地址如下：
星火縱橫籃球俱樂部（朝陽路店）
地址：天津市北辰區(qū)北辰道與朝陽路交口津辰商貿(mào)城內(nèi)17號庫西半庫南跨庫
星火縱橫籃球俱樂部（南口路店）
地址：天津市河北區(qū)南口路12號天津奇想體教產(chǎn)業(yè)園內(nèi)
星火縱橫籃球俱樂部（西青道店）
地址：天津市紅橋區(qū)邵公莊仁愛花園東南西青道70號
星火縱橫籃球俱樂部（金甌店）
地址：天津市西青區(qū)開華道22號普天創(chuàng)新園南門4A
星火縱橫籃球俱樂部（楊村一中店）
地址：天津市武清區(qū)光明道東150米
星火縱橫籃球俱樂部（楊村三中店）
地址：天津市武清區(qū)振華西道與泉州路交匯處楊村三中內(nèi)
星火縱橫籃球俱樂部（NBA center店）
地址：天津市武清區(qū)泉水道與泉京路交口
星火縱橫籃球俱樂部（塘沽洋貨店）
地址：天津市濱海新區(qū)中心北路地道口上面
星火縱橫籃球俱樂部（貽豐店）
地址：天津市濱海新區(qū)望達街174號
星火縱橫籃球俱樂部（TBA店）
地址：天津市濱海新區(qū)第四大街67號
星火縱橫籃球俱樂部（生態(tài)城店）
地址：天津市濱海新區(qū)安正路186號(濱海旅游投資有限公司院內(nèi))
星火縱橫籃球俱樂部（締奇店）
地址：大連市甘井子區(qū)靜恬街廟嶺工業(yè)園區(qū)內(nèi)(大華錦繡華城九期西側(cè))

哪里有籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練？

1. 國內(nèi)目前有哪些好的籃球訓(xùn)練營訓(xùn)練營是怎么樣的要具體一些！

國內(nèi)籃球訓(xùn)練營 王非籃球訓(xùn)練營北京籃球訓(xùn)練營上?；@球訓(xùn)練營廣州籃球訓(xùn)練營 耐克籃球訓(xùn)練營 nba海爾籃球訓(xùn)練營 廣之體籃球訓(xùn)練營 帶隊老師是籃球訓(xùn)練營成功操作的核心。一般情況，10個學(xué)生應(yīng)該有一個帶隊老師，甚至應(yīng)該有更多的老師。因為籃球訓(xùn)練營說到底是項活動，活動就必須有組織者，組織者的責任心、愛心、經(jīng)驗、親和力是孩子們最看重的事情，他們既要成為活動的帶動者、組織者，也是生活、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，如果為了節(jié)省成本，只隨便找?guī)讉€名不見經(jīng)傳的體育老師，而沒有其它內(nèi)容，無疑將使訓(xùn)練營的質(zhì)量大打折扣，進而影響孩子們的未來。像五虎王非訓(xùn)練營的艾德希林和李霖，而張偉平訓(xùn)練營也是他親自上陣指導(dǎo)些技術(shù)要領(lǐng)，他們的教學(xué)經(jīng)驗更多的源自于他們多年從事的籃球?qū)I(yè)，也更加讓人信服。

2. 如何考取籃球訓(xùn)練師的資格證書，去哪考都需要什么

健身教練資格證對于健身教練的職業(yè)生涯來說起著至關(guān)重要的作用，對于一些資歷深厚的專業(yè)健身教練來說，雖然并不能將是否有資格證作為判斷他們個人能力的僅有標準，但是證書作為一件得力的助攻武器，確實是值得去考一考的。健身教練資格證哪里考?怎么考這個證書?
健身教練這一工作是一個既可以強健自身的體魄，又可以幫助會員打造更加完美的形體的好工作，成就自己，改變他人。在越來越多的人在關(guān)注自身健康的同時，更多的健身教練加入進來，為改變國人的形體做著莫大的奉獻。

3. 哪里可以找到籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練師

說起這個職業(yè)，美國N多。

4. 籃球訓(xùn)練有哪些需要學(xué)習(xí)

進攻要練習(xí)三威脅，即：突破、傳球、投籃
防守要練習(xí)搶籃板，卡位等

5. 專業(yè)籃球訓(xùn)練有哪些項目

完整的體能訓(xùn)練周期為12周，總共分為專項體能、力量、爆發(fā)力、速度、靈敏等多個項目，這里只簡單的介紹下專項體能訓(xùn)練。
人體內(nèi)有三大能量系統(tǒng)：ATP-CP系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)，其中ATP-CP系統(tǒng)和乳酸系統(tǒng)屬于無氧代謝供能。籃球運動由85%的無氧代謝和15%的有氧代謝組成。因此，體能訓(xùn)練應(yīng)以無氧（能量反復(fù)消耗的）和快速恢復(fù)的高強度練習(xí)為主。
體能好的運動員可以在高強度比賽的間隙快速恢復(fù)。ATP-CP年能量系統(tǒng)大約在30s內(nèi)就恢復(fù)50%；2-5分鐘內(nèi)可完全恢復(fù)；乳酸能能量系統(tǒng)大約在20-30分鐘內(nèi)恢復(fù)50%，1小時左右可完全恢復(fù)。
每次的訓(xùn)練都應(yīng)該包括以下環(huán)節(jié)：
① 熱身
②拉伸（靜態(tài)或動態(tài)）
③ 專項體能訓(xùn)練
④放松
⑤ 拉伸
一、訓(xùn)練之前的熱身與拉伸
熱身與拉伸是每一次訓(xùn)練的基本環(huán)節(jié)，其中拉伸在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后都要進行。
科學(xué)的熱身活動室日常訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)，它可以提高肌肉溫度，并且使肌肉起到更好的牽拉作用。具體的熱身有多種選擇：慢跑、跳繩、健美操、靈敏性訓(xùn)練、行進間運動等都可以達到熱身的目的。
一套行進間的熱身運動是籃球訓(xùn)練或比賽的最有效的準備活動，它包括：
①高抬腿跳
②跨步跳
③高抬腿跑
④后踢腿跑
⑤卡里奧克
⑥弓箭步
⑦后腿跑
⑧側(cè)擺臂
⑨前后踢腿
完成熱身之后，在準備常規(guī)的拉伸訓(xùn)練，對于身體已經(jīng)得到充分熱身的人來說，可以采用靜態(tài)或者動態(tài)的拉伸方式，如果你的身體沒有充分熱身，*采用動態(tài)的拉伸方式，以達到熱身和拉伸的目的。
二、專項體能訓(xùn)練
開始訓(xùn)練時，起初可以在田徑上進行200米和400米跑的一般體能訓(xùn)練，然后逐漸過度到在籃球場上進行具體的專項體能訓(xùn)練。
訓(xùn)練的強度為每周兩天，比如周一和周四，如果有進行力量訓(xùn)練的話，不要和下肢力量訓(xùn)練放在同一天。
注：
1. 正常跑的速度為全速的四分之三
2. 球場的體能訓(xùn)練全部要求全速跑
3. 對于球場的體能訓(xùn)練，可以按照表中順序來練，也可以把所有項目先練一遍，再回頭做2組中剩余的1組
4. 當有17次跑和間歇跑訓(xùn)練的時候，要安排在*練習(xí)
三、*的放松與拉伸
練完之后，可以通過慢跑、罰球等方式進行放松，讓身體的溫度下降，同時應(yīng)該進行全身肌肉的拉伸（靜態(tài)的）

6. 籃球訓(xùn)練有哪些需要學(xué)習(xí)

打好籃球的技巧

學(xué)會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便于發(fā)力以及提高球的旋向！而且大大提高了拍球時球在身體兩側(cè)的靈活性！同時雙腳以腳尖為支撐點，便于在空隙當中靈活移動和過人！想練習(xí)空中的動作，就一定要加強肌肉的練習(xí)，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至于腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習(xí)！

學(xué)習(xí)運球。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運球主要以肩關(guān)節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護球和根據(jù)場上情況改變動作。學(xué)習(xí)傳球。主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項團隊項目，練習(xí)傳球技術(shù)是非常重要的。 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開（但不能太僵硬），手腕要有彈性。

練習(xí)帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發(fā)展的練習(xí)，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學(xué)會帶球過人，在對方的封鎖線內(nèi)夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。

練習(xí)投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學(xué)習(xí)的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。

7. 石家莊哪里有專業(yè)籃球訓(xùn)練的地方

石家莊飛越暑期籃球訓(xùn)練營
價格：300元供需：提供類別：體育培訓(xùn) 地區(qū)：裕華- 標簽： 體育培訓(xùn) 籃球培訓(xùn) 熱招中。。。。。。。你想在短時期內(nèi)提升自己的籃球技術(shù)嗎？你想在短時期內(nèi)提升自己的籃球意識嗎？你想在一個暑假之后成為球場上的焦點嗎？為了廣大青少年籃球愛好者在短時期內(nèi)提升籃球技術(shù)和籃球意識，使同學(xué)們在假期的業(yè)余文化生活更為豐富多彩，飛越暑期專業(yè)籃球訓(xùn)練營現(xiàn)火爆熱招中。。。。。。。教練員簡介：楊教練，畢業(yè)于天津體育，籃球?qū)I(yè)，*二級運動員，*籃球二級裁判，曾參加“紀念唐山抗震30周年軍民友誼籃球賽”并帶領(lǐng)全隊取得友誼成績。動作標準、基本功扎實、注重實戰(zhàn)，并且具有豐富的籃球教學(xué)經(jīng)驗。訓(xùn)練特色：1：根據(jù)每位學(xué)生自身技術(shù)水平的不同，因材施教，使每位學(xué)生能夠更準確、更迅速、更扎實的掌握技術(shù)要領(lǐng)。2：運用科學(xué)訓(xùn)練方法，讓學(xué)生形成動作定型，牢記動作要領(lǐng)詳細指出每個動作在實戰(zhàn)當中如何運用。3：始終圍繞實戰(zhàn)，讓學(xué)生在不知不覺中提高實戰(zhàn)水平。訓(xùn)練內(nèi)容：身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練籃球基本技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)籃球比賽常識籃球裁判常識實戰(zhàn)強化訓(xùn)練招生對象：12—18歲熱愛籃球運動的青少年收費標準：400/位（含教練費、場地費、器材費、飲用水。三人以上報名八折優(yōu)惠）報名時間：即日起可電話預(yù)約報名訓(xùn)練時間：一期：7月10日—8月4日二期：8月5日—8月30日訓(xùn)練場地：標準塑膠籃球場地聯(lián)系人：楊飛（為了保證教學(xué)質(zhì)量，名額有限，欲報從速）

8. 籃球訓(xùn)練屬于什么專業(yè)技能

現(xiàn)在屬于什么專業(yè)技能籃球訓(xùn)練的話屬于技術(shù)方面的專業(yè)技能，因為籃球的話屬于特種。這種技術(shù)這種專業(yè)一定要好好訓(xùn)練。

9. 籃球基礎(chǔ)性練習(xí)科目有哪些怎么訓(xùn)練

1雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習(xí)時，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2雙手過頂拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于背后。利用提肘抖腕，小臂外族的力量將球拋起，經(jīng)頭上在體前落下，雙手將球接住。
3自拋自接從地面反彈球，當球落下從地面反彈時，兩手迅速向球前伸，并將球握住，要求握球高度在膝以下，拋球的高度要從低到高。
4單沙壤土過頂拋接球：兩腳左右開立。右手將球持于體側(cè)（手臂伸直，手心向上），用向上擺臂和指明腕的力量將球弧線拋起，經(jīng)頭上傳至左手，左手接球后再將球向右側(cè)上方拋起，經(jīng)頭上傳至左手，左手接球后再將球向右側(cè)上方拋起，右手接球。依此連續(xù)進行。
5單手背后拋球過異側(cè)肩接球：兩腳左右開立，右手持球于身后，然后拋球過異側(cè)肩，左手體前接球，左手接球后再從背后拋球過異側(cè)肩，右手體前接球，兩手交替進行拋接球練習(xí)

如何打好全場籃球?為什么比起半場,全場籃球這么難打?

很多網(wǎng)友幾乎都是打半場籃球的，打各種街邊球，尤其以4V4或3V3居多！5V5則太臃腫，偏向防守方，節(jié)奏太慢。
半場和全場的區(qū)別
1.半場和全場*區(qū)別在于“輪轉(zhuǎn)”。
半場球是沒有輪轉(zhuǎn)的，防守方搶到籃板之后只需要傳球出線就算作是一次攻防轉(zhuǎn)換了，防守方不需要退守，進攻方?jīng)]有快攻，轉(zhuǎn)換的過程每個球員都不會有太大的跑動。這就導(dǎo)致了進攻端和防守端兩個問題：
防守端：沒有“及時退防”的概念，原地轉(zhuǎn)個方向就算是防守了，打全場時候的問題就是沒有退防的概念，不懂得判斷是二次進攻還是及時退防，就算退防了也不清楚自己應(yīng)該如何落陣。半場很少有人打聯(lián)防，多數(shù)是打人盯人，而受過正統(tǒng)籃球體系教育的人是知道全場打人盯人其實是很不科學(xué)的。想了解聯(lián)防相關(guān)的朋友回復(fù)“聯(lián)防”即可。
進攻端：問題相對不及防守來的嚴重。多年的野球經(jīng)驗告訴我，半場能打出一套進攻體系的隊伍進了全場多半也不會差，落位了之后該怎樣打還是怎樣打。區(qū)別就是全場有所謂的快攻和推進機制，擅長打快攻的全場球隊很懂得怎么組織跑動和傳球配合。另一個區(qū)別也是最容易被人忽視的，即“體能問題“。打全場有聯(lián)防所以防守相對而言輕松，真正耗體力的是進攻端，很多打野球的一打全場*反應(yīng)就是跑來跑去好累，這就是不懂得分配自己的體力。
2.半場和全場的另一個區(qū)別在于”體系“。
至少我看來野球隊伍里能打出體系的畢竟少，4V4和5V5雖說是只多了一個人，但是防守和進攻的姿態(tài)完全不一樣。防守端如果一直打人盯人除非是體力很好的隊伍，否則很容易就被磨死；進攻端如果還是打個人進攻，除非真是特別屌，否則基本被按死（筆者曾在一場樂部比賽中投中2個快攻三分，此后的比賽一直被重點關(guān)照直至結(jié)束）。
怎樣打好全場籃球
1.鍛煉體力
如果不鍛煉體力，就學(xué)著怎么合理分配體力。打全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊拋媚眼...所以體能真的是*緊要的事，要懂得什么時候要像瘋狗一樣的往前沖，什么時候該放棄機會。如果是打關(guān)鍵位置，比如一號位，中鋒，就要懂得怎么去控制比賽的節(jié)奏。一個好的后衛(wèi)或者中鋒真的可以為全隊節(jié)省大量體力。
2.多看比賽多讀書
打全場靠身子也靠腦子。有時候腦子甚至比身體重要的多！公司運動會和很多組織比賽都是各年齡段球員直接湊起來的，不乏各種身體素質(zhì)變態(tài)的年輕人，我的幾個朋友看到這類年輕人都很開心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個啊，滑翔過兩個人上籃啊，結(jié)果呢？三個回合過后投籃打飄，五個回合一過基本廢掉。我們也都是這么過來的，自然也懂得怎么*程度的消耗進攻球員的體力，所以要打團隊籃球。
多看看比賽，了解一下每個位置的人應(yīng)該怎么跑，怎么傳球，不要老是把傳球的事覺得是控衛(wèi)的責任，控衛(wèi)也就是個負責帶過前場的人。要單打的同學(xué)請晃動后跳投終結(jié)，頭一橫就往籃下殺的同學(xué)請自重，同水平的球員，防守總是要高過進攻一個等級，你敢飛我就敢讓你躺，老球皮們練墊腳都練得爐火純青了，菜鳥十次落地總能踩到一次。所以，要打體系籃球，多動動腦子。
3.跑起來，別站著
站著要球的自覺滾粗，全場球落了陣也就是個半場5V5，半場球里很多人站著不動要球，全場里這種事基本就是送。打控衛(wèi)的請給了球以后就往下面跑，得分后衛(wèi)請跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時準備開肘。
4.不是每個球都要快攻
新手打全場最容易碰到的事就是抓了籃板以后總有那么兩條瘋狗一路往前沖還留著哈喇子看著本方半場。要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍這也就是個送，帶球跑能快得過空手跑？控衛(wèi)有責任要控制本方進攻的節(jié)奏。
5.了解具體規(guī)則
半場業(yè)余籃球估計除了打手走步以外就沒有其他規(guī)則了，但全場球里的規(guī)則必需全部清楚。比如帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒（如果有這個規(guī)定），再說的難聽點，很多犯規(guī)半場球根本不吹，全場就要吹，了解規(guī)則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。我自己的比賽一般比分在60上下，其中三分之一是靠罰球罰來的，一旦有機會我就抱著球往內(nèi)線殺，大三步歐洲步的上，半場頂多讓你開個底線球，全場里是要送上罰球線的吶，殺個幾次對面的內(nèi)線就虛了。這個實戰(zhàn)君在*籃球賽深有體會，當時是罰球罰到那個手軟??！
6.學(xué)點一技之長
全場里最吃香的就是跑底線的三分投手，簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學(xué)個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學(xué)會，還有要學(xué)個友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛(wèi)是快速提高全場能力的重要位置！
有個好中鋒，進攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內(nèi)線單打還是比較容易和穩(wěn)妥的方式。
有個好控衛(wèi)就太好了，往簡單了說，能突就能分，擋拆就打內(nèi)線繞開就傳外線，投不投得進不說至少隊伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節(jié)奏，控制隊友的體力和情緒。
*簡單總結(jié)一下，建議需要速成的朋友看一看：
個人：各司其職，首先找到并發(fā)揮自己的亮點（有一些籃球技術(shù)和球商）。能搶籃板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使勁往里面殺，有防守你就狠...。總之意思就是你擅長什么就做什么，其他的事別人來做。
隊友：籃球是五個人的運動，團隊配合很重要。有人擋拆，有人跑快攻，有人搶籃板...進攻與贏球都很輕松的。
隊長及教練：首先是在賽前制定和安排戰(zhàn)術(shù)以及適當?shù)挠?xùn)練。其次，球員在球場上打球很容易“蒙”，有點旁觀者清當局者迷的感覺。對長和教練的作用就凸顯出來了，有人清楚的指導(dǎo)和判斷場上形勢并及時暫停、安排戰(zhàn)術(shù)、緩解對手士氣都會有很大的作用。
參考：天津哈林秀王國際籃球訓(xùn)練營

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